Боль в спине и искривление осанки — типичные проблемы современного человека. Тренажер для спины — это простое решение. Несколько раз в неделю вы сможете заметно улучшить свой тонус и проработать мышцы спины. Специально для вас мы представляем рейтинг лучших тренажеров, помогающих выровнять осанку и укрепить позвоночник.
Существуют различные виды фитнес-оборудования для улучшения осанки, предотвращения болей в спине и укрепления мышц спины. Самые популярные из них — инверсионный стол и гиперэкстензия. Инверсионный стол — это довольно простое и недорогое оборудование. Он помогает снять напряжение с позвоночника, растягивая его. Гиперэкстензия — это компактное устройство, предназначенное для укрепления и развития мышц спины. Он лучше всего подходит для домашнего использования благодаря своим компактным размерам и простоте выполнения упражнений. Особо следует отметить гребные тренажеры и многофункциональные или силовые тренажеры. Они также подходят для спины, но стоят на порядок дороже и занимают больше места в квартире.
Топ-10. DFC D7002
Шаговый
Помимо классических упражнений на тренажере, вы можете заниматься на степпере, который идеально подходит для кардиотренировок.
Один из лучших тренажеров для тех, кто хочет развить и укрепить все группы мышц. Это самая универсальная модель в нашем рейтинге. Он позволяет тренировать все группы мышц. Кроме того, в комплект входят турник и степпер. Это позволит вам усовершенствовать силовые тренировки и выполнять кардиоупражнения. По мнению пользователей, тренажер достаточно удобен, легко настраивается под индивидуальные параметры, собирается согласно инструкции. Конечно, подставка громоздкая. Его нельзя разместить в квартире. Ну, а если интересует только тренажер для спины, то лучше отдать предпочтение более простой модели.
Плюсы и минусы
Топ-9. Oxygen VKR Stand II
Oxygen VKR Stand II — это мультитренажер с очень простым дизайном. Эта модель идеально подходит для домашнего использования, так как занимает относительно мало места по сравнению с аналогичными моделями. Он идеально подходит для растяжки позвоночника, тренировки спины, тренировки мышц брюшного пресса, груди и трицепсов. Высокопрочная рама выдерживает вес до 130 кг. Подушка имеет анатомическую форму и утолщение в нижней части. Колонка изготовлена из стали, имеет различные положения хвата и соответственно высокую перекладину. Однако у этой модели есть несколько недостатков. Во-первых, многие пользователи отмечают, что он немного скрипит. А во-вторых, некоторые сочли планку слишком скользкой.
Плюсы и минусы
Топ-8. MironFit Rk-029
Самый дешевый предмет фитнес-оборудования
MironFit Rk-029 — отличный выбор для тех, кто ищет простое, недорогое, но эффективное фитнес-оборудование.
MironFit Rk-029 — это горизонтальный подъемник, который можно использовать как дома, так и в тренажерном зале. Его конструкция лучше всего подходит для проработки мышц спины и пресса. Он оснащен анатомической подушкой и подставками для ног, которые можно отрегулировать в соответствии с вашими потребностями. Хотя тренажер не регулируется по высоте, это не влияет на то, что его могут использовать люди разного роста. Кстати, эта модель также подходит для детей и подростков. Что касается качества сборки, то большинство пользователей остались довольны. Для этой ценовой категории упражнение выполнено достойно. Он правильно выполняет свои основные функции.
Плюсы и минусы
Топ-7. DFC XJ-I-02CL
Доступный по цене инверсионный стол от российского бренда. Он предназначен для растяжки мышц, исправления осанки и устранения болей в спине. Он имеет складную конструкцию и в сложенном состоянии занимает гораздо меньше места, чем аналогичные. Тренажер имеет регулируемый угол наклона и голеностопный бандаж. Он настраивается на максимальный вес 136 кг и рост 198 см. Вы можете собрать инверсионный стол самостоятельно, следуя инструкциям. Что касается качества компонентов, то здесь мнения пользователей расходятся. С одной стороны, тренажер устойчив и имеет удобную и износостойкую спинку. С другой стороны, у него не самая качественная фурнитура, а опорные ручки немного шатаются во время тренировок.
Плюсы и минусы
Топ-6. VictoryFit VF-WR800
Максимальный вес
VictoryFit VF-WR800 наверняка понравится громоздким людям, поскольку тренажер может выдерживать вес до 160 кг.
Этот домашний тренажер понравится тем, кто ценит не только практичность, но и стиль. VictoryFit VF-WR800 изготовлен из высококачественных материалов и выглядит очень дорого благодаря своему деревянному корпусу. Тренажер оснащен системой загрузки на водной основе, которая полностью имитирует катание на лодке. Устройство выдерживает максимальную нагрузку 160 кг и имеет 5 уровней нагрузки — от начинающего до профессионала. Как и другие гребные тренажеры, он помогает улучшить осанку, растянуть позвоночник и укрепить мышцы спины. Модель также оснащена транспортировочными колесами и может храниться в вертикальном положении.
Плюсы и минусы
Топ-5. Clear Fit Neptune RN 1000
Лучший выбор программ
Clear Fit Neptune RN 1000 — это домашний тренажер с 6 уровнями сопротивления и 22 различными программами тренировок.
Clear Fit Neptune RN 1000 может заменить поход в бассейн. Как и плавание, тренажер поможет выровнять позвоночник, улучшить осанку и укрепить мышцы спины. Его максимальная грузоподъемность составляет 140 кг, а высота — от 150 до 200 см. Это означает, что тренажер могут использовать люди разного телосложения, а также подростки. Модель оснащена ЖК-дисплеем, на котором отображаются дистанция, калории, количество ударов, время тренировки и частота пульса. Хотя не все пользователи нашли его удобным. Кроме того, тренажер имеет 6 уровней нагрузки и 22 программы для различных тренировок. Устройство работает на батарейках. Что касается конструкции, то она имеет плавный механизм, компенсаторы неровностей почвы и регулировку наклона.
Плюсы и минусы
Топ-4. Body Sculpture BMG-4302
Многофункциональный тренажер
Body Sculpture BMG-4302 подходит не только для укрепления мышц спины, но и пресса, ног, рук и груди.
Многофункциональный силовой тренажер от известного британского бренда. Огромным преимуществом тренажера Body Sculpture BMG-4302 является то, что его можно использовать на всех основных группах мышц. На тренажере можно выполнять до 30 различных упражнений. Большинство из них направлены на укрепление мышц спины, хотя есть и несколько для растяжки. В целом, качество строительства высокое. Конструкция очень устойчива, а материалы сделаны так, чтобы выдерживать интенсивное использование в течение длительного времени, с дополнительной системой безопасности. И если тренажер выдерживает до 120 кг, то нагрузка на канат может достигать 600 кг. Это отличная основа для профессиональных силовых тренировок.
Плюсы и минусы
Топ-3. Domsen Fitness Ds34
Лучшее соотношение цены и качества
Domsen Fitness Ds34 — это надежное и доступное упражнение, которое поможет восстановить красоту вашей осанки и уменьшить боли в спине.
Тренажер предназначен для улучшения осанки, выпрямления позвоночника, накачивания мышц спины, пресса, бедер и ягодиц. Изготовленный из толстого металла, он может выдержать до 150 кг. Подушечки для ног и спинка выполнены из плотного пенополиуретана, который не потеряет своей формы после многих лет интенсивных тренировок. Покупатели говорят, что тренажер функциональный, удобный и хорошо сделан. Это неудивительно, ведь в разработке этой модели принимали участие бодибилдеры и фитнес-тренеры. Domsen Fitness Ds34 легко собирается в соответствии с инструкцией и складывается до минимальных размеров. Поэтому он подходит для компактной квартиры. Единственным недостатком является то, что модель не подходит для людей с ростом менее 160 см.
Плюсы и минусы
Топ-2. Domsen Fitness Ds14
Лучшая гарантия
Помимо высокого качества изготовления, производитель предоставляет 5-летнюю гарантию на этот тренажер для спины.
Многофункциональный турник, направленный на различные группы мышц. Domsen Fitness Ds14 можно использовать для растяжки и коррекции осанки, укрепления спины, пресса, груди, ног и рук. На тренажере можно выполнять подтягивания, отжимания и подъемы коленей. При необходимости можно также использовать гири или другие отягощения. Это стало возможным благодаря грузоподъемности скамьи в 160 кг. Высококачественная конструкция и идеальный центр тяжести. Он полностью устойчив, не раскачивается во время интенсивных тренировок и не имеет люфта. Все его детали рассчитаны на длительный срок службы. Единственная претензия — отсутствие накладок на рукоятках, что делает его немного жестким.
Плюсы и минусы
Топ-1. HyperFit HealthStimul 30MA
Расслабляющий массаж
HyperFit HealthStimul 30MA оснащен подогреваемой массажной подушкой для расслабляющего массажа после тренировки.
HyperFit HealthStimul 30MA — один из лучших тренажеров для домашнего использования, по мнению пользователей. Инверсионный стол отличается безупречной конструкцией. Он прочный, устойчивый и имеет удобную спинку. Тренажер выдерживает вес до 150 кг и подходит для роста до 198 см. Поэтому его можно использовать независимо от размера тела. В комплект входит грелка. Это позволит вам насладиться расслабляющим массажем всего тела после тренировки. Плюсы: 5 уровней наклона, вращение на 360 градусов и регулировка лодыжки. И, конечно, не стоит забывать об универсальности модели. Его можно использовать как тренажер, массажер и устройство для растяжки спины.
Плюсы и минусы
