10 лучших аминокислот для женщин

Аминокислоты являются не только ингредиентом спортивного питания, но и необходимыми питательными веществами для хорошего самочувствия женского организма. Правильно подобранные добавки улучшают состояние кожи и волос, повышают энергию и помогают поддерживать фигуру. В рейтинге «BrandKachestvo» представлены лучшие варианты, идеально подходящие для женщин.

Имя Рейтинг Номинация

Лучшие моноаминокислотные добавки для женщин

1 Триптофан Формула спокойствия, Эвалар 4.65 2 L-карнитин + магний, Доппельгерц Актив 4.55 3 L-тирозин, NOW Foods 4.53 4 Турбослим Альфа, Эвалар 4.50 5 Глицин Форте, Эвалар 4.37

Лучшие аминокислотные комплексы для женщин

1 BCAA 8000, STEELPOWER 4.90 2 Комплекс аминокислот QNT 4.81 3 Эссенциальный аминокомплекс, Solgar 4.80 4 Комплекс аминокислот AMINO-XL 4.75 5 BCAA+ IRONMAN 4.45

Для нормального функционирования человеческого организма требуется 20 аминокислот, 8 из которых считаются незаменимыми, поскольку они не могут производиться клетками организма и должны поступать извне. Недостаток питательных веществ немедленно сказывается на физическом состоянии, внешнем виде кожи и ее придатков, а также на соотношении мышечной и жировой массы. Поскольку получить весь спектр аминокислот в нужных концентрациях из пищи крайне сложно, существуют полезные и безопасные добавки. Они содержат комплекс аминокислот и быстро восполняют дефицит питательных веществ в организме.

Как выбрать лучший комплекс с аминокислотами

Состав биологически активной добавки подбирается в соответствии с потребностями женщины. Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия необходимо принимать полноценные комплексы, которые содержат все незаменимые аминокислоты в ежедневной порции. Их легче принимать и они более экономичны, так как вам нужно покупать только одну добавку вместо нескольких монодобавок. Если у вас есть особые потребности в здоровье, хорошим выбором будет монодобавка с высокой концентрацией аминокислот: карнитин считается лучшим для снижения веса, триптофан — лучшим, а глицин — для стимулирования умственной деятельности. Женщинам, которые активно занимаются в тренажерном зале, танцевальной студии или имеют активные хобби, стоит попробовать аминокислотные комплексы BCAA.

Существует 2 преобладающие формы аминокислотных комплексов: капсулы/таблетки и порошок для протеиновых коктейлей. Первый является более универсальным и подходит для многих применений, как в спорте, так и в укреплении здоровья. Порошкообразные версии чаще выбирают спортсмены и те, кто стремится похудеть, поскольку измельченный протеин используется для создания питательных коктейлей.

Оптимальная дозировка аминокислот зависит от цели применения, возраста женщины и уровня ее физической активности. Лучшим вариантом будут стандартные профилактические дозы, которые соответствуют суточной потребности. Аминокислоты следует принимать в больших количествах только с разрешения врача или спортивного тренера.

Есть противопоказания! Спросите совета у своего врача!

Лучшие монодобавки с аминокислотами для женщин

Топ-5. Глицин Форте, Эвалар

Топ-10 лучших аминокислот для женщин

Лучшая цена

Недорогой стимулятор мозга, содержащий аминокислоту глицин в сочетании с витаминами группы В.

  • Средняя цена: 250 руб.
  • Страна: Россия
  • Форма упаковки: таблетки
  • Размер упаковки: 60 единиц.
  • Улучшенная формула содержит больше глицина, чем в таблетках этого производителя, в сочетании с витаминами B1, B6 и B12. Таблетки рекомендуются женщинам, которые выполняют интенсивную умственную работу, испытывают трудности с концентрацией внимания и психоэмоциональные перегрузки. Специальные проглатываемые таблетки способствуют быстрому проникновению активных веществ в кровь. После применения восстанавливается умственная активность, а настроение становится более позитивным и уравновешенным. Поскольку это биологически активная добавка, а не лекарство, ее можно принимать только при незначительных проблемах.

    Преимущества и недостатки

  • 4 активных ингредиента
  • Помощь в умственном труде
  • Нормализация настроения
  • Максимальная биодоступность
  • Недостаточно мощный эффект
  • Купить на Fitomarket.com

    Топ-4. Турбослим Альфа, Эвалар

    Топ-10 лучших аминокислот для женщин

    Бестселлер для снижения веса

    Один из самых известных и продаваемых препаратов для снижения веса, по данным Яндекс.Вордстата, им ежемесячно интересуются около 40 000 россиян.

  • Средняя цена: 890 руб.
  • Страна: Россия
  • Упаковка: капсулы
  • Вместимость упаковки: 60 капсул.
  • «Волшебная таблетка» для похудения содержит комбинацию аминокислоты L-карнитина и альфа-липоевой кислоты, которая позволяет активизировать обмен веществ, запустить процесс жиросжигания, повысить физическую выносливость. Однако не ждите немедленных результатов: он действует физиологически, в сочетании с диетой и физическими тренировками. Продукт соответствует международным требованиям GMP, что подтверждает его качество и безопасность. Он помогает похудеть как молодым девушкам, так и женщинам старше 40 лет, у которых замедлен обмен веществ. Одной упаковки хватает ровно на 1 месяц, за это время большинству покупателей удается сбросить несколько лишних килограммов.

    Преимущества и недостатки

  • Сочетание 2 ингредиентов
  • Эффект сжигания жира
  • Ускоренный метаболизм
  • Высокое качество
  • Снижение веса требует усилий
  • Купить на Fitomarket.ru

    Топ-3. L-Tyrosine, NOW Foods

    Топ-10 лучших аминокислот для женщин

    Нормализация гормонального фона

    Добавка рекомендуется женщинам с пониженной функцией щитовидной железы, надпочечников и других эндокринных желез.

  • Средняя цена: 1995 руб.
  • Страна: США
  • Упаковка: капсулы
  • Вместимость упаковки: 120 капсул.
  • Эта американская биологически активная добавка с тирозином оказывает комплексное воздействие на организм: помогает при эндокринных нарушениях, улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой систем, позволяет организму легче адаптироваться к физическим нагрузкам. Кроме того, он участвует в синтезе пигмента меланина, поэтому его рекомендуют женщинам старше 50 лет для замедления поседения волос. Потребителям нравится большая упаковка, которой хватает на четыре месяца, и хороший эффект от приема капсул, но многие считают стоимость капсул непомерно высокой. Кроме того, препарат не следует принимать, если у вас гипертиреоз, поэтому перед покупкой проконсультируйтесь с врачом.

    Плюсы и минусы

  • Сильный эффект
  • Простота в использовании.
  • Предотвращает поседение волос
  • Много капсул в упаковке
  • Высокая цена
  • Противопоказания
  • Купить на Fitomarket.ru

    Топ-2. L-карнитин + магний, Доппельгерц Актив

    Топ-10 лучших аминокислот для женщин

    Высокое качество

    Немецкая биологически активная добавка от производителя Queisser Pharma, имеющего 120-летнюю историю и известного во всем мире своей высококачественной продукцией.

  • Средняя стоимость: 749 руб.
  • Страна: Германия
  • Форма выпуска: таблетки
  • Вместимость упаковки: 30 капс.
  • Сочетание карнитина и магния отлично подходит для активных женщин, которые регулярно подвергаются умственным и физическим нагрузкам. Аминокислота повышает энергию и выносливость, поддерживает мышцы и способствует потере веса, а магний необходим для хорошей работы сердца и предотвращения стресса. Очень легко принимать всего 1 капсулу в день во время еды. После 2-недельного курса большинство клиентов отмечают улучшение настроения и его нормализацию. Серьезных недостатков у добавки нет, но некоторые люди жалуются на трудности при глотании больших капсул.

    Плюсы и минусы

  • Источник энергии
  • Помогает при потере веса
  • Простая схема приема
  • Быстрые результаты
  • Капсулы увеличенного размера
  • Купить на Fitomarket.ru

    Топ-1. Триптофан Формула спокойствия, Эвалар

    Топ-10 лучших аминокислот для женщин

    Отличное средство для снятия стресса

    Добавка нормализует выработку серотонина и мелатонина, снижает тревожность, улучшает настроение и сон.

  • Средняя цена: 814 руб.
  • Страна: Россия
  • Упаковка: капсулы
  • Размер упаковки: 60 капсул.
  • Препарат на основе незаменимой аминокислоты L-триптофан рекомендуется женщинам, страдающим от стресса, тревоги, перепадов настроения и трудностей со сном. Укрепленная формула с высокой концентрацией активного ингредиента действует быстро, нормализуя гормоны и нейромедиаторы. Продукт добавляет бодрости и энергии, а также помогает справиться с умственным напряжением. Добавка особенно рекомендуется женщинам старше 50 лет, которые испытывают раздражительность в период менопаузы. Большинство людей замечают эффект через 2-3 недели, но при сильном стрессе триптофан не поможет — нужно подобрать более сильное лекарство у врача.

    Плюсы и минусы

  • Двойное действие
  • Высокая концентрация
  • Уменьшает симптомы менопаузы
  • Улучшает умственную деятельность
  • Не подходит для всех
  • Купить на Fitomarket.ru

    Лучшие комплексы аминокислот для женщин

    Топ-5. BCAA+ IRONMAN

    Топ-10 лучших аминокислот для женщин

  • Средняя цена: 495 руб.
  • Страна: Россия
  • Упаковка: капсулы
  • Вместимость упаковки: 60 капсул.
  • Высокоэффективная добавка, рекомендуемая для женщин, занимающихся в тренажерном зале, поскольку она способствует восстановлению и росту мышц. Стандартная формула с аминокислотами с разветвленной цепью особенно подходит для девушек, соблюдающих строгие диеты. Добавка препятствует распаду мышечной ткани и ускоряет потерю нежелательных жировых отложений. Он улучшает качество тела и позволяет достичь фигуры вашей мечты. Обратите внимание, что разовая доза для взрослого человека составляет 10 капсул, поэтому одной упаковки хватит ненадолго. Учитывая высокую цену одной баночки, продукт выходит неэкономичным.

    Плюсы и минусы

  • Тройная формула
  • Лучший для роста мышц.
  • Способствует снижению веса.
  • Неэффективное использование.
  • Неудобный способ введения
  • Купить на Fitomarket.com

    Топ-4. Аминокислотный комплекс AMINO-XL

    Топ-10 лучших аминокислот для женщин

    Предтренировочный комплекс

    Оптимальный комплекс аминокислот, который подготавливает организм к тренировкам и стимулирует рост мышц.

  • Средняя цена: 1029 руб.
  • Страна: Россия
  • Форма выпуска: порошок
  • Емкость для порошка: 250 г
  • Производитель использует в добавке комбинацию аминокислот с разветвленной цепью BCAA и других аминокислот, а также витамин С. Добавка рекомендуется спортсменам и людям, желающим похудеть, так как она ускоряет метаболизм, улучшает мышечную силу, способствует расщеплению подкожной жировой ткани и помогает нарастить здоровые мышцы. Добавка выпускается в виде порошка и может использоваться в качестве протеинового коктейля перед тренировкой. Жидкая форма легко усваивается, но женщины часто жалуются на неприятный, химический вкус напитка из-за добавления искусственных ароматизаторов.

    Плюсы и минусы

  • 6 наиболее важных аминокислот
  • Энергетическая подпитка во время тренировок
  • Активное снижение веса
  • Высокая перевариваемость
  • Неприятный вкус
  • Купить на Fitomarket.pl

    Топ-3. Essential Amino Complex, Solgar

    Топ-10 лучших аминокислот для женщин

    Лучшее соотношение цены и качества

    Американская добавка премиум-класса, содержащая 8 наиболее важных для женского организма аминокислот в оптимальных суточных дозах.

  • Средняя цена: 1191 руб.
  • Страна: США
  • Упаковка: капсулы
  • Размер: 30 капсул
  • Эта диетическая добавка рекомендуется всем женщинам, которые заботятся о своем здоровье и хотят его улучшить. Всего одна капсула в день помогает укрепить мышечную массу, увеличить сжигание жира и повысить выработку энергетических молекул. Клиенты, регулярно принимающие капсулы, отмечают повышение выносливости и энергии, улучшение настроения и жизненного тонуса. В список преимуществ Solgarova входят простота применения, минимум противопоказаний и побочных эффектов. Важно отметить, что капсулы имеют резкий специфический запах, поэтому некоторые люди испытывают затруднения при их приеме.

    Плюсы и минусы

  • Богатый состав
  • Универсальный продукт
  • Заметный результат
  • Экономичное использование
  • Неприятный запах капсул
  • Купить на Fitomarket.ru

    Топ-2. Аминокислотный комплекс QNT

    Топ-10 лучших аминокислот для женщин

    Высокая перевариваемость

    Жидкая формула содержит свободные аминокислоты, которые усваиваются в два раза быстрее по сравнению с капсульными формами.

  • Средняя цена: USD 874.
  • Страна: Бельгия
  • Форма выпуска: жидкость
  • Вместимость упаковки: 500 мл
  • Единственный в нашем рейтинге полный комплекс аминокислот в свободной и легко усваиваемой формуле. Препарат насыщает организм всеми необходимыми веществами, улучшает физиологические процессы и придает силы и бодрость для физической активности. Применение жидкого аминокислотного комплекса оправдано во время похудения для быстрого и безопасного снижения веса, а также для поддержания хорошей физической формы. У женщин запасы белка постепенно уменьшаются после 40 лет, поэтому дополнительные аминокислоты особенно важны для правильного функционирования организма. Основным недостатком является его неприятный вкус и запах, из-за чего его необходимо смывать большим количеством воды.

    Преимущества и недостатки

  • Все незаменимые аминокислоты
  • Высокая биодоступность
  • Широкий спектр применения
  • Необходимы для хорошего здоровья
  • Сложность в использовании
  • Купить на Fitomarket.ru

    Топ-1. BCAA 8000, STEELPOWER

    Топ-10 лучших аминокислот для женщин

    Порошок с наилучшими вкусовыми качествами

    Производитель предлагает порошки с различными вкусами для приготовления сладких аминокислотных коктейлей.

  • Средняя цена: USD 982.
  • Страна: Россия
  • Форма выпуска: порошок
  • Вместимость упаковки: 300 g
  • Классический представитель спортивного питания, содержащий аминокислоты BCAA в соотношении 2:1:1, идеально подходит для наращивания мышц и повышения выносливости у женщин. Порошковый формат протеинового коктейля рекомендуется для тех, кто активно занимается спортом в период тренировок. Препарат предотвращает распад мышечной ткани и поэтому используется во время потери веса для достижения худощавого и мускулистого телосложения. В ассортименте российского производителя представлены порошки с различными вкусами, поэтому каждая женщина сможет найти идеальный для себя вариант. Кому-то аминокислотный напиток может показаться слишком сладким, но большинство покупательниц довольны.

    Плюсы и минусы

  • Хорошо подходит для спортсменов.
  • Хорошая концентрация аминокислот.
  • Приятный, фруктовый вкус.
  • Необходим для правильного снижения веса.
  • Слишком сладко
  • Купить на Fitomarket.ru

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Рейтинги товаров в 2022 году
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: