Лучшие приспособления для тренировки интимных мышц на 2022 год

Иногда бывает так, что после родов женщина долго не может прийти в себя. Близость с любимым человеком перестает приносить радость, становясь ненавистной обязанностью. Справиться с проблемой помогут специальные тренировки. Редакция сайта ЯНашла подготовила для вас обзор лучших тренажеров для интимных мышц на 2022 год.

Для чего применяются

Тренажеры для интимных мышц используются в программах вумбилдинга и имбилдинга.

Вумбилдинг представляет собой комплекс упражнений, направленных на укрепление и осознанное управление мышцами влагалища. Сам термин и базовые упражнения были разработаны создателем пневматического тренажера Муранивским. Сегодня сама идея этой методики подвергается системной критике. Автор не имела медицинского образования и не учитывала особенностей мышц влагалища (орган состоит из гладкомышечных волокон, которые невозможно контролировать сознательно). Однако в тренировке участвуют мышцы тазового дна, поэтому комплекс упражнений дает определенный результат и способствует улучшению качества полового акта.

Имбилдинг — модернизированная методика, созданная Ю. Корнев, ученик Муранивского. Основная цель – развитие и укрепление мышц тазового дна, нижней части живота и диафрагмы. Эти мышцы состоят из поперечнополосатых волокон, управляемых волей человека, и отвечают, в том числе, за сжатие влагалища. Часто гинекологи назначают занятия строительного курса при тех или иных заболеваниях.

Тренировка интимных мышц подходит для:

  • профилактика и лечение опущения тазовых органов;
  • профилактика и лечение недержания мочи;
  • послеродовое восстановление;
  • в ходе психологической реабилитации для поднятия самооценки;
  • улучшить половой акт;
  • легче пережить менопаузу.
  • Лучшие устройства для тренировки интимных мышц на 2022 год

    Противопоказаниями к использованию тренажеров являются:

  • беременность;
  • период формирования лактации;
  • воспалительные заболевания гинекологической и урологической сферы в период обострения;
  • кисты яичников;
  • некоторые виды миомы;
  • послеоперационный период.
  • Важно! Перед использованием любого тренажера обязательно проконсультируйтесь с гинекологом!

    Виды приспособлений для тренировки мышц

    Развитие имбилдинга привело к созданию множества программ и методов тренировки мышц тазового дна. Для наибольшей эффективности упражнений используются шесть видов тренажеров, которые можно использовать в домашних условиях.

  • пневматический тренажер Кегеля – один из первых тренажеров для прокачки интимных мышц в домашних условиях. Состоит из двух камер (влагалищной, эластичной и массажной), манометра и датчика. На сегодняшний день существует несколько подвидов устройств, некоторые из них даже синхронизируются со смартфоном.
  • вагинальные шарики – прообразом этого тренажера послужили нефритовые яйца, используемые в Китае и Японии в ходе традиционного обучения гейш. Современные аналоги состоят из металлического базового заряда и корпуса из медицинского силикона или резины.
  • лазерный тренажер – чаще всего рекомендуется новичкам. Состоит из медицинской пластиковой ножки, подставки и собственно лазерной указки. Позволяет визуально контролировать правильность выполнения упражнений, в основном тренирует луковичную мышцу.
  • вибротренажеры – по инструкции создаваемая аппаратом вибрация вызывает рефлекторное сокращение мышц тазового дна, пассивно тренируя их. Постепенное накопление режимов вибрации позволяет без дискомфорта укреплять мышечные волокна.
  • тренажер нагрузки – предназначен для опытных пользователей для тренировки силы и выносливости интимных мышц. Он состоит из вагинального шарика, соединенного с гибкой и очень прочной ножкой, на конце которой имеется петля для подвешивания груза.
  • электромиостимуляторы – генерируют небольшие импульсы тока, стимулирующие мышцы за счет их рефлекторного сокращения. Состоит из погружной части и пульта управления.
  • 9 лучших тренажеров для интимных мышц

    Сегодня рынок может предложить огромный выбор тренажеров для начинающих и продвинутых пользователей. Вы можете купить модель, которая вам больше всего нравится, в некоторых аптеках, магазинах для взрослых или в Интернете. Интернет-магазины часто проводят акции и распродажи на определенные виды тренажеров и предоставляют услугу тайной доставки. Представляем 9 лучших тренажеров для интимных мышц, собравших наибольшее количество положительных отзывов.

    Тренажер Вид Требуемый уровень подготовки Дополнительные характеристики
    ВАГИТОН ЛАЗЕР лазерный тренажер элементарный
    Луна Бисер Нуар вагинальные шарики средний,
    передовой
    вы можете использовать 2 шарика одновременно на силиконовой линейке.
    Элви симулятор боулинга элементарный,
    средний,
    передовой
    синхронизируется со смартфоном
    вы можете выбрать уровень заряда,
    программа обучения создается исходя из поставленных целей.
    Вагитон Шарики вагинальные шарики передовой
    Тюльпан лазер + зарядка элементарный,
    средний
    Мастер магии Кегеля симулятор боулинга элементарный,
    средний,
    передовой
    синхронизируется со смартфоном
    вы можете вести дневник тренировок.
    iTone тренажер для мышц тазового дна симулятор боулинга элементарный,
    средний,
    передовой
    дистанционное управление
    Тренажер для мышц таза Pelvifine электромиостимулятор элементарный,
    средний,
    передовой
    блок управления с ЖК-дисплеем,
    11 функций.
    Магическое движение Эйдолона симулятор вибрации элементарный,
    средний
    синхронизируется со смартфоном
    9 режимов работы, включая игры,
    он может вибрировать в ритме музыки.

    VAGITON LASER

    Отличный тренажер для начинающих. Развивает силу и глубину ретракции мышц тазового дна. В комплект входят два устройства: большое (с погружным шариком диаметром 3,5 см) и маленькое (3 см). Внешне напоминает леденец-леденец, только на конце палочки прикреплен держатель указки. Помимо самого устройства, в комплект входят лазерная указка, батарейки и удобный чехол для хранения розового цвета. Средняя цена: 3100 руб.

    Лучшие устройства для тренировки интимных мышц на 2022 год

    ВАГИТОН ЛАЗЕР

    Преимущества:

  • части изделия, соприкасающиеся со слизистой оболочкой, изготовлены из медицинского полимера;
  • без швов;
  • погружные части быстро приобретают температуру тела;
  • можно использовать смазки на водной или силиконовой основе;
  • прочное крепление для лазерной указки;
  • подробная инструкция по применению.
  • Дефекты:

  • для занятий требуется достаточно большое помещение, по инструкции расстояние до стены, на которую будет проецироваться луч, должно быть не менее 2 метров;
  • для крепления подходит только один тип лазерной указки;
  • диэлектрическая трубка иглы легко выпадает при открытии крышки и может быть потеряна.
  • Luna Beads Noir

    Это стильный набор из двух вагинальных шариков от известной швейцарской фирмы. Шарики изготовлены из безопасного и нетоксичного АБС-пластика. В комплект входит силиконовое крепление, позволяющее использовать обе сферы одновременно. Набор упакован в бархатный мешочек и красивую коробку. Средняя стоимость: 3400 руб.

    Лучшие устройства для тренировки интимных мышц на 2022 год

    Луна Бисер Нуар

    Преимущества:

  • приятный дизайн в темном стиле;
  • в производстве использовались безопасные медицинские материалы;
  • гипоаллергенность;
  • оптимальный размер для поддерживающих тренировок (диаметр мяча 2,9 см, вес 37 грамм);
  • создает приятные тактильные ощущения;
  • быстро принимает температуру тела;
  • высокая стойкость к действию антисептиков.
  • Дефекты:

  • иногда бывают продукты, в которых силиконовая опора недостаточно подходит для мячей, у неопытных пользователей мяч может выйти во время тренировки и остаться внутри тела, что вызовет проблемы с извлечением.
  • Elvie

    Тренажер Elvie Kegel отличается компактными размерами и широким набором функций. Под оболочкой из медицинского силикона установлены чувствительные датчики, улавливающие даже малейшие сокращения интимных мышц. Устройство синхронизируется со смартфоном через Bluetooth. В комплект входит специальный мундштук для увеличения размера рабочей части, эта деталь пригодится для тренировок в период восстановления после родов. Длинный силиконовый хвостик для легкого снятия. Средняя цена: 14 000 руб.

    Лучшие устройства для тренировки интимных мышц на 2022 год

    Элви

    Преимущества:

  • программа тренировок подбирается согласно цели, которую хочет достичь пользователь, можно выбрать из 12 вариантов;
  • компактный размер;
  • устройство практически не ощущается внутри тела;
  • используются нетоксичные гипоаллергенные материалы;
  • лаконичный, но приятный дизайн;
  • uSB-зарядка;
  • элегантный кейс для хранения, со встроенным зарядным устройством для подзарядки от сети;
  • аккумулятор долго держит заряд, полного заряда хватает примерно на 2 недели ежедневной активности;
  • водонепроницаемый;
  • в приложении можно выбрать три уровня работы (начальный, сила, улучшение).
  • Дефекты:

  • высокая цена;
  • не используйте смазку на силиконовой основе.
  • VAGITON Balls

    Мячи VAGITON считаются одними из самых востребованных базовых кроссовок. Рекомендуется для пользователей, имеющих опыт обучения лазерным моделям и сферам с нитями. В комплект входят пять мячей диаметром 3 и 3,5 см разного веса. Шарики двухслойные, внутренняя часть выполняет роль утяжелителя и изготовлена ​​из стали. Внешняя оболочка изготовлена ​​из безопасного АБС-пластика. Набор оформлен в розово-сиреневых тонах и помещен в удобный футляр. Средняя цена: 4400 руб.

    Лучшие устройства для тренировки интимных мышц на 2022 год

    Вагитон Шарики

    Преимущества:

  • набор позволяет постепенно увеличивать нагрузку с 65 до 120 граммов;
  • сплошное покрытие;
  • гипоаллергенность;
  • можно обрабатывать антисептиком;
  • регулярные занятия спортом дают хороший результат, эффективны в борьбе с опущением тазовых органов и недержанием мочи.
  • Дефекты:

  • трудно извлечь, подходит только для опытных пользователей;
  • верхний слой легко деформируется при ударе о плитку или бетон.
  • Тюльпан от компании Секретный фитнес

    Тюльпан от компании Secret Fitness – комплекс для тренировки интимных мышц 2 в 1. Может использоваться как лазер и силовой тренажер. Изготовлен из красного полупрозрачного медицинского полимера. Форма напоминает цветок, давший ему название. Каплевидная погружная часть (диаметр 3,5 см) превращается в стержень, на конце которого имеется утолщение с отверстиями для крепления лазера и подвешивания груза. В комплект входит буклет с описанием техники, тренажер, лазерная указка, грузовой крюк, сумка для хранения. Средняя цена: 3500 руб.

    Лучшие устройства для тренировки интимных мышц на 2022 год

    Секрет Фитнес Тюльпан

    Преимущества:

  • позволяет визуально контролировать результат;
  • безопасно;
  • гипоаллергенный;
  • можно проводить динамические и статические тренировки;
  • держатель лазерной указки оснащен плотным силиконовым чехлом;
  • допускаются смазки на водной и силиконовой основе.
  • Дефекты:

  • утяжелители для занятий в комплект не входят, их можно приобрести отдельно или заменить на самодельные.
  • Magic Kegel Master

    Этот тренажер синхронизируется с вашим смартфоном через Bluetooth. Он напоминает маленькую булавку с длинным хвостиком и весит всего 38 граммов. Изготовлен из безопасного медицинского силикона. Заряжается через стандартный USB. Установив специальное приложение, пользователь может вести дневник тренировок, отслеживать их эффективность и оценивать приложенные усилия. В программе предусмотрена возможность моделирования индивидуального курса обучения. Средняя стоимость: 4500 руб.

    Лучшие устройства для тренировки интимных мышц на 2022 год

    Мастер магии Кегеля

    Преимущества:

  • гипоаллергенный;
  • водонепроницаемое покрытие без видимых швов в погружной части;
  • достаточно длинный хвост позволяет легко снять устройство в любой момент;
  • шесть обучающих программ;
  • аккумулятор долго держит заряд;
  •  голосовое сопровождение на русском языке;
  • возможность оценить 4 параметра работы мышц: начальное давление, усилие сжатия, сопротивление, контроль.
  • Дефекты:

  • не используйте смазки на силиконовой основе.
  • iTone Pelvic Floor Muscle Exerciser

    Этот прибор Calliger зарекомендовал себя как лучший помощник для восстановления интимных мышц после родов и профилактики недержания мочи. Он состоит из тренажера грушевидной формы и подключенного к нему пульта управления. На дисплей выводятся данные о сокращении мышц, что позволяет регулировать интенсивность тренировки. Средняя стоимость: 9100 руб.

    Лучшие устройства для тренировки интимных мышц на 2022 год

    iTone тренажер для мышц тазового дна

    Преимущества:

  • хороший дизайн;
  • безопасные материалы;
  • гипоаллергенный;
  • позволяет контролировать тренировочный процесс;
  • можно синхронизировать со смартфоном;
  • погружная часть приятна на ощупь, легко снимается.
  • Дефекты:

  • первые результаты заметны только через 2 месяца регулярных занятий;
  • редко бывает в продаже.
  • Pelvifine Pelvic muscle trainer

    Данный тренажер относится к группе электромиостимуляторов. Он состоит из вагинального датчика и блока управления с ЖК-экраном. В комплект входит специальная сумка для хранения устройства. Блок управления имеет эргономичную форму, удобно держать в руке. Средняя стоимость: 8500 руб.

    Лучшие устройства для тренировки интимных мышц на 2022 год

    Тренажер для мышц таза Pelvifine

    Преимущества:

  • компактные размеры блока управления;
  • 11 функций и 3 пользовательские программы воздействия;
  • можно регулировать силу подаваемого импульса от 0 до 99;
  • допускается использование смазок на водной основе;
  • подробная инструкция.
  • Дефекты:

  • не используйте силиконовую смазку или дезинфицирующие средства, содержащие спирт;
  • если тянуть прибор за кабель, он может отделиться от зонда.
  • Magic Motion Eidolon

    Это устройство необычной формы относится к группе вибротренажеров. Помимо укрепления мышц тазового дна, вы можете разнообразить сексуальные ощущения, стимулируя точку G и играя в режимы работы. Изготовлен из медицинского силикона и безопасного пластика. Он синхронизируется со смартфоном через Bluetooth. Средняя стоимость: 5000 руб.

    Лучшие устройства для тренировки интимных мышц на 2022 год

    Магическое движение Эйдолона

    Преимущества:

  • 9 режимов работы;
  • будь спокоен;
  • компактные размеры;
  • заряда батареи хватает на три часа работы;
  • водонепроницаемый;
  • он может вибрировать в ритме мелодии.
  • Дефекты:

  • не используйте смазку на силиконовой основе.
  • Как сделать тренажер для вумбилдинга

    Если перед покупкой профессионального устройства вы хотите убедиться, что оно вам нужно, вы можете попробовать некоторые виды тренировок на самодельных тренажерах. Как сделать тренажер вумбилдинга, чтобы не повредить и получить полное представление о процессе?

    Для начала лучше выбрать самый простой вид приспособлений – вагинальные шарики. Подберите круглый или слегка вытянутый предмет диаметром от 3 до 3,5 см. Вы можете использовать практически любой материал (стекло, пластик, металл и даже маленькие латексные шарики). Самое главное, чтобы поверхность предмета была гладкой, без грубых швов, сколов и повреждений. Поместите воздушный шар в презерватив и начните тренироваться. Полученный тренажер можно преобразовать в тренажер нагрузки, если к внешнему кольцу презерватива прикрепить (незаточенный) крючок с уплотнителем. В качестве нагрузки можно использовать полиэтиленовые пакеты или бутылки с водой, крупой, песком или любым другим наполнителем. Главное не переусердствовать, для первого опыта рекомендуется выбирать груз весом не более 150 грамм.

    Перед тем, как приступить к тренировкам, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Только правильно подобранное устройство позволит добиться желаемого результата в кратчайшие сроки. Перед первым использованием не забудьте обработать погружную часть антисептиком на водной основе, например Мирамистином. Если у вас есть опыт использования представленных в обзоре тренажеров или более интересных моделей, расскажите об этом в комментариях.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Рейтинги товаров в 2022 году
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: