👌Лучшие турники для дома на 2022 год

🏆 Спорт Анастасия Валерьевна 5 6 мин.

У людей ежедневно расписано по минутам. При таком графике трудно найти время для посещения спортзала. Домашний тренажерный зал — это хороший способ поддерживать свое тело в форме. Вы можете заниматься на турнике до работы или после окончания рабочего дня.

Содержание

Зачем нужен домашний турник ?

Тренировки в домашних условиях — эффективный способ коррекции фигуры. Основные преимущества: экономия времени и денег. Занятия проводятся в комфортных условиях в любое удобное время. Упражнения на турнике помогают прокачать все группы мышц. Мужчины покупают тренажер для развития мышц спины и получения мускулистых рук. Девушки мечтают о стройном животе. Поэтому необходимо постоянное обучение для всех.

Подбородок в домашнем тренажерном зале служит для:

1.  Поддержание тонуса между тренировками.
2.  Гимнастика.
3. Гимнастика для взрослых и детей.
4. Повышение выносливости.
5. Укрепляйте сердечно-сосудистую систему.
6.  Похудеть.

Новичкам рекомендуется выполнять упражнения на турнике 2-3 раза за подход. Базовый набор для начинающих включает в себя подтягивания с прямым хватом, обратные подтягивания узким хватом и подтягивания средним хватом.
Опытные спортсмены выполняют классические упражнения широким хватом, упражнения на плечи, подтягивания на боку, подтягивания узким хватом и многое другое.

Преимущества и недостатки

Преимущества:

Недостатки

Классификация

Все тренажеры делятся на модели с одним хватом и с несколькими хватами. Чем больше количество положений хвата, тем разнообразнее список упражнений. Узкий параллельный хват помогает развивать бицепсы. Промежуточный хват является универсальным. Прямой хват развивает плечевые мышцы, мышцы спины и грудные мышцы. Для тренировки мышц спины используется широкий хват.

Штанги для упражнений в домашних условиях делятся на:

1. Настенный — надежный, функциональный тренажер. Они могут быть угловатыми, классическими, с широким захватом. Есть модели, совмещенные с барами.
2. С помощью потолочных моделей можно выполнять различные упражнения.
3. Для дверей — компактная, эргономичная модель. Ограничение по весу составляет 150 кг. Поперечины могут быть раздвижными, съемными и фиксированными.

Настенный турник

Рейка крепится к стене с помощью четырех винтов. Конструкция прочная и надежная. Он подходит для монтажа дополнительного оборудования. Многофункциональные модели выбираются для тренировки всей группы мышц. Преимущества настенных тренажеров: возможность выполнения различных упражнений, комфорт во время тренировки.

Турник для дверного проема

Турник — это горизонтальная перекладина для подтягиваний. Устанавливается между двумя вертикальными опорами. Для использования в дверных проемах или узких коридорах.

Для установки требуется прочная дверная коробка. Существует риск повреждения дверной коробки. Выдерживает максимальный вес 100 кг. Основными преимуществами данной модели являются низкая стоимость, компактные размеры и простота установки и демонтажа.

В зависимости от способа установки они подразделяются на:

1. Раздвижные — планка крепится с помощью фланцев. Благодаря телескопической конструкции легко установить необходимую длину.
2. Механически разнесенные — изделие фиксируется путем скрепления деталей болтами. Не выдерживает больших нагрузок.
3. Съемная — модель для дверей. Состоит из перекладины и кронштейнов, прикрепленных к опоре. Подходит для детей и взрослых.

Напольные модели

Напольные модели представляют собой полноценные тренажеры. Они состоят из вертикальной конструкции с перекладинами и опоры для толкания. Они занимают много места в комнате.

Из каких материалов изготавливают?

При покупке турника обратите особое внимание на качество материала. Некоторые модели изготовлены из низкокачественной низкоуглеродистой стали. Во время работы таких устройств рабочий брус изгибается, опорные конструкции деформируются. Поэтому материал должен быть прочным и качественным. Перекладины должны иметь резиновое покрытие.

Ручки для захвата изготавливаются из резины или неопрена. Главный недостаток неопреновых рукояток заключается в том, что они быстро изнашиваются. Резиновые гигиеничны, долговечны и легко очищаются влажной тряпкой.
Напольные тренажеры не должны шататься или наклоняться.

Как сделать турник для квартиры самостоятельно?

Перед тем как изготовить рельсовый стержень, необходимо определиться с моделью и размерами. Вы можете выбрать интересующую вас модель в Интернете и распечатать схему с размерами.

Для изготовления изделия вам понадобится 2 м профильной трубы, 1,5 м круглой трубы. Для рамы выберите трубу сечением 30×30×3 мм. Для перекладины и кронштейнов можно использовать старый советский карниз. Нарежьте профильную трубу шлифовальной машиной на куски необходимой длины. Все детали свариваются вместе с помощью сварочного аппарата. У вас должны получиться две половинки в форме буквы G. Соедините половинки с перемычками и закрепите их обрешеткой. Внизу приварены ручки для накачивания пресса.

Затем половинки вытачиваются из рамы шлифовальной машинкой, чтобы обеспечить плотное соединение между круглой трубой и прямоугольной. В отрезках труб делаются вырезы для приваривания ручек к круглой трубе.

Затем трубку нужно согнуть по краям на 30 градусов. Вставьте в трубку стержень меньшего диаметра, нагрейте место сгиба газовой горелкой и осторожно согните его.

Отшлифуйте сварные участки наждачным кругом. Отшлифуйте всю конструкцию шлифовальным кругом с меньшей зернистостью. Покрасьте его и закрепите на стене.

Подушки изготовлены из фанеры и экокожи. В качестве наполнителя используются два слоя пенополиуретана.

Критерии выбора

Перед покупкой стоит определиться с конструкцией тренажера и способом сборки. Размер, вес и функциональность турника зависят от его конструкции. Также стоит обратить внимание на материал, из которого изготовлено изделие. Материал должен быть качественным и надежным. Ручки должны иметь прорезиненную нескользящую поверхность для обеспечения удобного и комфортного захвата. Лучше выбирать стеновые инструменты с распорками внизу или вверху. Очень важно проверить качество сварки и резьбовых соединений.
Другим важным параметром является максимально допустимая нагрузка. Для детей подойдет любая модель. Взрослым следует обратить внимание на усиленные конструкции.
Специалисты рекомендуют покупать модели, произведенные в России. Лучше всего покупать в специализированных магазинах. Консультанты по продажам помогут вам выбрать модель в соответствии с вашими предпочтениями. При покупке спортивного оборудования в интернет-магазинах не всегда есть возможность проверить качество продукции.

Лучшие производители спортивного снаряжения для дома

Лучшие производители спортивного оборудования:

1. Компания Barfits производит спортивное оборудование по европейским стандартам с 2014 года. Компания осуществляет доставку по всей России. В специализированных магазинах можно приобрести турники, шведские стенки, платформы, боксерские мешки и другое спортивное оборудование.
2. MironFit — российская компания. Она работает на рынке спортивных товаров с 2007 года. Производитель предлагает покупателям высококачественное, надежное спортивное оборудование. Она производит продукцию для домашних тренировок, фитнес-центров и тренажерных залов. Тренажеры изготовлены из износостойкого материала с грузоподъемностью до 350 кг.
3. Каччуло — это общенациональная компания. Она производит сертифицированную продукцию по доступным ценам. Ассортимент продукции компании включает настенные турники, турники, спортивные снаряды.
4. МК Уралспорт производит спортивные товары высокого качества. Она специализируется на производстве фитнес-оборудования «3 в 1».
5.  Спортлим» — российская компания. Она производит и продает спортивное оборудование. В каталоге компании представлены шведские стенки, тренажеры, скамьи для жима лежа. Продукция изготовлена из качественных и надежных материалов. На все товары предоставляется гарантия.
6. Borabo производит спортивное оборудование для детей, тренажеры для дома, офиса и фитнес-центров. Продукция отличается высоким качеством сборки, экологически чистыми материалами и функциональностью.

Лучшие настенные турники

Barfits Агат черный

Средняя цена — 2 300 рублей.

Универсальный турник для детей и взрослых. Изготовлен из прочного профиля 40 × 40 мм. Его грузоподъемность составляет до 250 кг. Он оснащен дополнительной планкой для надежного соединения деталей. Руль имеет противоскользящее покрытие. Он имеет два кольца, на которые можно повесить боксерский мешок, систему TRX. Он крепится к стене с помощью анкерных болтов.

Барфитс Агата Черный шиннинг-бар

Преимущества:

Недостатки

MironFit RK-053 «Три хвата» с дополнительной перекладиной

По средней цене 2 650 рублей.

Универсальная модель для домашних тренировок. Это идеальный подарок для любителей спорта. Изготовлен из легированной стали с порошковым покрытием.

Тренажер имеет три варианта хвата и дополнительный турник RK-053 от MironFit. Длина бруса составляет 114 см. Ручки и рукоятки покрыты резиной для удобства и комфорта. Подходит для тренировки всех групп мышц. Его максимальная грузоподъемность составляет 120 кг.

Поручень MironFit RK-053 с тремя захватами и дополнительной перекладиной

Преимущества:

Недостатки

«Тарантул» COMFORT

Средняя цена 4 690 рублей.

Настенный тренажер с неопреновыми рукоятками. Выдерживает нагрузку до 250 кг. Продается в разобранном виде. Турник можно использовать для широкого параллельного хвата, узкого параллельного хвата, косого хвата и среднего хвата. Имеется штанга для подъема ног. Перекладину можно установить в 2 положениях: с опорами вниз и с опорами вверх. Турник для подтягивания и боковые профили подходят для установки спортивного оборудования, детских качелей и канатных систем.

COMFORT ‘Tarantula’ Chinning Bar

Преимущества:

Недостатки

Усиленный, 3 хвата для подтягивания Качайтело

Средняя цена составляет 2 100 рублей.

Настенный удлинитель с тремя ручками для взрослых. Изготовлен из стального профиля 40 x 40 мм. Оснащен перекладиной шириной 105 см. Максимальная нагрузка составляет до 250 кг.
Его можно приобрести над дверью.

Усиленный турник для подтягивания, турник для подтягивания с 3 рукоятками

преимущества:

Недостатки

«Уралец» (цвет-черный)

Средняя стоимость составляет 1 700 рублей.

Современное спортивное оборудование для выполнения базовых упражнений. Длина перекладины составляет 110 см. Ручки имеют мягкую неопреновую поверхность для захвата. Поверхность разрезанного бруса полимеризуется порошковым методом. Предусмотрены кольца для крепления дополнительного спортивного оборудования. Максимальная нагрузка на пользователя составляет до 250 кг.

Продается в плоской упаковке. Сборка конструкции занимает 10 минут.

Рельсовый брус «Уралец» (цвет — черный).

Преимущества:

Недостатки

Лучшие модели турников 3 в 1

3 в 1 Мультихват Borabo

Средняя стоимость — 6 175 рублей.

Это многофункциональная модель, предназначенная для домашних тренировок. Он оснащен перекладиной для мышц брюшного пресса с поддержкой спины. Она имеет мягкую спинку и подлокотники для поднятия ног в положении лежа. Высота спинки регулируется.

Специальное крепление позволяет регулировать ширину штанги от 45 до 60 см. Макс. вес до 250 кг.

Мультиграб 3 в 1 Borabo

Преимущества:

Недостатки

Sportlim Брусья+Пресс 3 в 1 Premium Red

Средняя цена этого продукта составляет 3 850 рублей.

Усовершенствованный симулятор. Идеальный подарок для вашего любимого мужчины. Подходит для подтягиваний, тренировки мышц пресса, отжиманий на брусьях.

Спортивное оборудование оснащено подлокотниками, спинкой, мягкими ручками, кольцами для дополнительного оборудования.

Максимальная грузоподъемность составляет 350 кг.

Sportlim турник плюс пресс 3-в-1 Premium красный

Преимущества:

Недостатки

УРАЛСПОРТ «УРАЛ 30250М — Мультихват»

Средняя цена — 4 000 рублей.

Классический усиленный тренажер. Предназначен для выполнения подтягиваний широким, средним и узким хватом и отжиманий на брусьях. Подходит для тренировки плеч. Изготовлен из промасленной ткани и ДСП толщиной 16 мм. Заполнены спанбондом или вспененной резиной.

Для крепления конструкции предусмотрена липучка толщиной 4 мм.

Максимальная грузоподъемность 250 кг.

Турник для шиноли URALSPORT «URAL 30250M — Multi-Grip».

Преимущества:

Недостатки

Тренажер 3 в 1 ЭлитСпорт

Средняя стоимость составляет 3 000 рублей.

Эргономичная модель для занятий спортом в домашних условиях. Изготовлен из профиля 30×30 мм. Его ручки изготовлены из высококачественной резины. Оснащен плавающей спинкой и подлокотниками. Подушки изготовлены из экокожи с пенным наполнителем. Имеется дополнительное оборудование, такое как кольца, стропы TRX и боксерский мешок.

Мультитренажер позволяет проработать все руки, грудь, пресс и спину.

Максимальная грузоподъемность — 200 кг.

Турник для подтягиваний ElitSport 3 в 1

Преимущества:

Недостатки

Турник-брусья-пресс 3 в 1 «Прогресс»

Средняя цена составляет 3 290 рублей.

Это универсальная модель для ежедневных тренировок. Хорошая альтернатива громоздким удлинительным штангам. Он изготовлен из высококачественной стали, покрытой порошковой краской. Для удобства и безопасности предусмотрены нескользящие ручки. Подходит для отжиманий, подтягиваний. Подходит для тренировки мышц груди, плеч, пресса и спины.

Максимальная нагрузка на перекладину составляет 150 кг.

Турник-брусья-пресс 3-в-1 «Прогресс».

Преимущества:

Недостатки

Спортивное оборудование для дома экономит деньги и время на поездки в фитнес-клубы. Производители предлагают широкий спектр тренажеров — от простых до сложных моделей. Каждый клиент найдет свой вариант для домашних тренировок.