💊Лучшие добавки с йодом с iHerb на 2022 год

Без йода невозможно правильное развитие и функционирование человеческого организма. Нейтрализует неустойчивые микробы, улучшает мозговую деятельность, делает сосуды более эластичными. Его можно получить из пищи, воздуха и воды, но его может быть недостаточно. Добавки, включенные в рацион, помогут восполнить дефицит. Особенно важный элемент для детей. Его дефицит негативно сказывается на умственном развитии ребенка, замедляет рост и снижает работоспособность. Могут возникнуть усталость и недомогание.

Симптомы йододефицита

Отсутствие необходимого количества вещества в организме провоцирует проблемы со щитовидной железой, выкидыши, бесплодие, заболевания, связанные с умственным развитием у детей. В мире с этой проблемой сталкиваются многие, несмотря на обилие профилактических мероприятий, стоимость которых вполне приемлема. Больше всего от проблемы страдают жители Сибири. В воде и продуктах мало.

Компонентами гормонов щитовидной железы являются аминокислоты тирозин и йод. Дефицит приводит к гипотиреозу (гормональному дефициту). Есть нарушение обмена веществ. Бороться с болезнью сложно. Легче предотвратить это. При нарушении функции щитовидной железы появляются следующие симптомы:

При нарушении обмена веществ организм старается защитить себя и не напрягаться, избегая чрезмерных нагрузок. Если гормонов щитовидной железы не хватает, шанс забеременеть падает до нуля. Даже если оплодотворение яйцеклетки произошло, оно может закончиться выкидышем.

В условиях дефицита йода плод не получает необходимого количества кислорода и питательных веществ. У плода развиваются внутриутробные пороки развития, тормозящие развитие. Даже если ребенок рождается в срок, вероятность умственной отсталости высока.

Польза компонента для человека

Йод необходим для правильного функционирования организма. Он отвечает за жизненно важные процессы, происходящие в организме:

1. Контролирует работу кишечника и желудка.
2. Регулирует работу сосудов и сердца.
3. Стимулирует умственное развитие.
4. Способствует укреплению и повышению иммунитета.
5. Позволяет нормализовать работу мочеполовой системы.
6. Способствует улучшению метаболических процессов.

Чтобы ребенок правильно развивался, был умным, сильным, активным, любознательным и здоровым, ему необходим йод.

Врачи советуют женщинам во время беременности принимать витаминно-минеральные комплексы, содержащие этот микроэлемент. Этот минерал поможет правильно сформировать внутренние органы плода, чтобы малыш родился крепким и здоровым.

Продукты питания с большим содержанием йода

Организм человека сам по себе не способен производить достаточное количество минерала. Их резервы должны пополняться из-за рубежа. Для этого необходимо включить в свой ежедневный рацион следующие продукты:

Многие страны производят продукты, обогащенные йодом, минералами и витаминами. Они дешевые и продаются в розничных магазинах. Если в хлеб добавить йодированную соль, то ежедневное употребление 200-200 граммов сдобы может покрыть потребность взрослого человека в минералах на 50%.

Следует отметить, что качество и содержание этого компонента в продуктах снижается при термической обработке, поэтому необходимо рассмотреть возможность приобретения специальных добавок.

Хороший выбор йодсодержащих продуктов можно найти на сайте iHerb.

Особенности приема

Устранение дефицита йода происходит за счет обогащения рациона питания человека продуктами, богатыми этим микроэлементом. Наиболее полезными являются моллюски (хек, икра, треска, кальмары и многие другие). Чуть меньше содержится в молоке, говядине, грибах, овощах (спаржа, зеленый лук, чеснок, свекла, баклажаны, щавель, шпинат, картофель, помидоры, редис), яйцах, речной рыбе, фруктах (дыни, бананы, лимоны, апельсины), хурма, ананас). В процессе приготовления стоит использовать йодированную соль.

Лучшие производители запустили производство специальных пищевых продуктов с высоким содержанием микроэлементов. В эту категорию входят минеральная вода, хлеб, молоко. При возникновении проблем со здоровьем врачи назначают своим пациентам препараты с этой добавкой.

Немаловажное значение имеет профилактика дефицита йода. В рекомендациях ВОЗ сказано, что человек должен ежедневно принимать определенную дозу микроэлемента. Она различается для разных категорий потребителей. Так, для беременных и кормящих матерей суточная норма микроэлемента составляет 250 мкг, для взрослого населения – от 150 до 200 мкг.

Что касается детей, то суточная норма зависит от их возраста. Для малышей до 2 лет достаточно суточной дозы 50 мкг, в возрасте от 2 до 6 лет количество увеличивается до 90 мкг, детям от 7 до 12 лет необходимо употреблять до 120 мкг минерала ежедневно. Если человек постоянно работает на опасном производстве, суточная доза минерала должна составлять не менее 200-300 мкг. Речь идет о ежедневном применении препарата йодистого калия или использовании в препарате йодированной соли.

Рынок наполнен огромным количеством препаратов. Стоит учесть, что форма его выпуска различается. В аптечных киосках можно найти продукцию в виде:

Перед началом приема препарата, особенно молодому поколению, следует проконсультироваться с врачом. Не лишним будет внимательно изучить инструкцию, предоставленную производителем, и ознакомиться с имеющимися противопоказаниями. Инструкция также содержит информацию о том, как правильно принимать лекарство.

Что вы должны знать? Не нужно полностью полагаться на йодированную соль. В одном грамме содержится 40 мкг микроэлемента. Однако результаты контроля Роспотребнадзора показали, что реальное значение находится на уровне 20 мкг. Для испарения солевой составляющей достаточно девяти месяцев, хотя производители указывают срок годности до двух лет.

Список лекарств и добавок выглядит следующим образом:

1. В хелатных комплексах. Особенность этих средств в том, что молекула йода в них заключена в аминокислоту (белок), наподобие когтей. Такая форма выпуска позволяет значительно повысить уровень всасывания препарата в кишечнике. Хелатированный микроэлемент попадает в кровь, откуда в неизмененном виде доставляется к клеткам щитовидной железы для включения в выработку гормонов. Этот метод идеален для профилактики ликвидации дефицита йода у взрослого населения.
2. Российские и мировые рекомендации единодушны в том, что лучшим вариантом профилактики дефицита является применение йодистого калия. Этот ингредиент является незаменимым и важным компонентом многих лекарств и пищевых добавок под разными названиями. Основным преимуществом является точность дозировки, а также большое количество исследований, результаты которых подтвердили высокую эффективность препаратов в профилактике дефицита йода. Это позволило использовать йодид калия для профилактики и лечения дефицита микроэлементов. Показания распространяются даже на беременных женщин и детей.
3. Наличие органического вида в составе водорослей. По индексу усвояемости превосходит йодистый калий. Быстро восполняет недостаток микроэлемента, однако можно прогадать с дозой. В большинстве случаев присутствует неприятный «запах». Подходит для использования как детьми, так и взрослыми.

Как принимать минерал

Строго установленного режима приема нет. Однако специалисты рекомендуют придерживаться следующих советов:

1. Принимать состав необходимо регулярно.
2. Часы приема — утром, до 12 часов.
3. Вы должны убедиться, что в вашем рационе достаточно белка. Средний показатель находится на уровне 100 – 120 г. Правила расчета: на 1 кг собственного веса приходится 1,7 г компонента.
4. При недостатке белка в организме усвоение йода организмом человека (щитовидной железой) будет стремиться к нулю.
5. При этом врачи рекомендуют принимать такие компоненты, как магний, цинк и селен. Эти микроэлементы необходимы для образования гормонов щитовидной железы. Содержание его в пище недостаточно.

Большое значение имеет использование минерала при выявлении умственной отсталости у детей. Исследования, проведенные американскими учеными, подтвердили предположение о том, что чем меньше количество материи в организме, тем ниже IQ. Показатель снижается в среднем на 10 пунктов. Чем раньше будет выявлен дефицит микроэлемента, тем сильнее может быть умственная отсталость ребенка. Данные ВОЗ свидетельствуют о том, что более 20 миллионов человек на планете имеют умственную отсталость из-за недостатка йода.

Для профилактики дефицита микроэлемента у малыша врачи рекомендуют кормящим женщинам ежедневно принимать до 250 мкг йодида калия. Если нет возможности кормить ребенка грудным молоком и приходится прибегать к помощи искусственного питания, следует отдать предпочтение адаптированным смесям, в состав которых входит обогащенный йодом состав. При переходе на общее питание средняя суточная доза микроэлемента для грудничка должна быть не менее 90 мкг. Прием должен осуществляться постоянно и непрерывно. С пятилетнего возраста дозу постепенно увеличивают.

Существуют определенные ограничения относительно приема минерала. Категорически запрещается использовать компонент, если у человека выявлен гипертиреоз или теритоксикоз. Сначала проводится анализ крови для определения уровня гормонов. Если она выше, то препарат не назначают. Является микроэлементом и не может быть использован при выявлении рака щитовидной железы.

Его превышение также нежелательно. Исследования показали, что максимально допустимая суточная доза минерала с точки зрения безопасности не должна превышать 1000 мкг. Однако уже от 300 мкг могут появиться признаки передозировки, которая называется йодизмом. Подозрения должны возникнуть при постоянном ощущении головных болей и тошноты, мучает сухой кашель и насморк. Достаточно воздержаться от применения препарата в течение трех дней, как симптомы полностью исчезнут.

Современная медицина дает возможность компенсировать его недостаток за счет применения БАДов. Суточная норма для взрослого человека рассчитывается так: на 1 кг собственного веса должно приходиться 0,1 мг компонента. Чтобы не прогадать с дозой, специалисты рекомендуют проконсультироваться с лечащим врачом.

Необходимо понимать, что справиться с проблемой помогут только качественные и активные средства. К выбору нужно подойти со всей серьезностью. Для начала необходимо изучить состав препарата. Не лишним будет ознакомиться с отзывами, размещенными в Интернете на сайте. Они помогут ответить на насущные вопросы: как может проявить себя препарат при кратковременном или длительном применении, есть ли вероятность побочных эффектов, может ли применение состава спровоцировать аллергические реакции.

ТОП-лучших добавок с йодом для детей с iHerb

Nature’s Plus, Source of Life Animal Parade, Gold

Эта добавка классифицируется как жидкая и высококонцентрированная. Целое пищевое вещество, помимо йода, содержит витамины и цинк. Такой комплекс позволяет повысить степень усвоения ключевого компонента, не вызывая негативных реакций в организме. Кроме витаминов А, С и Е есть еще элементы группы В. Остальные вещества добавляются в легкоусвояемой форме, что крайне важно для неокрепшего организма ребенка. Суточная доза 100 мкг содержится в одной столовой ложке смеси. Хорошо встряхните бутылку перед использованием.

В процессе производства один из лучших производителей не использует синтетические и опасные добавки, ароматизаторы и красители. Это сводит к минимуму риск аллергической реакции. После вскрытия упаковки помещают в холодильник. Превышение заявленной дневной нормы исключено, так как в составе есть железо, передозировка которого может привести к неприятным последствиям. У детей до 6 лет могут проявляться признаки тяжелого отравления.

Средняя цена новинки составляет 3356 рублей.

Nature’s Plus, Source of Life Animal Parade, золото

Преимущества:

Недостатки:

Complete Flintstones

Этот витаминизированный комплекс назначается врачом, если у ребенка наблюдается острая нехватка йода и других полезных микроэлементов в организме. Речь идет о витаминах из групп В, С и А, а также D. Для лучшего усвоения добавлены цинк, биотин, фолиевая и пантотеновая кислоты. Заряжает малыша энергией на весь день, укрепляет зрение и отвечает за нормальное развитие скелета. Выпускается в виде симпатичных жевательных резинок, употребление которых должно осуществляться под присмотром взрослых. До 3 лет достаточно одной конфеты в день. До 2 лет такие препараты не рекомендуются. В одном медвежонке содержится 15 мкг легкоусвояемого типа вещества. После вскрытия упаковки емкость помещают в сухое и прохладное место, недоступное для детей. Следует избегать значительного нагрева.

Купить пакет можно по цене 3050 руб.

Полные кремни

Преимущества:

Недостатки:

Nature’s Way Alive

Эта добавка относится к категории поливитаминов. Выпускается в форме жевательных таблеток. В составе есть витамины D, C, A и B. Также в списке компонентов биотин, фолиевая кислота и железо. В одной таблетке содержится 150 мкг активного вещества. За приятный аромат и вкус отвечают фруктово-ягодные добавки. Минимальный возраст пользователя 2 года. Суточная доза составляет 2 таблетки. В список ингредиентов не входят глютен, соль, красители, дрожжи и соя. По мнению специалистов, препарат считается одним из лучших, во многом благодаря наличию сбалансированного состава. Регулярный прием улучшит иммунитет, зрение и память ребенка. Постепенно дети перестанут испытывать преждевременную усталость. После значительных нагрузок, восстановление происходит быстрее. Он также отметил.

Стоимость — 1950 руб.

Тропа живой природы

Преимущества:

Недостатки:

Рейтинг лучших добавок с йодом для беременных с iHerb

Optimox Йодорал

Этот продукт выпускается в форме таблеток. Ключевым компонентом является калийная соль, которая прекрасно усваивается ослабленным организмом беременной женщины. При хранении практически не испаряется. Не имеет побочных эффектов. По словам производителя, одной таблетки достаточно, чтобы покрыть суточную потребность в полезных микроэлементах. Схема приема определяется в индивидуальном порядке. В одной таблетке содержится 12,5 мг вещества, что считается высоким показателем. Одной упаковки хватает на месячный курс. В качестве противопоказаний указана личная непереносимость отдельных компонентов. Также не рекомендуется применять препарат женщинам, страдающим повышенным артериальным давлением и при наличии патологий, связанных с щитовидной железой. Полезность добавки сомнительна для кормящих женщин.

Сколько стоит упаковка из 30 штук? Покупка обойдется в 6150 рублей.

Оптимокс Йодорал

Преимущества:

Недостатки:

Baby & Me 2 MegaFood

Эта добавка относится к категории комплексных и положительно влияет на самочувствие будущей мамы и развитие малыша. Препарат разработан специалистами и практически не имеет противопоказаний. Хорошо усваивается организмом при соблюдении предписанной дозировки. Для восполнения суточной потребности необходимо употребить 2 таблетки. Их следует мыть большим количеством воды комнатной температуры. Прием может проходить в любое удобное для женщины время. Препарат назначает врач. После вскрытия упаковки тару хранят в прохладном, сухом, недоступном для детей месте. Со временем цвет таблеток может измениться, но на качество это не влияет.

Стоимость — 4950 руб.

Детка и я 2 MegaFood

Преимущества:

Недостатки:

Peapod Fairhaven Health

Этот препарат назначают не только беременным, но и тем женщинам, которые только планируют зачатие. Его можно применять после родов, но только под наблюдением лечащего врача. В состав входят витамины группы В, D, А, Е и С. Отмечается наличие в качестве вспомогательных компонентов марганца, магния, железа, калия, меди и кальция. Выпускается в виде продолговатых таблеток серо-коричневого цвета. Он легко проглатывается. Особого внимания заслуживает приятный аромат ванили, который не смутит беременную женщину. В одной таблетке содержится суточная норма вещества – 290 мкг. Схема приема подбирается индивидуально. Превышение дозы недопустимо. После вскрытия упаковку помещают в холодильник. Также отсутствуют вредные добавки и консерванты.

Средняя цена 1316 руб.

Пипод Фэрхейвен Здоровье

Преимущества:

Недостатки:

Рейтинг лучших добавок с йодом в капсулах с iHerb

EuroPharma Terry Naturally Tri-Iodine

Этот витаминный комплекс выпускается в форме капсул. Регулярный прием препарата нормализует гормональный фон и улучшит общее самочувствие человека. Вещество используется здесь в молекулярной форме, йодид и йодид. Благоприятно влияет на работу иммунной системы. Регулярное употребление способствует очищению организма от токсических веществ, плавающих в окружающей среде. Дневная норма – одна капсула, которую употребляют в процессе усвоения пищи. Согласно проведенным тестам, добавка быстро усваивается. Прием должен осуществляться под наблюдением врача, который одновременно будет контролировать уровень вещества в организме. Помогает бороться с беспокойством, менструальными спазмами и сезонными простудами.

Стоимость — 5917 руб.

EuroPharma Terry Naturally Triiodine

Преимущества:

Недостатки:

Solaray Iodine

Эта добавка относится к разряду недорогих, но эффективных препаратов для детей. Дозировка — 500мкг. Взрослому этого мало. Прилагаемая упаковка содержит 30 капсул, которые легко глотать. Согласно проведенным испытаниям, в составе отсутствуют добавки синтетического и животного происхождения. В заявленном списке присутствуют диоксид кремния, рисовые отруби и целлюлоза. Его можно назначать не только детям, но и беременным для восполнения суточной нормы полезных микроэлементов. Облегчает течение беременности и устраняет риск чрезмерного выпадения волос. Особое внимание следует обратить на то, что производитель использует йодид калия. Этот компонент широко используется в стоматологии и офтальмологии. Допускается параллельное применение других препаратов.

Сколько стоит пакет? Покупка обойдется в 1170 рублей.

Солнечный йод

Преимущества:

Недостатки:

Dr. Mercola Iodine

Этот товар пользуется повышенным спросом у соотечественников во многом благодаря доступной ценовой политике бренда. Особого внимания заслуживает указанная доза: 1,5 мг. Он выпускается в виде небольших капсул, которые легко глотать. Их можно назначать не только взрослым, но и подросткам, а также детям. Прием должен осуществляться под наблюдением лечащего врача. Для восполнения дефицита необходимо пройти несколько курсов, между которыми делаются вынужденные перерывы. Также его можно использовать после каждого перелета или посещения рентгена.Регулярный прием поможет избавиться от утренней тошноты, беспричинного вздутия живота, прояснит мысли и укрепит организм. Отличное профилактическое средство от мигрени. Следует соблюдать осторожность при назначении препарата тем

Средняя цена 801 рубль.

Доктор Йодин Мерколы

Преимущества:

Недостатки:

Рейтинг лучших жидких добавок с йодом с iHerb

Harmonic Innerprizes, Формирующийся йод

Этот препарат характеризуется наличием чистого раствора йода. Предназначен для нормализации работы щитовидной железы. Формула относится к категории легкоусвояемых и помогает в кратчайшие сроки улучшить самочувствие человека и компенсировать потери организма. Выпускается в тонированных стеклянных бутылках. Допускается хранение на открытых полках, но в недоступном для детей месте. Проблем с дозированием возникнуть не должно благодаря наличию в комплекте фирменной пипетки.

Средняя цена 2499 рублей.

Harmonic Innerprizes Формирующий йод

Преимущества:

Недостатки:

Heritage Store

В основе этого препарата лежит использование жмыха водорослей из Северной Атлантики. Вспомогательными компонентами являются растительный глицерин и деионизированная вода. Добавку можно использовать не только взрослым, но и детям. Рекомендуется каждое утро принимать по капле раствора со стаканом теплой воды. В одной дозе содержится 246 мкг вещества, что считается суточной нормой для взрослого человека. До 12 лет следует употреблять не более половины нормы. Отмерить полкапли сложно, поэтому производитель рекомендует растворять каплю в целом стакане, а затем делить жидкость на две части. Один контейнер содержит 480 порций. Этого показателя хватит на год активного использования.

Стоимость — 1365 руб.

Магазин наследия

Преимущества:

Недостатки:

TPCS, Iosol Formula II

Этот жидкий состав относится к категории легкорастворимых. Отличный вариант для тех, кто ограничен в средствах и нуждается в быстром восполнении телесных потерь. Доза небольшая, поэтому разрешается разводить одну каплю в стакане теплой воды и пить три раза в день. Дозировка, как и схема приема, подбирается индивидуально для каждого человека.

Сколько стоит бутылка? Покупка обойдется в 1120 рублей.

TPCS, Иозол Формула II

Преимущества:

Недостатки:

Заключение

Каждый человек без исключения периодически принимает различные витаминные комплексы, способствующие повышению иммунитета и улучшению общего самочувствия. К ним относятся добавки с йодом. Наилучший вариант предоставляет небезызвестный сайт iHerb.