Женское здоровье необходимо для хорошего самочувствия, привлекательности и полноценной жизни. Часто после родов, с возрастом или по другим причинам интимные мышцы теряют напряжение. Вы можете восстановить его с помощью специальных тренеров. Мы собрали лучшие модели различных типов для домашнего использования.
По статистике, около 40% женщин старше 40 лет страдают от ослабления интимных мышц. Это приводит к потере чувствительности во время полового акта, опущению стенок влагалища, недержанию мочи и другим проблемам со здоровьем. Несколько беременностей, избыточный вес и гормональный дисбаланс еще больше усугубляют эти проблемы. Интимные тренажеры специально разработаны для улучшения мышечного тонуса с помощью простых упражнений.
- Советы по выбору лучшего интимного тренажера
- Лучшие фирмы тренажеров Кегеля
- Топ-10. Magic Motion Magic Kegel Master
- Топ-9. Calexotics Impulse EStimulator Dual Kegel
- Топ-8. TensCare Elise
- Топ-7. Mystim Egg-Cellent Egon S
- Топ-6. Gvibe Geisha Balls 2
- Топ-5. Minna Тренажер Кегеля kGoal
- Топ-4. Tonis Миостимулятор для мышц тазового дна
- Топ-3. Elvie Тренажер Кегеля Trainer
- Топ-2. Deep&beauty Набор вагинальных шариков Кегеля
- Топ-1. Pelvifine Pelvic Muscle Trainer
Советы по выбору лучшего интимного тренажера
Все устройства для тренировки интимных мышц условно называются тренажерами Кегеля. Кроме того, они имеют разную форму и принцип действия. Выберите наиболее подходящий вариант на основе следующих параметров:
Тип тренажера. Наиболее популярными считаются три типа устройств: вагинальные шарики, мио- или электростимуляторы и умные тренажеры Кегеля. Воздушные шары считаются самым простым и бюджетным тренажером. Стоит выбирать модели, включающие несколько шариков разного размера. Миостимуляторы — это более дорогие устройства, которые воздействуют на мышцы с помощью электрических импульсов. Они считаются самыми эффективными и помогают при большом количестве заболеваний. Умные тренажеры Кегеля подключаются к смартфону или управляются с помощью пульта дистанционного управления. Они воздействуют на мышцы с помощью вибраций и имеют различные режимы и датчики.
Материал. Тренажер должен быть изготовлен из ABS-пластика, медицинского силикона или стали. Самый удобный вариант для начинающих — силикон с бархатистой поверхностью. Он не вызывает дискомфорта, а также является самым простым в уходе.
Размер и вес. Четких критериев нет, но учтите: чем больше и легче вагинальный шарик, тем легче с ним тренироваться. И наоборот, тяжелые маленькие шары сложнее в обращении, поэтому подходят для более опытных пользователей.
Лучшие фирмы тренажеров Кегеля
По мнению пользователей, самыми надежными производителями тренажеров интимных мышц стали:
Пельвифин. Эта компания производит высококачественные миостимуляторы. Также в продаже можно найти дополнительные добавки. Бренд получил самую высокую оценку от покупательниц. Упражнения Pelvifine отличаются доступной ценой, высокой производительностью и хорошей функциональностью.
Deep&beauty. Этот бренд специализируется на производстве шариков для укрепления интимных мышц. Особенно популярны комплекты с устройствами разных размеров. Они недорогие и подходят для женщин до и после беременности.
Элви. Британский бренд выпустил очень удачную модель. Это тренажер Кегеля, который синхронизируется со смартфоном. Он характеризуется безопасным материалом, регулируемым диаметром, наличием очень чувствительных датчиков.
Топ-10. Magic Motion Magic Kegel Master
Magic Kegel Master — неплохая модель для тех, кто только начинает заниматься укреплением интимных мышц. Kegel компактен, легок и изготовлен из мягкого на ощупь материала. Она имеет 6 программ обучения: «Предтренинг», «Медовый месяц», «Планирование ребенка», «Молодая мама», «Повышение тонуса», «Чемпион». Управление устройством осуществляется с помощью специальной программы на смартфоне с виртуальным помощником. Девушкам нравится, что устройство имеет небольшой размер, не имеет запаха и изготовлено из высококачественного силикона. Основным недостатком модели является плохая связь со смартфоном. Многие покупательницы жалуются, что приложение регулярно дает сбои. По этой причине рейтинг модели значительно снижен.
Плюсы и минусы
Топ-9. Calexotics Impulse EStimulator Dual Kegel
Электрическая стимуляция + вибрация
Единственный тренажер в нашем рейтинге, сочетающий вибрацию и миостимуляцию.
Интересная модель, сочетающая в себе виброустройство и стимулятор. Изготовлен из гипоаллергенного силикона без запаха и фталатов. Он имеет 7 режимов вибрации и 5 режимов электростимуляции. В инструкции рекомендуется начинать с первых этапов вибрации, а затем переходить к электростимуляции. Обратите внимание, что электрические импульсы не могут быть активированы в воде. Для усиления эффекта можно использовать проводящий гель. Устройство заряжается через USB-кабель. Полная зарядка занимает один час. Этого достаточно для 70 минут непрерывной работы. Модель имеет компактные размеры, управляется нажатием нескольких кнопок и оснащена хвостом для быстрого извлечения.
Плюсы и минусы
Топ-8. TensCare Elise
Сертифицированная модель
TensCare — надежный английский бренд, имеющий дистрибьюторов в России. Электростимулятор имеет высокое качество изготовления, большую гарантию и является сертифицированным товаром.
Домашний стимулятор, разработанный для женщин с ослабленными интимными мышцами. Помогает при послеродовом восстановлении, недержании мочи, опущении стенок влагалища 1 и 2 стадии. Модель имеет 4 режима, хотя больше всего подходит для начинающих. Диаметр 2,8 см может оказаться недостаточным для женщин, рожавших несколько раз. Большинство девушек были приятно удивлены результатами. При ежедневных 20-минутных занятиях эффект можно заметить уже через 2 недели. Вы можете значительно повысить чувствительность мышц, укрепить стенки, что решает проблему недержания. К плюсам можно отнести то, что устройство хорошо сделано, поставляется с 2-летней гарантией и сертификатом качества. Недостатками являются его высокая цена и наличие подделок.
Плюсы и минусы
Топ-7. Mystim Egg-Cellent Egon S
Алюминий медицинского класса
Mystim Egg-Cellent Egon S изготовлен из высококачественного металла хирургического класса, что позволяет нагревать или охлаждать устройство перед тренировкой.
Mystim Egg-Cellent Egon S — один из лучших тренажеров для начинающих. Модель доступна по цене, хотя и имеет немецкую сборку. Диаметр и длина минимальны, поэтому он подойдет людям, которые никогда раньше не использовали шарики для укрепления интимных мышц. Устройство изготовлено из хирургического алюминия. При необходимости его можно нагреть или охладить для усиления эффекта или удовольствия. Миостимуляция активируется с помощью специальной панели управления. Однако генератор импульсов необходимо приобретать отдельно. Большим плюсом является то, что в продаже имеется та же модель, только с более высокими параметрами. Это более целесообразно для женщин, родивших ребенка. В целом, устройство удобно, безопасно и просто в использовании.
Плюсы и минусы
Топ-6. Gvibe Geisha Balls 2
Самое дешевое оборудование для фитнеса
Один из самых простых и бюджетных тренажеров, лучший вариант для тех, кто хочет попробовать укрепить интимные мышцы и не тратить много денег.
Gvibe Geisha Balls 2 — это новое поколение шариков для укрепления интимных мышц. Их главное преимущество — нахождение вне центра. Это означает, что внутри силиконовых шариков находятся маленькие грузики, которые ударяют по стенкам влагалища и заставляют мышцы автоматически сокращаться. Чтобы запустить этот процесс, достаточно активно двигаться. Рекомендуется заниматься физическими упражнениями от 30 минут до нескольких часов. В набор входят 4 шарика одинакового диаметра, но разного веса. Это позволит вам постепенно увеличивать интенсивность упражнений. Девушки говорят, что шарики имеют приятный материал и не вызывают дискомфорта внутри. Только вот этот диаметр подходит не всем.
Плюсы и минусы
Топ-5. Minna Тренажер Кегеля kGoal
Рекомендуется гинекологами.
Одна из немногих моделей, рекомендованных врачами, не в последнюю очередь благодаря гипоаллергенному материалу, анатомической форме и высокому качеству изготовления.
Эффективный, удобный и абсолютно безопасный тренажер для укрепления интимных мышц. Кегель изготовлен из медицинского силикона с гипоаллергенным покрытием и имеет анатомическую форму. Именно поэтому его часто рекомендуют гинекологи. Большим плюсом модели является то, что все обучение проходит в игровой форме. Устройство имеет 5 режимов: Пинбол, кирпичи, повторение формы, движущаяся мишень и индивидуальная тренировка. В приложении также есть возможность отслеживания результатов. Для каждого задания в инструкциях даны четкие указания по продолжительности, количеству и формату тренировки. В целом, эта модель считается одной из лучших по качеству и функциональности. Однако цена не является доступной.
Плюсы и минусы
Топ-4. Tonis Миостимулятор для мышц тазового дна
Универсальный тренажер
Единственная модель в нашем рейтинге, которую могут использовать не только женщины, но и мужчины.
Один из лучших тренажеров интимных мышц на российском рынке. Оказывает профессиональную помощь при различных проблемах: снижение либидо, опущение тазовых органов, ослабление интимных мышц, недержание. Устройство имеет 14 режимов работы. 12 из них предназначены для женщин и 2 — для мужчин. Стимулятор оснащен индикатором для контроля работы мышц. Он также дает возможность постепенно увеличивать интенсивность тренировки. Среди других плюсов — русскоязычный интерфейс, мощный аккумулятор, оптимизированная форма зонда и 3-летняя гарантия производителя. Конечно, цена этого устройства довольно высока. Но и эффективность того стоит. Почти все девушки остались довольны своей покупкой.
Плюсы и минусы
Топ-3. Elvie Тренажер Кегеля Trainer
Компрессионные датчики
Главный плюс модели — наличие высокочувствительных датчиков, гироскопа и акселерометра, которые анализируют состояние интимных мышц и передают эти показания на смартфон.
Высококачественный тренажер Кегеля, разработанный в сотрудничестве с акушерами-гинекологами. Главное преимущество модели — точная обратная связь о состоянии интимных мышц на смартфоне. Kegel оснащен сенсорной системой, которая сканирует малейшие изменения и показывает их в приложении. Это облегчает отслеживание результатов и контроль правильности выполняемых упражнений. Еще один большой плюс — наличие в комплекте силиконовой насадки. Это позволяет увеличить размер устройства. Поэтому он одинаково подходит для девушек до и после родов. В целом, устройство очень простое в использовании, с удобным приложением и 6 режимами игры. Большинство девушек довольны эффектом увеличения мышечной массы.
Плюсы и минусы
Топ-2. Deep&beauty Набор вагинальных шариков Кегеля
Лучшее соотношение цены и качества
Этот набор отлично подходит как для начинающих, так и для опытных пользователей, благодаря доступной цене, высококачественным материалам и хорошему выбору режимов.
Одна из самых популярных моделей в нашем рейтинге. В этом наборе от Deep&beauty действительно много полезного. Во-первых, в наборе есть три предмета с разными размерами: 11,9×3,6 см, 44 грамма, 14,8×2,8 см, 102 грамма, 10,5×3,5 см, 57 грамм. Во-вторых, все изделия изготовлены из водонепроницаемого медицинского силикона с бархатистой поверхностью. В-третьих, каждый тренажер имеет 10 режимов, что довольно много для такой низкой цены. Отзывы о комплекте исключительно положительные. Его можно использовать при любом уровне подготовки и различных проблемах в области интимных мышц. Пульт дистанционного управления работает исправно, материал приятен на ощупь и не портится со временем. Никаких существенных недостатков у этой модели нет.
Плюсы и минусы
Топ-1. Pelvifine Pelvic Muscle Trainer
Лучший выбор режимов
Тренажер для мышц таза Pelvifine имеет 14 режимов: 11 из них — автоматические программы, а 3 можно настроить под себя.
Pelvifine Pelvic Muscle Trainer часто называют интеллектуальным тренажером для интимных мышц. В отличие от тазовых костылей, вам не придется прилагать ни малейших усилий, устройство все сделает за вас. Мышцы тазового дна укрепляются с помощью электростимуляции. Тренажер имеет 11 автоматических программ и три пользовательские программы. В инструкции говорится о ежедневных упражнениях в течение 20 минут. Тогда первые результаты можно ожидать через 2-3 недели. Но, конечно, это зависит от уровня исходной проблемы. Конечно, электростимуляция подходит не всем. Некоторые девушки не могли привыкнуть к тренажеру из-за неприятных ощущений. Однако это единичные случаи; большинство довольны устройством.
Плюсы и минусы