Лучшие производители глютамина на 2021 год

Чтобы получить максимальный результат от физических нагрузок, нужно принимать спортивные добавки. Они помогают восстановить организм после тренировки, подготовить его к последующим тренировкам, избежать дискомфорта и улучшить общее состояние. Глутаминовая кислота — одна из важнейших аминокислот для спортсмена. Редакция сайта Янашла подготовила обзор лучших производителей этого дополнения.

Для чего нужен Glutamine

Эта кислота, входящая в состав белков, содержится в различных продуктах питания и необходима для здоровья человека. Ешьте белковые продукты и овощи, например: говядину, курицу, яйца, рыбу, молочные продукты, капусту, бобовые, свеклу и некоторые виды овощей — мы не испытываем недостатка в этом элементе. В противном случае проблемы со здоровьем неминуемы.

Спортсмены, которые испытывают гораздо большую физическую активность, поскольку их мышечная ткань состоит из более чем 50% глютамина, принимают эту аминокислоту в виде добавок.

Глутаминовая кислота просто незаменима в бодибилдинге.

Он выполняет следующие функции:

укрепляет мышцы;

поддерживает иммунитет;

снижает уровень кортизола, что предотвращает разрушение мышц;

восстанавливает мышечную ткань после тренировки;

предотвращает перетренированность;

это источник энергии;

увеличивает скорость разложения молочной кислоты;

улучшает кровоток, а также укрепляет сердечную мышцу;

участвует в синтезе белка в мышцах.

Полезные свойства этого элемента поддерживают организм человека не только в спорте. Это мощный стимулятор клеток иммунной системы, что позволяет использовать его при лечении рака. Глютамин способен защищать организм от инфекций, обладает способностью заживлять раны, уменьшать потерю свободных аминокислот и белков в мышцах, что объясняет его использование после операции или травмы.

Глутамин восполняет дефицит энергии, очищает клетки нервной ткани от токсичных продуктов распада аммиака, участвует в синтезе глюкозамина, а также благотворно влияет на кишечник. Если говорить о пользе и вреде этого элемента, то он абсолютно безвреден и не вызывает отрицательных побочных эффектов при приеме по инструкции.

При передозировке возможны нарушения функции ЖКТ, раздражение кишечника, задержка воды, появление головных болей, повышенная нагрузка на печень и почки и даже неврологические отклонения. При соблюдении всех рекомендаций по приему добавки действие на организм только положительное.

Противопоказания и способ применения

Противопоказания включают:

возраст до 12 лет;

беременность и кормление грудью;

болезни почек и печени.

Как правильно принимать Glutamine?

Добавка выпускается в нескольких типах и формах:

пыли;

капсулы;

таблетки по 0,25 и 0,5 г;

1% раствор для инъекций в ампулах по 10 мл.

Чтобы правильно рассчитать дозировку, необходимо учитывать тяжесть и интенсивность нагрузки.

Людям, которые профессионально не занимаются спортом, рекомендуется принимать по 1 грамму 2-3 раза в день за 30 минут до еды в течение 4-6 месяцев.

Для бодибилдеров дозировка увеличивается примерно в 2 раза. Здесь важно учитывать, что человеку с меньшим весом показана меньшая дозировка, чем спортсмену с большим весом при прочих равных. Условно рассчитать количество добавки можно так:

45 кг веса — суточная норма ограничена 9 г аминокислот;

57 кг — расчетная суточная доза 11 г;

68кг -14г;

90 кг — 18 г;

113кг — 23г.

Точная дозировка зависит от многих факторов: массы тела, диеты, физических упражнений, цели госпитализации. В любом случае внимательно прочтите инструкцию и соблюдайте все рекомендации.

Лучшие производители

 VPX Ultra Pure Glutamine

Этот высокоочищенный комплекс, содержащий 4,5 мг глутамина на порцию, быстро всасывается и не содержит примесей. 700 г пудры можно купить за 1800 руб.

VPX Ультра чистый

Преимущества:

лучшее качество;

активные ингредиенты;

предотвращает синдром перетренированности;

без примесей;

доступная стоимость.

Растрескивание:

не найден.

 Olimp Labs Glutamine Xplode

Помимо глутаминовой кислоты, пищевая добавка содержит лейцин, селен, цистин и другие витамины. Упаковка (500 г порошка) рассчитана на 50 приемов, стоимость 1300 руб. В состав препарата входят пищевые ароматизаторы и красители.

Olimp Labs Глютамин

Преимущества:

соответствует европейским стандартам качества;

удовлетворяет потребность в суточной дозе витаминов;

доступная цена.

ограничения:

аддитивное содержание.

 SAN Performance Glutamine

Разработка компании SAN отлично помогает спортсменам справиться со стрессом, предотвращает проявление метаболизма, поддерживает оптимальное функционирование основных функций организма и большое количество протекающих в нем биохимических процессов. Продукт сохраняет и восстанавливает мышечные клетки, сохраняя мышечную массу в оптимальном состоянии. Стоимость 1 кг порошковой добавки — около 3300 руб. Одна порция представляет собой 5 г глутаминовой кислоты.

SAN Performance Глютамин

Преимущества:

способствует созданию идеальных мышц;

отличное соотношение цены и качества;

эффективно снимает мышечные боли;

приятный аромат с кислинкой.

Растрескивание:

короткая ручка мерного колпачка;

стикер с русским текстом напечатан очень мелким шрифтом.

Glutamine от Prolab

Одна из самых популярных добавок на Западе. Препарат содержит глутаминовую кислоту в чистом виде без ароматизаторов и улучшителей вкуса, что гарантирует легкое и полное усвоение организмом. По отзывам покупателей, это спортивное питание благотворно влияет на работу мозга и желудочно-кишечного тракта, снимает стресс, положительно влияет на иммунную систему, дает энергию и улучшает синтез белка.

Стоимость 1 кг продукта 1800 руб.

Пролаб глутамина

Преимущества:

влияет на детоксикацию организма;

хорошо впитывается;

натуральный продукт;

обеспечивает рост мышц;

прекрасно восстанавливает и тонизирует.

Растрескивание:

не опознан.

Maxler Glutamine

Добавка от немецкого производителя содержит 100% глютамин, который эффективно влияет на обменные процессы в мышцах. Maxler Glutamine — отличная добавка для тех, кто занимается фитнесом, поскольку он способствует процессу похудания за счет нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

300 г порошка обойдутся в 900 руб.

Макслер глутамин

Преимущества:

снимает мышечную усталость;

увеличивает синтез белка;

положительно влияет на нервную и иммунную системы;

улучшает память.

Растрескивание:

высокая цена.

Ostrovit Glutamine

Польский производитель производит спортивное питание как чистый продукт с ароматизаторами. Препарат улучшает рост мышечной массы, ускоряет синтез белка, поддерживает иммунитет и увеличивает показатели реакции и концентрации. Помимо основного компонента в нем есть таурин и витамин B6.

Стоимость 1 кг продукта 2000 руб.

Островит Глютамин

Преимущества:

защищает от перегрузок;

эффективно восстанавливает и снимает усталость;

не так дорого;

хорошо тает;

влияет на рост мышц;

отлично действует на организм в целом.

Растрескивание:

не всем нравится вкус.

Transparent Labs CoreSeries BCAA Glutamine

Добавка не содержит наполнителей и красителей с эффективной формулой BCA, порошкообразной кокосовой водой в качестве источника электролитов и глютамина (5 г на порцию), эффективных для спортсменов. Для создания пудры компания использует только проверенные продукты. Средняя цена на 30 порций продукта — 40 долларов.

Coreserie прозрачных лабораторий

Преимущества:

чистый эффективный продукт;

не содержит наполнителей;

ингредиенты высокого качества;

отличное соотношение цены и качества.

Растрескивание:

не обнаружена.

NOW Sports L-Глютамин

Форма добавки — порошок и капсулы. Содержит 100% чистый L-глутамин без вкусовых добавок. Прекрасно восстановитесь после интенсивных нагрузок и подготовьте тело к следующей тренировке. NOW Sports использует только высококачественные натуральные ингредиенты для производства продукции.

Товар сертифицирован. Стоимость 1 кг — от 4000 руб.

СЕЙЧАС Спорт

Преимущества:

безвкусный;

поддерживает иммунную систему;

безопасно и эффективно;

быстрые результаты;

чистая добавка.

Растрескивание:

быстрое потребление.

Optimum Nutrition Glutamine Capsules

Мощная добавка глютамина в капсулах отлично подходит для удержания азота в мышцах, замедления выработки кортизола и ускорения восстановления организма, обеспечивая необходимое питание для мышц и стимулируя их регенерацию.

60 капсул можно приобрести за 390 руб.

Оптимальный питательный глютамин

Преимущества:

ускоряет процесс синтеза белка;

быстро впитывается;

восстанавливает истощенные запасы аминокислот;

качественная, простая и эффективная добавка;

надежный производитель;

удобно принимать в капсулах;

безопасная добавка;

без примесей;

натуральные ингридиенты.

Растрескивание:

не опознан.

 MusclePharm Glutamine

Продукт американского производства от известной и проверенной компании с тремя глютаминовыми комплексами и приятным вкусом, отвечающим фармацевтическим стандартам качества. Добавка в пудре прекрасно растворяется и усваивается организмом, укрепляя и насыщая его необходимыми элементами. Идеально подходит для спортсменов, стремящихся к высокой производительности. Также подходит для предотвращения разрушения мышц и потери веса.

300 грамм можно купить за 1510 руб.

MusclePharm Глютамин

Преимущества:

улучшает усвоение питательных веществ и белков;

содержит смесь 3-х видов глутаминовой кислоты;

способствует нормальному пищеварению;

отличное впитывание;

повышает выносливость;

улучшает общее состояние;

способствует усиленному росту мышечных волокон;

стимулирует выработку гормона роста (гормона роста).

Растрескивание:

дорогой.

 Kaged Muscle Glutamine Powder

Добавка, сделанная в Соединенных Штатах, уникальна тем, что создана на основе ферментации и содержит только один компонент, не содержащий ГМО: ферментированный L-глутамин. Независимо проверено на чистоту и эффективность. Прекрасно восстанавливает мышцы после интенсивных тренировок и помогает избежать перегрузок. Стоимость 1,1 фунта порошка — 1500 рублей.

Кагед мышечный глютамин

Преимущества:

полученные путем овощной ферментации;

отсутствие синтетических компонентов;

не содержит глютена;

не содержит BSE / TSE и наполнителей.

быстро устраняет боль;

гарантия качества и микрочистоты;

производства премиального бренда спортивного питания.

Растрескивание:

не опознан.

 Body Fortress 100% Чистый глютаминовый порошок

Единственный ингредиент в этом продукте — чистый L-порошок — не содержит аспартама и глютена. Американская компания производит пищевые добавки по стандартам FDA. Подходит для спортсменов любого уровня подготовки, а также эффективно восстанавливает силы.

Цена за 300 г добавки — 700 рублей.

Крепость тела 100%

Преимущества:

100 чистого глутамина;

без ароматизаторов и подсластителей;

цена денег.

Растрескивание:

не опознан.

 Betancourt Nutrition Glutamine Plus

Американская компания создала инновационную линейку продуктов, которые помогают достичь цели построения красивого тела. Пищевая добавка содержит витамин С и L-аланин. Есть также варианты со вкусом фруктов. Стоимость: 1200 руб. За 240 г.

Betancourt Nutrition Глютамин

Преимущества:

твердая доза ключевой аминокислоты глутамина в каждой порции;

L-аланин помогает с увлажнением и восстановлением;

вкусовые ароматы;

подходит для создания красивого рельефа мышц;

эффективный.

Растрескивание:

цена.

 BSN DNA Glutamine

Чистый продукт без примесей, ароматизаторов и красителей. Микронизированная форма порошка гарантирует максимальное усвоение продукта.

309 г можно купить за 1110 р.

BSN ДНК глутамин

Преимущества:

увеличивает работоспособность;

восстанавливается после интенсивных нагрузок;

восстанавливает запасы аминокислот;

100% L-глутамин;

повышает иммунитет;

избавляет от аллергии;

нейтральный вкус;

авторитетный производитель;

лучшее качество;

доступная цена.

Растрескивание:

отсутствует.

 Dymatize Micronized Glutamine

Высокая степень измельчения продукта гарантирует отличное усвоение организмом. Благодаря его приему улучшается работа желудочно-кишечного тракта и нервной системы, выводятся свободные радикалы и токсины, а также блокируется катаболизм. Популярность пищевых добавок объясняется еще и их невысокой стоимостью, которая никак не повлияла на качество. 500 г можно купить за 2000 руб.

Dymatize микронизированный глутамин

Преимущества:

показан для роста мышц в условиях стресса;

стимулирует синтез белка;

снимает стресс;

улучшает работу мозга;

уникальный состав;

защищает мышечные волокна от разрушения;

быстрый эффект;

детоксицирующий эффект.

Растрескивание:

не опознан.

GNC Pro Performance L-Glutamine Powder

Добавка, улучшающая здоровье мышц. Повышает иммунитет и метаболизм белков, а также подавляет катаболические процессы.

Продается по недорогой цене — 60 порций за 1900 руб.

GNC Pro Производительность

Преимущества:

помогает избежать перетренированности;

увеличивает мышечную массу;

подавляет секрецию кортизола;

увеличивает энергию.

Растрескивание:

отсутствует.

ALLMAX Nutrition Pure Micronized Glutamine

Уникальный процесс ферментации чистых кристаллов японской разновидности позволяет получить мельчайший порошок чистого препарата, который мгновенно всасывается в кровоток и усваивается организмом. По отзывам покупателей, это один из лучших продуктов спортивного питания. За 1300 рублей можно купить 100 г.

ALLMAX Nutrition Чистое

Преимущества:

инновационные технологии производства;

качество и оперативность;

улучшает работу иммунной и сердечно-сосудистой системы;

помогает бороться со стрессом;

чистый продукт без примесей;

ускоряет метаболизм и детоксикацию клеток.

Растрескивание:

дорогой.

EVL Nutrition GLU+

Чистый состав и активные компоненты продукта американской компании помогли завоевать популярность среди спортсменов. Состав препарата, в который добавлены витамины, отлично справляется со своей функцией: восстанавливает мышцы, поддерживает иммунитет, борется со стрессом и улучшает мозговую деятельность. Средняя цена за 293 г — 1400 руб.

EVL Nutrition GLU

Преимущества:

витамины Е, А, С;

восстанавливает и омолаживает;

качество и оперативность;

благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт.

Растрескивание:

отсутствует.

Steel Power Glutamine 100% Micronized

Микронизированные кристаллы отлично впитываются и дают эффект после нескольких доз спортивной добавки. Продукт защищает мышцы, предотвращая атрофию мышц. Укрепляет иммунную систему и память, улучшает настроение. Средняя цена — 780 рублей за 300 гр.

Стальной глютамин

Преимущества:

перемещает жировые клетки с помощью мышечных волокон;

чистый состав;

способствует похуданию;

качество по разумной цене.

Растрескивание:

не опознан.

Заключение

Приобрести добавки можно в специализированных магазинах спортивного питания или заказать онлайн в интернет-магазинах известных проверенных компаний, которые гарантируют качество продукта. При заказе онлайн можно купить товар с большой скидкой, к тому же часто проводятся акции.

Редакция сайта «ЯНашла» желает вам успехов в спорте и надеется, что предоставленный материал позволит вам избежать ошибок в выборе спортивного питания. Пожалуйста, оставьте отзыв о приеме пищевых добавок, чтобы ваш опыт помог нашим читателям с их покупкой.