Поддерживать здоровье позвоночника и спины, снимать боль и напряжение и поддерживать тонус мышц в домашних условиях легко с помощью специального тренера. Эксперты MarkaQuality помогут вам выбрать бюджетный спинальный инверсионный стол. В наш рейтинг вошли лучшие модели стоимостью до 20 000 рублей, которые одобрены врачами и нравятся покупателям.
Для домов, где нет отдельно оборудованного тренажерного зала, практичнее приобрести складной инверсионный стол. После тренировки он не займет намного больше места, чем обычная гладильная доска. В нашем рейтинге все модели легко складываются и хранятся. Но это не единственный критерий при выборе тренера.
- Как выбрать бюджетный инверсионный стол
- Топ-10. Body Sculpture BI-2100 E
- Топ-9. Proxima Arriva
- Топ-8. Sport Elite GB13102
- Топ-7. Oxygen Healthy Spine
- Топ-6. DFC XJ-I-02CL
- Топ-5. Start Line Extension SLF 12D
- Топ-4. Next Stage М2 (компакт)
- Топ-3. OPTIFIT RIO
- Топ-2. DFC Skandia IT003
- Топ-1. HyperFit HealthStimul 20MA
Как выбрать бюджетный инверсионный стол
Среди недорогих тренажеров для спины и позвоночника вы не найдете моделей с электрическим приводом. Все настройки и регулировки выполняются вручную. Однако это не говорит об эффективности приборов — все они помогают справиться с болью, укрепить мышцы и снять напряжение.
Обратите внимание: инверсионный стол не дает немедленного результата при проблемах со спиной. Его нужно практиковать регулярно и долго — люди замечают эффект уже через несколько недель занятий. Угол наклона и продолжительность упражнений следует обсудить с врачом.
При выборе инверсионного стола важно учитывать вес и рост пользователя, способ крепления голеностопа и возможные углы наклона.
Рост и вес. Большинство моделей рассчитаны на пользователей ростом от 147 до 198 см. Если вы ищете тренажер, которым могут пользоваться дети или если ваш рост выше 198 см, вам следует выбрать подходящие модели. Они выпускаются для роста от 135 см до 205 см. Опытные пользователи советуют приобретать инверсионный стол с запасом в 10 см, чтобы заниматься было удобнее. Способность переносить тяжелые грузы также важна, если вес пользователя превышает 100 кг.
Голеностопный бандаж. Людям с проблемами спины легче поддерживать лодыжку, если ремешок на носке длинный. Толстые, мягкие валики обеспечивают больший комфорт, чем тонкие. Съемные ролики делают тренажер более компактным для хранения.
Угол наклона. Наиболее распространенные степени наклона — 20, 40, 60 градусов, но есть модели с большей инверсией — до 100°. Важно, чтобы имелся упор для контроля угла наклона. Это может быть ленточный упор, стальная стопорная планка или блок управления, расположенный на рукоятке стола.
Топ-10. Body Sculpture BI-2100 E
Самый надежный
Прочная рама, страховочный ремень и удобный регулятор наклона на рукоятке, а также репутация мирового бренда внушают чувство надежности при занятиях спортом.
Инверсионный стол от известного международного бренда спортивного оборудования привлекает нас своей функциональностью и надежностью. Модель легко регулируется под рост пользователя (который должен быть не выше 198 см и не ниже 147 см). Зажим для ремня также можно отрегулировать под тренажер. Вы можете зафиксировать наклон орбитрека в трех положениях (20, 40 или 60 градусов), просто установив регулятор на правой рукоятке. Переворот на 180 градусов на этой модели невозможен. Покупателям нравится дизайн и простота использования инверсионного стола, а также его мощность и эффективность в борьбе с проблемами спины. Однако это одна из самых дорогих и тяжелых моделей в нашем топ-листе, вы можете найти более дешевые аналоги.
Плюсы и минусы
Топ-9. Proxima Arriva
Лучше всего подходит для детей и взрослых
Эта модель рассчитана на людей ростом от 135 см — отличный выбор для детей и взрослых ростом до 190 см.
Если вы хотите поощрять тренировки маленьких детей, этот инверсионный стол — отличный вариант. На нем могут тренироваться люди с ростом 135 см и выше. Однако очень высокие люди не имеют права на участие в конкурсе — ваш рост не должен превышать 190 см. Стол идеально сбалансирован, вращается бесшумно и плавно и надежно фиксирует пользователя в перевернутом положении. Он имеет 4 различных уровня наклона и прочный зажим для ремня. Рама изготовлена из легированной стали, что придает ей достаточную прочность, чтобы выдержать человека весом до 120 кг. Амортизирующая подушечка для голени надежно обхватывает ноги и предотвращает дополнительное давление на стопу.
Плюсы и минусы
Топ-8. Sport Elite GB13102
Самые популярные
Этот стол получил наибольшее количество отзывов среди других моделей в рейтинге. Сочетание возможностей и цены тренажера отразилось на его популярности.
Удобный складной стол для проработки позвоночника и мышц спины. Стол позволяет наклонять его на 20, 40, 60 градусов, а также полностью поворачивать для вертикального подвеса. Пользователи отмечают, что наклон можно удобно регулировать. Кроме того, тренажер качественно сделан: ровная, аккуратная строчка на спинке, устойчивый, работает без скрипов. У него средняя цена для тренажера такого уровня, поэтому он пользуется популярностью. Инверсионный стол достаточно легкий — его вес составляет всего 17,6 кг. В то же время он подойдет большинству людей, так как рассчитан на пользователей с максимальным ростом 198 см и весом до 120 кг. Из немногих упомянутых недостатков — не очень понятная инструкция по эксплуатации.
Плюсы и минусы
Топ-7. Oxygen Healthy Spine
Лучший баланс между ценой и качеством
Этот инверсионный стол представляет собой отличное сочетание доступности, долговечности и функциональности. Идеально подходит для пользователей весом до 136 кг.
Недорогой инверсионный стол, выдерживающий 136 кг. Отличный способ облегчить нагрузку на спину и проблемы со спиной в домашних условиях. Он прост в сборке и использовании, прочен и долговечен. Имеет регулировку по высоте и по лодыжке. Однако некоторые покупатели считают, что бандаж для ног не очень удобен. Но регулировка лапки бесступенчатая — ее можно регулировать индивидуально. Наклон стола можно изменить, балансируя телом или держась руками за поручень. Его ненавязчивый и незагроможденный дизайн, способность быстро складываться и убираться, доступная цена и видимый эффект от тренировок уже через несколько недель.
Плюсы и минусы
Топ-6. DFC XJ-I-02CL
Интересный дизайн и функциональность
Яркая жизнерадостная поверхность стола привлекает и побуждает людей к занятиям спортом. А функциональность и удобство модели делают их эффективными.
Среди инверсионных столов марка DFC наиболее заметна на рынке, так как производитель имеет очень широкий ассортимент. Эта модель привлекает своим внешним видом и высоким качеством изготовления. Спинка жесткая, но удобная для упражнений, а регулировки высоты и высоты хвостовика удобны. К изделию прилагаются подробные инструкции, а сборка занимает не более 15 минут. Инверсионный стол рассчитан на пользователей весом до 136 кг. Пользователи среднего веса могут смело доверять тренажеру, но крупные пользователи говорят, что со временем металл становится мягким и не выдерживает нагрузки, углы могут отвалиться. Несмотря на это, стол поддается ремонту и может прослужить долгое время при самостоятельном лечении.
Плюсы и минусы
Топ-5. Start Line Extension SLF 12D
Лучшее для самых тяжелых пользователей
Этот инверсионный стол способен выдерживать пользователей весом до 150 кг благодаря своей прочной и устойчивой раме.
Устойчивый инверсионный стол для спины и позвоночника, способный выдержать пользователя весом до 150 кг. Оснащенный системой регулировки высоты, он позволяет легко и безопасно фиксировать ножки. Предназначен для пользователей ростом не выше 198 см. Регулируемый угол фиксируется с помощью перекладины и регулировочного ремня, что обеспечивает полную безопасность во время тренировок. Нескользящее покрытие рукояток обеспечивает удобный захват. Стол можно наклонять на 20, 40 или 60 градусов. Вы балансируете стол руками, и пользователи в своих отзывах отмечают его плавность. Им нравится его дизайн и эксплуатационные характеристики, но есть жалобы на качество обивки.
Плюсы и минусы
Топ-4. Next Stage М2 (компакт)
Лучшая цена
Стол российского производства ни в чем не уступает по функциональности и заметно дешевле других участников рейтинга.
Складной инверсионный стол предназначен для пользователей с ростом до 149-188 см и весом до 150 кг Его могут использовать все члены семьи, кроме самых маленьких. Простая конструкция делает его легким в сборке и использовании — он собирается и разбирается как лестница. Он имеет регулировку по высоте и наклону, а также диапазон наклона 20-100 градусов. Система фиксации лодыжки предотвращает возможность расшатывания. Выбранное комфортное расстояние между роликами фиксируется винтом, и ножки откатываются в сторону. Покупателям нравится доступная цена инверсионного стола и его характеристики, которые не уступают более дорогим моделям. Однако его дизайн немного простоват.
Плюсы и минусы
Топ-3. OPTIFIT RIO
Для очень высоких.
Эта модель предназначена для пользователей ростом 155-201 см. Лучший выбор среди бюджетных инверсионных столов для высоких пользователей
Прочная рама и регулировка высоты и голеностопа позволяют использовать этот стол крупным и высоким людям — до 201 см и 136 кг. Дети же должны вырасти минимум до 155 см, чтобы присоединиться к занятиям на тренажере. Стол имеет 3-позиционный наклон (20, 40, 60 градусов) и удобные ручки, позволяющие пользователю принять нужное положение. Пользователи отмечают плавность наклона, устойчивость стола и производительность. Имеются удобные крепления для ног и простая система регулировки. Привлекательный дизайн модели также является плюсом. Однако, как и все инверсионные столы, он требует определенного пространства в вашей комнате. Однако после тренировки он складывается и хранится за шкафом, в шкафу, у стены.
Преимущества и недостатки
Топ-2. DFC Skandia IT003
Надежный стол от популярного бренда
Стол от одного из самых известных брендов спортивного оборудования надежен и долговечен.
Существенная устойчивость этого инверсионного стола обеспечивается его прочной рамой и высококачественной конструкцией. Он прочен и прекрасно справляется с пользователями весом до 130 кг. «Ценой» за стабильность, однако, является вес тренажера. Это самая тяжелая модель в рейтинге, ее вес составляет 30 кг. Со слабой спиной вы не сможете перетаскивать его с места на место. Однако эффект от тренировок на столе перекрывает этот недостаток. Модель имеет хороший диапазон наклона (от 20 до 80 градусов), удобные фиксаторы и регулировки голени. Однако некоторые пользователи жалуются, что подставка для ног скользкая, что вызывает дискомфорт при балансировании и опрокидывании. Однако к этому нужно привыкнуть.
Плюсы и минусы
Топ-1. HyperFit HealthStimul 20MA
Лучшая система фиксации ног
Удобная система поддержки ног с задней поддержкой и амортизацией спереди, которая не сдавливает ноги и не мешает тренировкам.
Эта модель отличается от других своей интеллектуальной системой крепления ног. Он состоит из опоры для спины и мягких подушек спереди, которые не сжимают ноги и не мешают тренировке. Пользователи оценили это. Важным преимуществом инверсионного стола является его грузоподъемность. Он выдерживает до 140 кг и относительно компактен по сравнению с другими складными моделями. Тренажер предназначен для людей с проблемами спины и позвоночника, поэтому заботливый производитель включает в подарок поясничный упор. Покупатели отмечают высокое качество сборки и надежность компонентов, простоту и эффективность обучения, но есть жалобы на качество обивки. Вдоль швов имеются неровности.
Плюсы и минусы