Занятия на кардиотренажере — это простой способ укрепить сердечно-сосудистую систему, сбросить вес, подтянуть тело и повысить выносливость и физическую форму. Беговая дорожка, степпер, эллиптический тренажер — существует множество видов фитнес-оборудования. Мы составили для вас рейтинг лучших моделей.
В настоящее время на рынке представлено около пяти типов кардиотренажеров. Каждый из них имеет разный уровень производительности и подходит для разных категорий пользователей. Велотренажеры и эллиптические тренажеры считаются самыми популярными вариантами для домашнего использования. Они не только нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, но и укрепляют мышцы ног, бедер и ягодиц. Эллиптический тренажер, в частности, также прорабатывает мышцы груди и плеч. Более бюджетными, но менее эффективными вариантами являются степпер и портативный велотренажер. Они больше подходят для пожилых людей и пациентов с травмами. Беговая дорожка также считается известным и эффективным кардиотренажером. Однако он имеет приличную цену и подойдет не для каждой квартиры.
Топ-10. Oxygen Cariba III EL EXT
Максимальная нагрузка
Oxygen Cariba III EL EXT может поднимать до 150 кг, в то время как большинство конкурентов поднимают до 120 кг.
Эллиптический тренажер для дома, разработанный специально для крупных людей. Его грузоподъемность составляет 150 кг, а широкая колесная база достигает 505 мм. Модель оснащена мощной, эффективной механикой и магнитной системой загрузки. Тренировка направлена в первую очередь на мышцы бедер и ягодиц. При этом не происходит смещения вперед или нагрузки на коленный сустав. Эллиптический тренажер оснащен компенсатором грунта и транспортировочными роликами. В целом он устойчив, но занимает много места и немного скрипит. Его будет трудно разместить в небольшой квартире. Из опций эта модель имеет велоэргометр и возможность подключения монитора сердечного ритма.
Плюсы и минусы
Топ-9. DFC SC-S085EG
Для пожилых людей
Этот велотренажер имеет меньшую мощность, чем стандартный велотренажер. Вместо этого он идеально подходит для пожилых людей, инвалидов и реабилитационных терапевтов.
Универсальный степпер для дома, подходит для кардиоупражнений, снижения веса и работы ног. Главное преимущество этой модели в том, что ее могут использовать пожилые люди и пациенты с травмами для реабилитации. Этому способствуют высокие поручни и регулируемые по высоте педали. Низкое положение идеально подходит для людей с ограниченными возможностями. Высокая настройка идеально подходит для тех, кому требуются интенсивные тренировки. В остальном DFC SC-S085EG имеет такие же характеристики, как и большинство аналогов. У этой модели есть несколько недостатков. Во-первых, он слегка поскрипывает. А во-вторых, иногда можно найти бракованные экземпляры со сломанными ручками.
Плюсы и минусы
Топ-8. FAMILY FR 30
Лучший ассортимент программ
Тренажер FAMILY FR 30 имеет 18 встроенных программ тренировок и 16 уровней сопротивления.
Стационарный велосипед — один из лучших вариантов для тех, кто не хочет напрягать спину во время кардиотренировки. Для этого модель оснащена мягкой спинкой, которая регулируется по высоте. Это создает более комфортные условия для тренировок без ущерба для эффективности. Слайдер имеет 28 автоматических программ, включая кардио и похудение. Доступно еще 16 уровней сопротивления. Большим плюсом являются тесты Body Fat и Recovery, которые отслеживают вашу физическую форму и прогресс в тренировках. В целом, это очень удобный вариант для вашего дома. Однако тренажер может не подойти для людей ростом ниже 160 см.
Плюсы и минусы
Топ-7. Sport Elite SE-304
Лучшее соотношение цены и качества
По мнению пользователей, цена этого кардиотренажера полностью соответствует цене.
Хороший выбор для тех, кто ищет недорогой эллиптический тренажер для кардио. По соотношению цены и качества он оптимален для российских пользователей. Да, он не обладает ультрасовременными функциями, но у него есть минимальные возможности для качественной кардиотренировки. SportElite SE-304 имеет хорошую сборку, собирается по инструкции за несколько часов, занимает мало места. Как и более дорогие аналоги, он измеряет калории и пульс и работает автономно от батарей. Несмотря на компенсацию неровностей поверхности, тренажер немного шатается. Тем не менее, главный недостаток модели в том, что она подойдет не всем. Имея компактные размеры, шаг до 30 см и максимальную нагрузку 100 кг, он не подойдет громоздким людям.
Плюсы и минусы
Топ-6. Hasttings Spider SB300
Самый тихий.
Вам не придется беспокоиться о соседях во время тренировки — Hasttings Spider SB300 работает удивительно тихо.
Профессиональный стационарный велотренажер, предназначенный для кардиоупражнений и упражнений для похудения. Машина обладает хорошей функциональностью и удобным интерфейсом. Прежде всего, он работает автономно, имеет плавный ход педалей и тихую работу. Все это благодаря системе зарядки Magnetic Double Resistance. Кроме того, он имеет 8 уровней сопротивления и встроенные программы, измеряющие интенсивность тренировки. Другие функции включают регулируемые сиденья и компенсацию неровностей пола. Это означает, что его можно отрегулировать под любой вес тела до 125 кг. Почти все пользователи нашли его очень удобным. Функциональных недостатков не обнаружено.
Плюсы и минусы
Топ-5. Koenigsmann Model T1.0
Одна из лучших беговых дорожек для дома. Высокое качество изготовления, элегантный дизайн и хорошая функциональность. Однако об этом свидетельствует высокий рейтинг машины. Беговая дорожка имеет мощный двигатель, работает непрерывно до 3 часов и оснащена системой шумоподавления. Он имеет 12 программ: бег на дистанцию, похудение, медленная ходьба, кардио и другие. Это делает его подходящим как для начинающих, так и для опытных пользователей. В целом, беговая дорожка позволяет развивать скорость до 12 км/ч. На дисплее отображается стандартная статистика: пульс, калории, скорость, расстояние. Однако частота сердечных сокращений иногда может быть неточной.
Плюсы и минусы
Топ-4. Bellforia E-01
Самое доступное оборудование для фитнеса
Самый доступный кардиотренажер на рынке.
Bellforia E-01 в первую очередь подходит для пользователей с ограниченными возможностями. Сюда могут входить пожилые, реабилитационные и инвалидные пациенты. Эту модель можно использовать не только как кардиотренажер, но и для тренировки рук и ног после травмы. Он портативен, складывается и занимает минимум места. Ручная система управления и педальный нагреватель защищают машину от перегрева. Отображаются расход калорий, средняя скорость, каденция, расстояние и время. Однако его всегда следует ставить на нескользкий пол и желательно у стены. Во время тренировки тренажер немного скользит и шлепается.
Плюсы и минусы
Топ-3. Proxima Enima II iPro
Беспроводной монитор сердечного ритма
Для более сложных кардиотренировок Proxima Enima II iPro оснащен беспроводным датчиком сердечного ритма.
Мощный, функциональный и универсальный эллиптический тренажер. Модель имеет стильный дизайн, складную конструкцию и хороший выбор программ. Однако на этом достоинства эллиптического тренажера не заканчиваются. Во-первых, тренажер оснащен 16 уровнями сопротивления, что делает его подходящим для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Во-вторых, к нему можно подключить беспроводной кардиотренажер. Это позволит вам быстрее отслеживать свой прогресс. Что касается дизайна, то пользователи считают его очень устойчивым и удобным. Однако сборка тренажера несколько сложнее, чем у аналогов. Однако складная конструкция делает его удобным для хранения.
Плюсы и минусы
Топ-2. Atemi AS1720
Самый маленький
Atemi AS1720 имеет размеры всего 43x34x38 см, поэтому его можно с комфортом разместить даже в самой маленькой квартире.
Atemi AS1720 идеально подходит для тех, у кого нет большой жилой площади. Кардиотренажер занимает минимум места и легко помещается даже в однокомнатной квартире. Современный дизайн, нескользящие платформы для ног и дисплей содержат информацию о калориях, количестве шагов и времени тренировки. Большим плюсом является то, что устройство поможет не только улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Степпер позволяет проработать икры, бедра и ягодицы с помощью простой тренировки. Он часто используется для реабилитации ног. Однако лучше тренироваться днем, так как Atemi AS1720 — не самая тихая модель.
Плюсы и минусы
Топ-1. Orlauf Hawk A
Максимальная скорость
Этот кардиотренажер идеально подходит для тех, кто привык много работать. Его максимальная скорость достигает 18 км/ч. Это достойный показатель для домашней беговой дорожки.
Эргономичная, удобная и функциональная беговая дорожка для дома. Он предназначен для кардиотренировок различной интенсивности, а также для снижения веса. Он вмещает до 140 кг и развивает скорость до 18 км в час. И это на порядок больше, чем у любой другой беговой дорожки такого типа. Она оснащена интеллектуальной системой амортизации и электронно регулируемым наклоном беговой дорожки. Это позволяет адаптировать его к любому размеру тела. Поручни анатомической формы и очень короткие рукоятки добавляют еще больше комфорта. Кардиотренажер имеет 12 режимов тренировки и анализатор жира в организме. Вы также можете сделать свою тренировку более приятной с помощью музыки — тренажер оснащен встроенными динамиками, которые подключаются к смартфону.
Плюсы и минусы
