💊Лучшие препараты кальция на 2022 год

Кальций является важным элементом для организма. Без него не проходят многие обменные процессы, он участвует в выведении вредных веществ, является строительным материалом для формирования костей и зубов. Его дефицит может вызвать мышечные судороги, гормональный сбой и хрупкость костей. Большая часть Са поступает с пищей. Недостаток элемента можно компенсировать приемом БАДов или специальных препаратов.

💊Лучшие добавки кальция на 2022 год

Чем полезен кальций

Кальций является не только основным строительным элементом тела. Без него невозможна красивая и гладкая кожа, густые волосы и крепкие ногти.

Са необходим организму в любом возрасте:

  • В детском возрасте необходим для нормального формирования скелета. Дефицит может вызвать рахит.
  • В зрелом возрасте он помогает организму нормально функционировать, а также выводит опасный стронций.
  • После 40 лет организм человека начинает терять костную ткань. Это естественный процесс старения. Диета, богатая кальцийсодержащими продуктами, или употребление добавок с кальцием поможет предотвратить последствия остеопороза.
  • Ca в сочетании с витамином D3:

  • нормализовать процесс пищеварения;
  • снизить риск колоректального рака;
  • повышают свертываемость крови;
  • ускорить работу головного мозга;
  • нормализовать формирование костной ткани;
  • необходим для сокращения мышц.
  • 💊Лучшие добавки кальция на 2022 год

    Много кальция содержится в молочных продуктах, особенно в сырах, сухом молоке и твороге. Много в базилике, маке, кунжуте, тмине. Сардины и судак богаты кальцием. Вы также можете пополнить свой запас, употребляя в пищу соевый белок или тофу.

    Чем опасен дефицит кальция в организме

    Перечислим наиболее распространенные симптомы, сопровождающие недостаток Ca.

  • Судороги, а также мышечные спазмы – один из первых признаков нехватки элемента в организме. Больше всего страдают икроножные мышцы. Несколько минут в неудобном положении, например, на корточках или засунув ногу, и здравствуй, судорога!
  • Синяки: Ca влияет на свертываемость крови, а также на прочность кровеносных сосудов. Если элемент удалить из организма, мелкие капилляры становятся слишком хрупкими и ломкими, а при малейшей травме разрываются и кровоточат.
  • Тонкие и ломкие ногти – еще один показатель количества элемента в организме.
  • Болезненные менструации: без Ca кровь плохо свертывается, вызывая судороги и сильное кровотечение. Если ситуация знакома, возможно, стоит скорректировать питание или посетить гинеколога.
  • Ухудшение памяти, невозможность сконцентрироваться на чем-либо — характерный признак дефицита Са.Ионы этого элемента необходимы для нормальной передачи нервных импульсов в головном мозге.
  • Снижение плотности костной ткани (остеопороз) является одним из наиболее опасных признаков дефицита кальция. В запущенной форме остеопороз приводит к частым переломам. Плотность костей уменьшается, потому что организм берет из них элемент для своих нужд в жизненных процессах.
  • Ухудшение состояния зубов: плотность костей уменьшается по всему телу, включая зубы. При этом может появиться чувствительность к холоду или теплу, на открытом воздухе могут образоваться каверны или трещины.
  • Уровень Ca в крови можно узнать, сдав анализ в лаборатории. Но цифры не всегда отражают истинную картину происходящего. А все потому, что для нормального функционирования всех систем в организме всегда должен поддерживаться определенный уровень кальция. Если необходимое количество элемента не поступает с пищей, то дефицит берется из резерва — костной ткани.

    Костей и зубов хватает надолго, но потом у человека появляется широкий спектр проблем: остеопороз, выпадение зубов, склонность к переломам.

    Как выбрать препарат кальция?

    Давайте узнаем, на что обращать внимание при выборе препарата. Какие характеристики препарата считаются важными, а какие нет.

    Мы определили следующие критерии выбора: основное вещество, вспомогательное вещество и форма выпуска.

    Основное вещество

    Перечислим самые популярные формы Са, которые можно найти в продаже.

  • Гидроксиапатит получают из костной муки крупного рогатого скота. Обычно он входит в комплекс с фосфором и коллагеном. Эта смесь из 3-х элементов очень похожа на состав зубной эмали человека. Практически полностью впитывается.
  • Карбонат – самый популярный и дешевый. Его получают из яичной скорлупы, мела или кораллов. Всасывается только 20%. Имеет много побочных эффектов: образует камни в почках, негативно влияет на сосуды, снижает кислотность желудка.
  • Фосфат: усваивается быстрее, чем другие формы. Не вызывает запоров.
  • Хелат представляет собой аминокислоту Са+. Мало побочных эффектов, рекомендуется детям, беременным женщинам, пожилым людям и больным с хроническими заболеваниями. Препараты с такой формой элемента хорошо восстанавливают гормональный фон, устраняют судороги и положительно влияют на нервную систему.
  • Цитрат представляет собой соединение кальция с лимонной кислотой. Он быстро растворяется в воде. Впитывается до 40%. Его можно принимать больным с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, рекомендуется людям старше 60 лет. Минус в том, что препараты с ним несколько дороже аналогичных.
  • Вспомогательные

    Для того чтобы кальций усваивался и не уходил в том же виде, в каком он попал в организм, организму человека необходим внушительный комплекс минералов и витаминов.

  • Витамин D: повышает биодоступность, ускоряет всасывание Са костной тканью. Присутствие витамина в составе пищевой добавки или лекарства не всегда необходимо. Летом организм сам образует D3 под воздействием солнечных лучей. А вот зимой прием таких продуктов уже оправдан.
  • Витамин К – влияет на распределение кальция по всему организму.
  • Магний предотвращает выведение кальция из организма.
  • Фосфор: укрепляет кости, удерживая в них кальций.
  • Цинк: запускает образование новой костной ткани.
  • Форма выпуска

    Лекарство можно приобрести в виде таблеток, жевательных пилюль, порошка или инъекций. В зависимости от возраста больного, а также состояния его здоровья рекомендуется выбирать форму препарата.

    Для маленьких детей хорошим решением являются жевательные таблетки или порошки с различными вкусами. Главное, следить, чтобы в добавке не было слишком много сахара, иначе у ребенка не развилась аллергия на краситель или ароматизатор.

    Инъекции применяют, когда больной не может принимать таблетки самостоятельно или нужен быстрый результат.

    Надеемся, что наши советы помогут вам избежать ошибок при выборе препарата.

    Лучшие производители

    Не знаете, какой фирмы лучше брать БАДы или лекарства? Мы составили список фармацевтических брендов, чья продукция безопасна, чтобы быть уверенным. Мы полагаемся на мнения врачей и отзывы обычных покупателей. В список вошли следующие 9 отечественных и зарубежных компаний.

  • Эвалар — российский производитель натуральных лекарственных средств, БАДов и гомеопатии.
  • Фармстандарт — крупнейший производитель лекарственных средств в Западной Сибири, лидер российского фармакологического рынка. Компания занимается не только производством лекарственных средств, но и разработкой новых. Продукция соответствует стандартам GMP и ISO.
  • Фармак — украинская фармацевтическая компания. Продукция производится на современном европейском оборудовании, экспортируется в страны ЕС и Россию.
  • Комфорт Комплекс — российский производитель биологически активных добавок для здоровья волос, кожи, нервной системы и всего организма.
  • Solgar (Солгар) — старейший американский производитель БАДов премиум-класса. Это лидер отрасли. Продукция компании продается только в аптеках и представлена ​​витаминами, минералами, пробиотиками и натуральными аминокислотами.
  • Pfizer — крупнейшая в мире фармацевтическая компания со штаб-квартирой в США. Производитель таких известных препаратов, как Превенар, Лирика, Виагра, Пристик, Зивокс, Премарин.
  • Now Foods — американская компания по производству пищевых добавок. Вся продукция компании производится в соответствии с международным стандартом качества GMP.
  • Никомед Фарма — швейцарская фармацевтическая компания, с 2011 года принадлежащая японской компании Takeda Pharmaceuticals. Есть завод в Ярославле.
  • Contract Pharmacal Corporation — американская компания, принадлежащая немецкой фармацевтической компании Bayer).
  • Рейтинг качественных препаратов кальция на 2022 год

    Редакция сайта ЯНашла представляет вашему вниманию обзор самых популярных моделей препаратов кальция. Список разделен на два отдельных рейтинга: для взрослых и детей.

    Для взрослых

    💊Лучшие добавки кальция на 2022 год

    По данным ВОЗ, взрослому человеку в возрасте от 16 до 25 лет необходимо потреблять около 1000 мг кальция в день. В 25-50 лет потребность в Са возрастает до 1200 мг. У беременных и кормящих женщин потребность в элементе еще выше – от 1500 мг до 2000 мг. При климаксе у женщин меняется гормональный фон, из-за чего кости становятся ломкими. В этот период суточная доза кальция увеличивается до 1400 мг. С 50 лет и женщинам, и мужчинам требуется 1500 мг кальция в день.

    Солгар кальций-магний-вит d3 таб. №150

    💊Лучшие добавки кальция на 2022 год

    Препарат рекомендуется для профилактики дефицита Са в организме.

    Средняя цена: 1236 руб.

    Солгар кальций-магний-вит д3 табл. #15

    Преимущества:

  • улучшает внешний вид;
  • нормализует состояние нервной системы;
  • улучшает состояние сердечно-сосудистой системы;
  • рекомендуется при остеопорозе, климаксе, переломах;
  • содержит биодоступный цитрат кальция;
  • сбалансированный состав — Ca, D3, Mg.
  • Недостатки:

  • цена;
  • может вызвать аллергическую реакцию.
  • Кальцемин адванс таб п.о №120

    💊Лучшие добавки кальция на 2022 год

    Комбинированный препарат восполнит недостаток кальция и микроэлементов. Рекомендуется подросткам в период интенсивного роста, женщинам в период менопаузы, больным остеопорозом. Ускоряет сращение костей в области переломов.

    Средняя цена: 845 руб.

    Calcemin Advance Tab почтовый ящик № 120

    Преимущества:

  • сбалансированный состав – содержит кальций в форме тетрагидрата цитрата и карбоната, магний, цинк, медь, бор, витамин D3.
  • Недостатки:

  • цена;
  • нельзя пить при аллергии на арахис и сою;
  • не рекомендуется при беременности, лактации;
  • противопоказан при заболеваниях почек;
  • не для детей до 12 лет;
  • противопоказан больным активным туберкулезом.
  • Кальций-д3 горный таб. 0,84г №80

    💊Лучшие добавки кальция на 2022 год

    Са входит в состав препарата Эвалар в виде карбоната. Профилактическое применение препарата ускоряет темпы восстановления мышечной и костной ткани при травмах, снижает риск развития остеопороза. Курс горного кальция восстанавливает здоровый вид ногтей, волос после стресса или беременности, укрепляет зубы и кости в подростковом возрасте и в период менопаузы у женщин.

    Средняя цена: 185 руб.

    Кальций-д3 гор табл. 0,84г №80

    Преимущества:

  • дешевый;
  • по мнению покупателей, ускоряет срастание костей после переломов.
  • Недостатки:

  • не подходит беременным, кормящим;
  • его можно сдавать только с 12 лет;
  • плохой запах;
  • может вызвать аллергическую реакцию — содержит апельсиновое масло.
  • Кальций д3 никомед форте таб жев. №120 (лимон)

    💊Лучшие добавки кальция на 2022 год

    Жевательные таблетки нормализуют обмен фосфора и кальция в организме. Улучшить состояние ногтей и волос. Укрепить мышцы и кости. Показан при дефиците кальция, D3.

    Средняя цена: 559 руб.

    Кальций д3 никомед форте таб жев. №120 (лимон)

    Преимущества:

  • различные вкусы;
  • его можно давать детям с 3 лет.
  • Недостатки:

  • нельзя принимать больным активным туберкулезом;
  • противопоказан при гипервитаминозе, гиперкальциемии;
  • может вызвать аллергию, содержит сою, арахис;
  • противопоказан при беременности, заболеваниях почек.
  • Компливит Кальций Д3 Форте таб жев. 500мг+400МЕ №100 мятные

    💊Лучшие добавки кальция на 2022 год

    Жевательные таблетки, содержащие карбонат кальция и витамин D3. Их назначают для профилактики, лечения остеопороза различного генеза, дефицита кальция или витамина D.

    Средняя цена: 378 руб.

    Компливит Кальций Д3 Форте таб. 500мг+400МЕ №100 мята

    Преимущества:

  • приятный вкус, запах;
  • можно давать детям с 3 лет;
  • разнообразие вкусов;
  • укрепляет ногти, улучшает внешний вид и состояние волос;
  • улучшает состояние зубной эмали.
  • Недостатки:

  • нельзя сочетать с барбитуратами;
  • нельзя принимать больным активным туберкулезом;
  • противопоказан при гипервитаминозе, гиперкальциемии;
  • может вызвать аллергическую реакцию;
  • противопоказан при заболеваниях почек.
  • Кальцид + магний таб. 500мг №100

    💊Лучшие добавки кальция на 2022 год

    БАД «Комфорт Комплекс» российского производства рекомендуется в качестве общеукрепляющего средства, а также источника минералов и витаминов.

    Принимать по 1 таблетке 3 раза в день во время еды.

    Средняя цена: 145 руб.

    Кальцид+магний таб. 500мг #100

    Преимущества:

  • бюджетный;
  • можно давать детям;
  • не вызывает привыкания;
  • не взаимодействует с лекарствами;
  • источник кальция – яичная скорлупа;
  • витамины С, Д3, группы В;
  • магний.
  • Недостатки:

  • не рекомендуется при аллергии на компоненты продукта, например, на яичную скорлупу;
  • характерный «яичный» запах.
  • Для детей

    💊Лучшие добавки кальция на 2022 год

    Согласно рекомендациям ВОЗ, дети до 1 года должны получать 400 мг кальция в сутки. От 1 до 3 лет потребность больше – 600 мг. Для 3-10 лет норма 800 мг. Подросткам в возрасте от 10 до 16 лет требуется еще больше кальция, до 1000 мг в день.

    Согласно медицинскому исследованию в США, только 11% девочек школьного возраста и 31% школьников придерживаются сбалансированного питания и в полном объеме получают кальций.

    Но когда вы решите давать ребенку Са, вы должны помнить, что часть дневной нормы все равно будет получаться с пищей. Поэтому расчет суточной дозы элемента лучше доверить специалисту.

    Компливит Кальций Д3 для малышей пор д/приг сусп д/вн приема 200мг+50МЕ/5мл фл. 43г

    💊Лучшие добавки кальция на 2022 год

    Суспензия Фармстандарт предназначена для детей в возрасте от 1 до 3 лет. Содержит карбонат кальция и витамин D3. Рекомендуется для профилактики дефицита Ca, D3 у детей.

    Средняя цена: 269 руб.

    Компливит Кальций Д3 для детей д/прил сусп д/расшир принимают по 200мг + 50МЕ/5мл во флаконе. 43г

    Преимущества:

  • быстро растворяется;
  • с мерной ложкой.
  • Недостатки:

  • цена;
  • нельзя давать ребенку с активным туберкулезом;
  • противопоказан при гипервитаминозе, гиперкальциемии;
  • может вызвать аллергию;
  • короткий срок хранения.
  • Кальция глюконат стабилизированный р-р в/в и в/м 100мг/мл 5мл №10

    💊Лучшие добавки кальция на 2022 год

    Препарат Фармак показан при заболеваниях печени, кожных заболеваниях, гипокальциемии, аллергии различного генеза, внутренних кровотечениях. Применяется как противоядие при отравлении щавелевой кислотой или солями магния.

    Отпускается по рецепту врача.

    Средняя цена: 102 рубля.

    Глюконат кальция стабилизированный раствор для внутривенного и внутримышечного введения 100 мг/мл 5 мл №10

    Преимущества:

  • дешевый;
  • можно использовать с рождения.[/advantages]
  • Недостатки:

  • может вызвать гиперкальциемию;
  • нежелательно применять препарат при больных почках, тромбозах;
  • противопоказан при повышенной чувствительности к глюконату кальция.
  • Kid Cal жев таб. №100

    💊Лучшие добавки кальция на 2022 год

    Жевательные таблетки Now Foods предназначены для детей в возрасте от 1 года и старше. В состав добавки входят легкоусвояемый цитрат кальция, витамины А, D, магний. Таблетки имеют приятный вкус и запах, легко разжевываются.

    Также подходит для вегетарианцев и веганов.

    Принимать по одной таблетке в день.

    Средняя цена: 998 руб.

    Лаймовый мальчик. #100

    Преимущества:

  • натуральный состав;
  • высокая биодоступность ингредиентов;
  • без сахара
  • Недостатки:

  • дорого.
  • Мульти-табс Малыш Кальций Плюс таб жев. №30 (малина-клубника)

    💊Лучшие добавки кальция на 2022 год

    Биологически активная добавка для детей от 3 лет американской компании Pfizer. Продается в виде жевательных таблеток. Кальций встречается в двух формах: гидроортофосфатной, карбонатной. Таблетки также содержат фолиевую кислоту, биотин, никотиновую кислоту, витамины А, Е, D, К, С, а также всю группу витаминов группы В.

    Рекомендуется принимать во время еды, утром и вечером в течение месяца.

    Средняя цена: 449 руб.

    Малыш Кальций Плюс жев мультиресничный таб. №30 (малиново-клубничный)

    Преимущества:

  • много интересных вкусов;
  • удобная форма выпуска – дети принимают БАД к сладкому;
  • сбалансированный состав.
  • Недостатки:

  • может вызвать аллергию.
  • Заключение

    Надеемся, что наши рекомендации и советы помогут вам выбрать препарат кальция с качественным составом и минимальными побочными эффектами. Но напоминаем, что любое самолечение может быть опасным, а покупать препараты и БАДы следует только после консультации со специалистом.

    Если вы уже принимали какой-либо из препаратов, описанных в этой статье, или можете порекомендовать аналогичный или более эффективный, поделитесь своим опытом в комментариях.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Рейтинги товаров в 2022 году
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: