10 лучших инверсионных столов

Более 80% людей в течение жизни страдают заболеваниями позвоночника, наиболее распространенными из которых являются остеохондроз и радикулит. Эксперты MarkQuality отобрали лучшие инверсионные столы, которые за 10-15 минут в день избавят от болей в спине, укрепят мышцы и помогут расслабиться. В рейтинг вошли популярные механические и электрические модели разной ценовой категории.

Инверсионный стол для домашних тренировок должен соответствовать габаритам квартиры, соответствовать вашим потребностям, ожиданиям и финансовым возможностям. 

Как выбрать инверсионный стол?

Контроль. Угол наклона может изменяться электроприводом или ручным механизмом. С первым вариантом очень легко обращаться, но цена на электрические инверсионные столы довольно высока. Механические столы заметно дешевле и не требуют обслуживания.

Регулировка высоты. Все инверсионные столы регулируются по высоте, но имеют различный диапазон настроек. Чаще встречаются модели для пользователей ростом 147-198 см, но есть модели и для людей, чей рост выходит за рамки этого диапазона. Столы лучше выбирать с «запасом» 10 см для удобства использования.

Материал. Конструкция столов изготавливается из пластика или металла. Первый вариант имеет самую доступную цену, но он не предназначен для людей с большим весом. Металлический кронштейн более надежен. Хотя у него тоже есть ограничения по весу. Пожалуйста, обратите на это внимание, если ваш вес превышает 100 кг.

При составлении рейтинга мы учитываем мнения остеопатов, профессиональных тренеров и пользовательский опыт.

ТОП-10 лучших инверсионных столов

10 DFC IT5600

официальная гарантия 1 год, простота использования и хранения
Страна Россия
Средняя цена: 16 990 руб.
Рейтинг (2021 г.): 4,1

Чтобы устранить или облегчить боль в спине, используйте инверсионный стол DFC IT5600. Для выбора оптимального тренировочного угла нужно отрегулировать ремень и только после этого приступать к тренировке. Складная конструкция этой модели позволяет убирать стол после тренировки, не загромождая пространство комнаты. 

Есть функция регулировки устройства под рост пользователя – от 140 до 196 см. Модель изготовлена ​​из прочной стали, что гарантирует долговечность инверсионного стола. Плюсы: официальная гарантия (12 месяцев), регулировка центра тяжести в трех положениях, удобные мягкие ролики. Минусы: малая грузоподъемность (до 110 кг), жесткие лямки для регулировки положения тела во время тренировки.

9 Sport Elite GB13102

Базовые возможности, доступность и надежность
Страна: Китай
Средняя цена: 16 990 руб.
Рейтинг (2021 г.): 4,2

Электрически складной инверсионный стол предназначен для пользователей весом до 120 кг и ростом от 147 до 198 см. Стол регулируется по высоте и по щиколотке. Угол наклона может иметь 4 положения с шагом 20 градусов в пределах 0-60°. Ноги во время тренировки фиксируются ремнями. Функциональный и надежный стол помогает разгрузить спину, поддерживать хорошую осанку и тренировать мышцы спины и шеи. 

Покупатели говорят о долговечности конструкции, простоте сборки и простоте регулировки. Пластиковые компенсаторы на опорном основании выравнивают неровности пола и придают столу устойчивость. Достоинства: доступная цена, функциональность, удобство использования в небольшой квартире, съемный чехол. Минусы: небольшой максимальный вес пользователя.

8 Z-UP 3 Silver

Прочная стальная рама, нескользящие накладки
Страна: США
Средняя цена: 149 990 руб.
Рейтинг (2021 г.): 4,3

Если позволяют финансовые возможности, остановите свой выбор на инверсионном столе Z-UP 3 Silver. Одним из основных преимуществ этого устройства является низкий уровень шума. Он позволяет максимально эффективно тренироваться дома, что важно как для новичков, так и для опытных спортсменов. Кстати, вес конструкции всего 40 кг, но при этом она устойчива и прочна. Каркас стола выполнен из прочной стали, не требующей сложного ухода.

Материал, используемый для обивки спинки и подголовников, не изнашивается даже при интенсивной эксплуатации. Производитель позаботился не только о комфорте, но и о безопасности тренировок, добавив в конструкцию противоскользящие накладки. Плюсы: анатомическая спинка, плавные изгибы, устойчивость. Минусы: высокая цена и малая грузоподъемность. Тренироваться смогут только пользователи, чей вес не превышает 120 кг.

7 Proxima Arriva MSG-I509A

Сбалансированная конструкция, бесшумное вращение без рывков
Страна: США
Средняя цена: 19 990 руб.
Рейтинг (2021 г.): 4,4

Если вы ищете инверсионный стол в средней ценовой категории, обратите внимание на модель Proxima Arriva MSG-I509A. Его рама изготовлена ​​из легированной стали, поэтому пользователи весом до 130-140 кг смогут тренироваться дома. Главным преимуществом этого аппарата является сбалансированная конструкция, которая была разработана специалистами-медиками. Это обеспечивает тихий поворот без рывков для дополнительной безопасности.

Инверсионный стол Arriva MSG-I509A оснащен мягкой спинкой и плечевыми фиксаторами, что особенно актуально для начинающих. Диапазон наклона корпуса варьируется от 90 до 180°. Есть функция регулировки под рост пользователя: от 135 до 198 см. Плюсы: дополнительная защита, для начинающих и опытных спортсменов, удобство использования. Минус — угол наклона регулируется ремнем.

6 Takasima Inrover

Лучший инверсионный стол с электродвигателем, универсальность
Страна: Тайвань
Средняя цена: 41 950 руб.
Рейтинг (2021 г.): 4,5

Если вы хотите избавиться от болей в спине с помощью регулярных тренировок по 10 минут в день, рекомендуем вам выбрать электрический инверсионный стол Takasima Inrover. Несмотря на довольно высокую стоимость, он пользуется большой популярностью у пользователей. Устройство имеет уникальный дизайн, поэтому вы можете без опасений поворачивать свое тело в удобное положение. Встроенный электродвигатель позволяет регулировать положение под углом от 0 до 90°.

В комплект входит прочный ремешок для надежной фиксации. Большие ручки оснащены нескользящим покрытием, дополнительно имеется пульт дистанционного управления, который можно прикрепить к корпусу тренажера, чтобы во время тренировки руки оставались свободными. Плюсы: универсальность (подходит для любого возраста), эффективная профилактика остеохондроза и ишиаса, стильный дизайн. Недостатки: высокая цена.

5 Teeter Hang Ups EP-560

Легкая сборка/разборка, функция акупунктурных точек
Страна: США
Средняя цена: 32 371 руб.
Рейтинг (2021 г.): 4,6

В комплект поставки инверсионного стола Teeter Hang Ups EP-560 входит подробная инструкция по сборке, комплекс упражнений, а также рекомендации по выполнению упражнений в домашних условиях. Тренажер легко собирается и разбирается. Что касается вариантов регулировки, то есть возможность полного поворота, а также 20°, 40° или 60°. Система поддержки ног выполнена в виде удобных поролоновых чашечек, а спинка тренажера создана по запатентованной технологии ComforTrak. Это повышает не только комфорт спины, но и увеличивает подвижность суставов.

Все петли и замки оснащены анатомическим замком. Воздействие осуществляется за счет акупрессурных точек поясничного моста, но их нужно будет приобретать отдельно. По мнению пользователей, это единственный недостаток симулятора. Максимальная высота, на которой можно использовать устройство – 198 см. Плюсы: гарантированная безопасность занятий, отклонение под любым углом, устойчивость.

4 Body Sculpture BI 2100e

Складной инверсионный стол, страховочный ремень для 100% безопасности
Страна: Великобритания
Средняя цена: 19 990 руб.
Рейтинг (2021 г.): 4,7

Мягкая спинка, универсальность и надежность в каждой детали — основные преимущества одного из лучших инверсионных столов Body Sculpture BI 2100e. Быстро снимает давление на межпозвонковые диски, стабилизирует опорно-двигательный аппарат и снижает стресс. Удобно, что блок установки угла наклона расположен на правой ручке. Он состоит из шпильки с резьбой и отверстий и может регулироваться на 20°, 40° или 60°.

Во время домашних тренировок голени фиксируются двусторонними манжетами, обеспечивающими дополнительный комфорт и безопасность. Кстати, в комплекте есть защитный ремешок. Плюсы: складная конструкция, стильный внешний вид, высокая грузоподъемность (до 130 кг), быстрая и удобная регулировка наклона. Что касается минусов, то отзывы отмечают небольшой размер рычага фиксатора голеностопного сустава.

3 Oxygen Fitness Healthy Spine Deluxe

Лучшая модель с массажем и подогревом, мягкая анатомическая спинка
Страна: Германия
Средняя цена: 32 990 руб.
Рейтинг (2021 г.): 4,8

Возможно, единственным недостатком инверсионного стола Oxygen Fitness Healthy Spine Deluxe является высокая стоимость. Однако многие пользователи считают, что это вполне оправдано. На самом деле, этот инверсионный стол изготовлен из высокопрочной стали и оснащен функцией массажа с подогревом, что значительно повышает эффективность домашних тренировок. Основание ножек оснащено противоскользящими накладками, поэтому за сохранность пола можно больше не переживать.

Массажная подушка имеет пульт дистанционного управления. Охватывая всю спину, обеспечивает истинное расслабление мышц спины. Угол инверсии можно регулировать с помощью специальной ручки с возможностью отклонения на 25°, 55° или 75°. При этом грузоподъемность устройства достигает 130 кг. Плюсы: мягкая анатомическая спинка, функция массажа, множество специальных аксессуаров для удобства пользователя.

2 DFC XJ-I-11EL

Максимальная грузоподъемность, стопорный рычаг на длинной ножке
Страна Россия
Средняя цена: 21 990 руб.
Рейтинг (2021 г.): 4,9

Ищете инверсионный стол для домашних тренировок с высокой грузоподъемностью? Рекомендуем обратить внимание на модель DFC XJ-I-11EL. Грузоподъемность данного тренажера достигает 150 кг (самый высокий показатель среди аналогов!). Инверсионный стол выполнен в универсальном исполнении из качественных, прочных материалов, в том числе стали и полиуретана. Задняя часть устройства, оснащенная анатомическим контурным изгибом, заслуживает особого внимания. Это обеспечивает еще более высокую эффективность тренировок и больший комфорт для пользователя.

С помощью инверсионного стола DFC XJ-I-11EL можно выполнять упражнения, направленные на улучшение осанки и кровообращения в мышцах спины. Чтобы вернуться в исходное положение во время тренировки, достаточно перенести вес тела с помощью простых движений рук. Плюсы: анатомическая полиуретановая спинка, большая грузоподъемность, двойная система регулировки угла наклона, конструкция механического складывания. Минусы: Спинка коротковата для людей выше 180 см.

1 Start Line Traction SLF 015

Лучшая цена Быстросъемная лодыжка
Страна Россия
Средняя цена: 14 740 руб.
Рейтинг (2021 г.): 5,0

Если вы хотите расслабить мышцы, избавиться от болей в спине и укрепить позвоночник, рекомендуем выбрать лучший инверсионный стол для домашних тренировок Traction SLF 015. Одно из главных его преимуществ – невысокая стоимость, которая прекрасно сочетается с безопасностью и удобством конструкции. Единственное, о чем нужно помнить, это ограничение по весу (не более 100 кг). Удобно, что этот тренажер легкий, поэтому его можно быстро сложить и переместить в другое место.

Несмотря на то, что инверсионный стол Traction SLF 015 не имеет дополнительных функций и специальных аксессуаров, он по-прежнему остается лучшим устройством для занятий дома. Тренажер оснащен возможностью регулировки высоты и быстрой разблокировкой голеностопного сустава. Дополнительно устройство можно зафиксировать в положении под углом 20°, 40° или 60°. Плюсы: самая низкая стоимость (по сравнению с аналогами), система регулировки угла наклона на рукоятке, складная механическая конструкция.

HyperFit HealthStimul 20MA

Нагрузка 136 кг, переворот на 180 градусов и бесступенчатая регулировка наклона
Страна: Германия
Средняя цена: 17990 руб.
Рейтинг (2021 г.): 5,0

Инверсионный стол HyperFit HealthStimul 20MA — самый компактный тренажер в своем классе. Он легко помещается даже в небольшом помещении, а при хранении занимает минимум места, благодаря возможности складывания. Прочная стальная рама и лучшая в мире система крепления стола к раме обеспечивают абсолютный комфорт и безопасность во время тренировок. Каркас тренажера усилен, поэтому выдерживает нагрузку до 136 кг. Инверсионный стол не расшатывается и не падает во время использования.

Особого внимания заслуживает улучшенная система фиксации голеностопного сустава, присутствующая во всей линейке инверсионных столов HyperFit. На данный момент подобных систем в тренажерах других марок нет. Сзади голеностоп фиксируется специальной опорой. Спереди имеются мягкие подушки, повышающие комфорт во время занятий. Лодыжки надежно крепятся к основанию стола благодаря английской булавке, благодаря чему ноги пользователя не соскальзывают во время занятий; любая травма исключена. 

Тренажер имеет инверсию на 180 градусов и рассчитан на рост пользователя до 198 см. 

Официальный сайт