📱Лучшие приложения для занятий спортом на 2022 год для смартфонов на iOS и Android

Сегодня мобильные устройства являются неотъемлемой частью повседневной жизни каждого человека. Современные гаджеты становятся помощниками в повседневных делах. Смартфоны и планшеты на платформах Android и iOS позволяют использовать устройства не только по прямому назначению, но и в других целях.

📱Лучшие спортивные приложения 2022 года для смартфонов iOS и Android

Желание привести фигуру в порядок и при этом не тратиться на дорогие абонементы в фитнес-клубы — явление совершенно нормальное. В этом случае вы можете скачать на телефон подходящее приложение, благодаря которому вы сможете заниматься спортом, не выходя из дома.

Обзор лучших приложений для фитнеса в домашних условиях

Sworkit — Личный Тренер для тренировок на каждый день

  • Платформа: Андроид, iOS.
  • Требуемая память: 35MB.
  • Рейтинг (Google Play): 4.5.
  • Загрузки: более 5 000 000.
  • Дополнительно: Есть платный контент.
  • Отличное приложение для тренировок дома. По словам разработчика, приложение представляет собой карманный тренажер. Для тренировок не требуется спортивного инвентаря, достаточно смартфона на Android или iOS с установленным приложением.

    Основная функция приложения — показывать видеоролики, в которых люди спортивного телосложения демонстрируют упражнения. Вы можете выбрать базовый курс упражнений, который задан в приложении, например, нагрузку на туловище, ноги, руки и т.д. Вы можете выбрать популярный комплекс упражнений, составленный опытными пользователями, или подобрать упражнения, которые подходят именно вам. Выбор может затянуться, так как приложение содержит 226 упражнений.

    После установки приложения из Google Play оно может работать в автономном режиме и не требует подключения к интернету.

    Экран приложения разделен на несколько зон, соответствующих типу тренировки:

    1. Силовая тренировка.
    2. Кардио тренировка.
    3. Йога.
    4. Расширение.
    5. Пять минут.
    6. Персонализированное обучение.

    📱Лучшие спортивные приложения 2022 года для смартфонов iOS и Android

    В этой версии приложения вы можете создавать и сохранять до трех тренировок. При создании тренировки нужно выбрать нужные упражнения из списка и сохранить. Для обучения необходимо загрузить созданное обучение или открыть базу. Чтобы создать дополнительный стимул, вы можете установить напоминание о предстоящей или пропущенной тренировке.

    Преимущества:

  • большой выбор упражнений;
  • подходит всем, можно подобрать подходящие упражнения по состоянию здоровья или уровню спортивной подготовки;
  • наглядная демонстрация упражнений, с четкими комментариями начала, конца упражнения, паузы и начала следующего упражнения;
  • приложение написано и озвучено на русском языке.
  • Дефекты:

  • на некоторых устройствах периодически пропадает видеоизображение, темнеет экран, но звук остается, это может произойти в любой момент;
  • при запуске определенного комплекса упражнений можно не устанавливать время тренировки, нужно ввести, например, 5+5+5+5;
  • некорректная демонстрация некоторых упражнений из-за цикличности видео. В упражнениях при смене сторон комментарий не соответствует упражнению.
  • По 10-балльной шкале пользователи оценивают приложение на твердую восьмерку.

    Endomondo – беговая система

  • Платформа: Андроид, iOS.
  • Требуемая память: 14 МБ.
  • Рейтинг (Google Play): 4.5.
  • Скачиваний: более 10000000.
  • Дополнительно: Есть реклама, платный контент.
  • Принцип применения прост. Для занятий спортом вам понадобится телефон с поддержкой GPS, доступ в Интернет и желание заниматься спортом.

    Особенности приложения:

  • для удобства приложение объединено с социальной сетью Facebook;
  • отслеживание в режиме реального времени пройденного расстояния, скорости и времени тренировки;
  • пройденное расстояние отображается на карте;
  • можно отслеживать динамику и просматривать историю тренировок;
  • после каждого пройденного километра звучит звуковой сигнал;
  • красивый и удобный интерфейс приложения для общения с друзьями.
  • 📱Лучшие спортивные приложения 2022 года для смартфонов iOS и Android

    Прежде всего, вам необходимо скачать приложение, установить его на свой телефон и зарегистрироваться.

    Перед началом тренировки необходимо выбрать бег, ходьбу, езду на велосипеде и нажать кнопку запуска, чтобы программа начала запись статистики.

    Преимущества:

  • программа не требует покупки смартфонов и умных часов для использования сервиса;
  • приложение стабильно работает в любых условиях;
  • возможность управлять музыкой прямо из приложения;
  • простой интерфейс, не вызывающий затруднений даже у неопытных пользователей;
  • возможность анализа новых данных с предыдущими показателями;
  • приложением пользуются спортсмены со всего мира, вы можете видеть успехи друзей, а также создавать команды для совместных тренировок, устраивать спортивные соревнования;
  • но самое главное преимущество в том, что приложение можно скачать бесплатно.
  • Дефекты:

  • аудиотренажер английского языка;
  • навязчивое предложение перейти на платную премиум-версию.
  • В приложении есть интернет-магазин, где можно купить любой аксессуар для занятий спортом. В отличие от других приложений, Endomondo — это не только программа для занятий спортом, но и социальная сеть для людей, занимающихся спортом.

    Nike training club

  • Платформа: Андроид, iOS.
  • Требуемая память: 41 МБ.
  • Рейтинг (Google Play): 4.6.
  • Скачиваний: более 10000000.
  • Дополнительно: Есть реклама, платный контент.
  • Nike Training Club — это личный тренер в вашем кармане. Содержит более 185 тренировок: йога, тренировки на все группы мышц, силовые тренировки. Видеоинструкции от тренеров мирового уровня. Также можно создать персональную тренировку, адаптированную к потребностям и расписанию каждого пользователя.

    📱Лучшие спортивные приложения 2022 года для смартфонов iOS и Android

    Преимущества:

  • проведение тренировки в любом месте, в удобное время, можно выбрать тренировку без спортивного инвентаря;
  • дать персональные рекомендации по выбору обучения. Чем чаще тренировки, тем точнее будут рекомендации;
  • персональный график, учитывающий прогресс, расписание и дневную активность;
  • советы от тренеров мирового уровня;
  • разнообразные тренировки, подходящие как для опытных спортсменов, так и для новичков;
  • нестандартные тренировки, разработанные для известных спортсменов;
  • любая активность протоколируется, исполнение отслеживается;
  • подбор персональных тренировок, с рекомендациями специалистов по питанию.
  • Дефекты:

  • постоянная просьба собрать информацию, мешающую обучению;
  • тихий сигнал до и после окончания упражнения.
  • Приложение предназначено больше для женщин, чем для мужчин. Выбирая тренировку, подбирается гармония, тонус, сила, и по параметрам выходит подходящая тренировка с комплексом упражнений.

    Workout Trainer

  • Платформа: Андроид, iOS.
  • Требуемая память: 26 МБ.
  • Рейтинг (Google Play): 4.2.
  • Скачиваний: более 10000000.
  • Дополнительно: Есть реклама, платный контент.
  • Приложение является идеальным компаньоном для занятий спортом. Разнообразные мультимедийные тренировки помогут вам достичь ваших целей в фитнесе. Скачав приложение в подарок, есть мотивация и персональные тренировки под присмотром профессионалов. Персональный тренер дает подробные инструкции с аудио и видео Тренировка тренер идеально подходит для тех, кто не хочет тратить деньги на спортивный инвентарь, но при этом оставаться в форме. Приложение специализируется на сжигании жира с помощью интенсивных тренировок.

    📱Лучшие спортивные приложения 2022 года для смартфонов iOS и Android

    Преимущества:

  • аудиоинструкции и подробные комментарии во время обучения;
  • посмотреть фото и поясняющие видео к каждому упражнению;
  • бесплатная онлайн-оценка физической подготовки для улучшения индивидуальных показателей;
  • советы профессиональных тренеров, сопровождаемые мотивационными фотографиями;
  • создавать и изменять тренировки с помощью медиатеки упражнений;
  • приложение объединено с социальными сетями Facebook и Twitter, что позволяет делиться программой и результатами обучения;
  • слушать любимую музыку во время тренировки
  • .

    Дефекты:

  • требует авторизации при первом запуске приложения;
  • трудно использовать;
  • приложение не русифицировано;
  • не подходит для людей с ограниченными возможностями.
  • Преимущества подписки на Workout Trainer Pro+»:

  • отсутствие рекламы;
  • неограниченный доступ к обучающим программам;
  • hD-видео;
  • участие в конкурсах и специальных тренировках для профессионалов;
  • общение с профессиональными тренерами и т.д.
  • Freeletics bodyweight

  • Платформа: Андроид, iOS.
  • Требуемая память: 27 МБ.
  • Скачиваний: более 10000000.
  • Дополнительно: Есть реклама, платный контент.
  • Freeletics bodyweight — это эффективная программа фитнес-тренировок с оптимальными функциями и наглядной демонстрацией упражнений. Тренировки хорошо проработаны, есть режим для новичков и опытных пользователей. Программа может быть адаптирована к распорядку дня.

    📱Лучшие спортивные приложения 2022 года для смартфонов iOS и Android

    Преимущества:

  • большой выбор тренировок, более 900 вариантов упражнений;
  • не требуется спортивный инвентарь;
  • поддержка аптечки
  • хороший интерфейс;
  • смотреть видео с интересными упражнениями отдельно;
  • есть отдельный раздел с полезными статьями и рекомендациями;
  • никакой рекламы;
  • ведет пищевой дневник;
  • подходит как новичкам, так и опытным спортсменам;
  • подробное описание каждого упражнения.
  • Дефекты:

  • требуется авторизация при первой загрузке;
  • приложение не русифицировано;
  • нельзя создать собственную тренировку;
  • не подходит для людей с ограниченными возможностями.
  • При покупке подписки на Coach в подарок идет цифровой персональный тренер и персональный план тренировок:

  • Пройти фитнес-тест для определения стартового уровня подготовки;
  • Постановка целей: похудение, наращивание мышечной массы и т д;
  • Выбор режима занятий на одну неделю;
  • Разработка плана тренировок на неделю, подходящего лично каждому, с учетом темпа жизни и физической подготовки;
  • Анализ достижений после каждой тренировки для достижения быстрого прогресса.
  • Результат будет заметен через несколько недель.

    Fitness Point

  • Платформа: Андроид, iOS.
  • Требуемая память: 53 МБ.
  • Рейтинг (Google Play): 4.4.
  • Скачиваний: более 5000000.
  • Дополнительно: Есть реклама, платный контент.
  • Простое приложение, позволяющее отслеживать ваши успехи в тренажерном зале. Меню не сложное, в нем есть все необходимое. Самое удобное приложение в App Store среди конкурентов.

    В основном приложением пользуются опытные спортсмены, которые серьезно относятся к тренировкам. Есть список готовых тренировок, а также демо каждого упражнения.

    📱Лучшие спортивные приложения 2022 года для смартфонов iOS и Android

    Преимущества:

  • не требуется регистрация пользователя;
  • подробное описание упражнений, с советами по их выполнению;
  • простой интерфейс, с которым справится даже неопытный пользователь;
  • ведение статистики, анализ, мониторинг прогресса;
  • подробное описание тренировки с демонстрацией каждого упражнения;
  • поддержка функции «Здоровье» и 3D Touch.
  • Дефекты:

  • нет аудиосопровождения;
  • нет возможности синхронизировать данные;
  • постоянно всплывающее рекламное окно;
  • нет мотивации.
  • Скачав Pro-версию, доступно:

  • более 100 дополнительных упражнений с подробным описанием и демонстрацией выполнения упражнения;
  • отсутствие рекламы;
  • есть таймер, который контролирует отдых между подходами.
  • Seven: семиминутные тренировки

  • Платформа: Андроид, iOS.
  • Требуемая память: 38 МБ.
  • Рейтинг (Google Play): 4.5.
  • Скачиваний: более 1000000.
  • Дополнительно: Есть реклама, платный контент.
  • Простое приложение без использования спортивного инвентаря и оборудования. Стул, стена или ковер подходят для поддержания формы. Приложение проведет тренировку с использованием визуальных таймеров, подробных демонстраций, аудиосопровождения. В основу приложения лег тренинг от известного журнала New-York Times.

    Чтобы похудеть или нарастить мышечную массу, вам нужно создать фитнес-цель и указать свой уровень физической подготовки, а приложение сделает все остальное.

    📱Лучшие спортивные приложения 2022 года для смартфонов iOS и Android

    Преимущества:

  • тренировки можно проводить не только в спортзале, но и дома;
  • можно присоединиться к семимесячному марафону;
  • есть возможность соревноваться с друзьями;
  • добавление персональных тренировок;
  • это занимает всего 7 минут в день.
  • Дефекты:

  • платные подписки, реклама.
  • Присоединение к Seven Club дает вам:

  • достигать результатов в разы быстрее, благодаря индивидуальному плану тренировок, адаптированному под уровень физической подготовки;
  • доступ ко всем тренировкам, позволяющим похудеть и привести себя в форму;
  • эксклюзивная поддержка профессионального тренера.
  • Установив приложение, тренировка будет занимать всего 7 минут в день.

    Daily Yoga

  • Платформа: Андроид, iOS.
  • Требуемая память: 22MB.
  • Рейтинг (Google Play): 4.4.
  • Скачиваний: более 5000000.
  • Дополнительно: Есть реклама, платный контент.
  • Приложение позволяет получить доступ к 45 урокам. Есть занятия для повышения тонуса, похудения и релаксации, а также упражнения на определенные группы мышц. Тренировки разделены на уровни сложности: профессиональный, средний, начинающий. Вы можете установить продолжительность тренировки, до 45 минут. Чтобы было понятно пользователю, уроки сопровождаются аудио и видео в формате HD.

    📱Лучшие спортивные приложения 2022 года для смартфонов iOS и Android

    Преимущества:

  • видеоролики в формате HD, голосовые инструкции;
  • приятное и расслабляющее музыкальное сопровождение;
  • выбор продолжительности урока от 5 до 45 минут;
  • 5 программ йоги с подробным описанием упражнений для улучшения учебного плана;
  • 3 вида тренировок на выбор: ежедневные, средние, интенсивные;
  • постоянное обновление классов и программ.
  • Дефекты:

  • приложение на английском языке;
  • реклама.
  • Мотивация социального сообщества:

  • зарабатывать баллы за ежедневные занятия йогой;
  • получить мотивацию на форуме;
  • подписывайтесь на других пользователей;
  • просмотр рейтинга;
  • получение обновлений.
  • Список приложений не исчерпывающий, такие приложения помогают оставаться в форме, вести здоровый образ жизни и добиваться поставленных целей. Главное выбрать приложение по душе и все!

    Если вы установили какое-либо из описанных выше приложений, поделитесь своим опытом и оставьте комментарий. Ваше мнение очень важно для нас.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Рейтинги товаров в 2022 году
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: