Антиоксиданты — популярные и часто рекламируемые продукты, но некоторые недобросовестные производители спекулируют на этом понятии и предлагают заведомо неэффективные продукты. Экспертная оценка «БрендКачества» поможет вам выбрать научно обоснованные и действительно работающие варианты антиоксидантных биоактивных добавок.
В организме постоянно происходит окисление и образование свободных радикалов — активных молекул кислорода, которые взаимодействуют с клеточными мембранами и повреждают их, вызывая гибель клеток. Окислительный стресс является одной из основных теорий старения организма. Как правило, антиоксиданты помогают предотвратить чрезмерное повреждение клеток, нейтрализуя свободные радикалы и обеспечивая организму естественную защиту. Под воздействием неблагоприятных внешних и внутренних факторов уровень антиоксидантов снижается, что приводит к заболеваниям и преждевременному старению организма.
Чтобы предотвратить негативные изменения, многие врачи рекомендуют принимать дополнительные антиоксиданты в виде пищевых добавок. Лучшие антиоксиданты — это природные вещества, такие как витамины, ферменты, микроэлементы и некоторые суперпродукты. Препараты полезны как для мужчин, так и для женщин.
В аптеках и интернете доступны сотни добавок, поэтому при выборе качественного продукта важно обращать внимание на его состав, дозу активных ингредиентов, формулу и правила применения. Самыми известными антиоксидантами являются витамины С и Е, но не стоит ограничиваться только этими добавками. Селен, лютеин, ресвератрол, куркумин, экстракты водорослей спирулина и хлорелла доказали свою эффективность. Дозировка активных веществ должна быть близка к среднесуточной потребности здорового человека, так как избыток питательных веществ оказывает такое же негативное влияние на здоровье, как и недостаток.
Антиоксидантные добавки следует принимать в течение длительного времени, поэтому рекомендуется выбирать большие и менее дорогие упаковки. Оптимальной формой выпуска считаются капсулы, поскольку они удобны для взрослых и молодых людей, их можно взять с собой на работу, в командировку или в путешествие.
Есть противопоказания! Спросите совета у своего врача!
Топ-10. Лютеин Интенсив
Защита глаз
Эффективный комплекс для поддержания остроты зрения и профилактики офтальмологических заболеваний в любом возрасте.
Этот витаминный комплекс содержит 9 полезных ингредиентов, которые положительно влияют на здоровье глаз и помогают поддерживать остроту зрения. Известные природные антиоксиданты лютеин и зеаксантин, отвечающие за нейтрализацию свободных радикалов. Врачи рекомендуют это средство для профилактики близорукости и синдрома сухого глаза, особенно у людей, которые работают за компьютером или подвергаются другим постоянным зрительным нагрузкам. Производители предлагают принимать таблетки в течение длительного периода времени для достижения стойкого эффекта, что нерентабельно, поскольку одной упаковки хватает на 10 дней.
Преимущества и недостатки
Топ-9. Хлорелла & Спирулина, Оргтиум
Натуральные ингредиенты
Содержит натуральный порошок водорослей, без консервантов, ароматизаторов и других синтетических добавок.
Продукт богат витаминами А, С и Е, магнием, цинком, медью и железом. Хлорелла — идеальный вариант для детоксикации, а спирулина — одно из лучших средств для укрепления иммунной системы. Используемые вместе, суперпродукты оказывают комплексное профилактическое действие. Таблетки представляют собой спрессованный порошок, поэтому они имеют зеленый цвет и характерный вкус. Покупатели жалуются, что, согласно рекомендациям производителя, в день следует принимать до 10 таблеток, а это значит, что упаковка быстро заканчивается. Большинство людей хорошо переносят водоросли, но иногда добавка вызывает желудочно-кишечные расстройства.
Преимущества и недостатки
Топ-8. Тайм Эксперт с коэнзимом Q10
Незаменим для женской красоты
Одна из лучших добавок для предотвращения раннего появления морщин и восстановления кожи, волос и ногтей.
Рекомендуемая диетическая добавка для женщин, заботящихся о своей внешности и молодости кожи. Обозначает улучшенную формулу коэнзима Q10 + витамин Е для максимального эффекта. Средство замедляет естественные возрастные изменения и защищает кожу от преждевременного старения. При регулярном применении женщины замечают, что кожа становится более упругой, цвет лица выравнивается. Упаковка стоит недорого и рассчитана на 2 месяца ежедневного приема, поэтому Time Expert пользуется заслуженной популярностью у покупателей. Однако не стоит ожидать суперэффекта только от одного средства, поскольку для борьбы со старением необходимо комплексное воздействие.
Плюсы и минусы
Топ-7. Альфа-липоевая кислота
Лучший антиоксидант
Альфа-липоевая кислота действует одновременно на различные аспекты окислительного стресса и оказывает мощный эффект.
Препарат действует в нескольких направлениях: он непосредственно нейтрализует свободные радикалы, усиливает эффективность других питательных веществ и замедляет образование новых оксидантов. Универсальность действия альфа-липоевой кислоты делает ее идеальным выбором для профилактических мер. Важное замечание для женщин: препарат препятствует деформации коллагеновых волокон и замедляет образование морщин. Покупатели отмечают положительное влияние добавки на печень и обмен веществ, а для многих альфа-липоевая кислота становится помощником в управлении весом. Благодаря мицеллярной формуле средство хорошо впитывается. К недостаткам относятся большие капсулы, которые трудно проглотить, и периодическое появление изжоги после применения.
Плюсы и минусы
Топ-6. Витамин С, Эвалар
Самые популярные.
Бестселлер на онлайн-маркетплейсах, который ищут более 37,5 тысяч пользователей в месяц, по данным Yandex Wordstat.
Известный среди россиян профилактический препарат витамина С, который выпускается в удобных для применения шипучих таблетках. Чтобы получить суточную дозу аскорбиновой кислоты, просто растворите одну пастилку в стакане воды и выпейте получившийся вкусный напиток. Производитель предлагает различные варианты дозировок, чтобы каждый мог подобрать для себя подходящую концентрацию витамина. Большая популярность диетической добавки обусловлена ее доступной ценой, сильным антиоксидантным и иммуностимулирующим действием. Стоит помнить, что кислый напиток может спровоцировать обострение гастрита и других проблем с желудком.
Плюсы и минусы
Топ-5. Full Spectrum Curcumin
Улучшенная формула
Специальный водорастворимый куркумин быстро усваивается организмом и действует в течение 24 часов после однократного применения.
Куркумин красильный — уникальный антиоксидант, который действует в 5 раз лучше, чем витамин С. Натуральный состав этого вещества плохо усваивается, поэтому бренд Solgar предлагает инновационное решение — водорастворимые капсулы жидкого куркумина. Эта добавка характеризуется максимальной биодоступностью и длительным и стабильным действием. Врачи рекомендуют принимать его в качестве профилактического и восстановительного средства, при профилактике онкологических заболеваний, для сердечно-сосудистой системы. Добавка не имеет вкуса и запаха, но потребители недовольны большим размером капсул, которые очень трудно проглотить.
Плюсы и минусы
Топ-4. Компливит Селен
Лучшая цена
Доступная и устойчивая профилактика.
Диетическая добавка популярной серии Компливит содержит 10 витаминов и 4 микроэлемента, которые оказывают восстанавливающее, оздоравливающее и антиоксидантное действие. Особенностью этого комплекса является наличие физиологической дозы селена, который известен как самый мощный природный антиоксидант. Производитель добавил в таблетки низкие профилактические дозы питательных веществ, чтобы избежать риска передозировки. Поэтому комплекс подходит для любого человека, заботящегося о своем здоровье. После его приема потребители отмечают прилив бодрости и энергии, улучшение общего самочувствия и укрепление иммунитета. Некоторые люди испытывали боли в животе после приема таблеток, поэтому пациентам с гастроэнтерологическими заболеваниями следует соблюдать осторожность.
Плюсы и минусы
Топ-3. Vitamin E, Solgar
Преимущества для женщин
Помимо антиоксидантной активности, витамин Е необходим для репродуктивного здоровья женщин и красоты кожи.
Витамин Е (токоферол) защищает клеточные мембраны от повреждения свободными радикалами и оказывает комплексное воздействие на организм. Препарат содержит лучшую форму питательного вещества, альфа-токоферола, в оптимальной дозировке. Желатиновые капсулы небольшого размера, в день нужно принимать только одну штуку, поэтому проблем с применением не возникает. После курса приема люди замечают, что улучшилось качество кожи и волос, исчезли сексуальные проблемы, появились силы и энергия. Производитель использует низкую концентрацию витамина, чтобы избежать передозировки. Серьезных недостатков не обнаружено, но некоторые покупатели жалуются на недостаток витаминного действия.
Плюсы и минусы
Топ-2. Коэнзим Q10, BioTela
Увеличивает энергетический потенциал
Лучший способ повысить метаболизм и выработку клеточной энергии.
Этот продукт более известен как энергетическая добавка, которая повышает метаболизм и нормализует ферментные реакции. Коэнзим Q10 особенно рекомендуется спортсменам и физически активным людям для повышения выносливости. Он также обладает мощными антиоксидантными свойствами, способствует регенерации кожи, замедляет появление внешних признаков старения и снижает риск появления пигментных пятен после длительного пребывания на солнце. Его простота, одна капсула в день, небольшой размер капсулы и доступная цена делают его популярным продуктом среди потребителей. Несмотря на хорошо изученные свойства коэнзима, некоторые люди не заметили никаких результатов после курса применения.
Плюсы и минусы
Топ-1. Селен форте с витамином С
Лучшее соотношение цены и качества
Доступный российский продукт двойного действия, пользующийся заслуженным уважением среди покупателей.
Продукт содержит комбинацию двух важных антиоксидантов, которые эффективно борются с оксидантами и усиливают иммунную защиту. Средство контролирует уровень свободных радикалов и снижает окислительный стресс, а также предотвращает развитие рака. К преимуществам диетической добавки относятся удобная форма применения, оптимальная дозировка и доступная цена. После курса приема добавки пациенты стали меньше болеть и почувствовали прилив сил и энергии. Кроме того, добавка очень полезна для мужчин — она улучшает репродуктивные функции и помогает избавиться от проблем в сексуальной сфере. Единственным недостатком считается длительный курс лечения.
Плюсы и минусы
