‍⚕️Лучшие витаминные комплексы для волос, кожи и ногтей

Природа наделила человека прекрасным телом, предоставив каждому заботиться о нем по своему усмотрению. Многие соотечественники уже отметили, что плохая экология и несбалансированное питание, а также быстрый темп жизни не лучшим образом сказываются на состоянии волос, ногтей и кожи. Поэтому большинство заботящихся о своем здоровье людей стремятся компенсировать недостаток питательных веществ с помощью специальных витаминных добавок.

Какие параметры влияют на состояние волос, ногтей и кожи

Каждый должен заботиться о своем здоровье. Компоненты для поддержания требуемых характеристик можно разделить на следующие группы:

Витамин А. Этот компонент способен сделать волосы и кожу более эластичными, помочь предотвратить выпадение волос и устранить перхоть. Для того чтобы насытить организм этим элементом, необходимо употреблять в пищу достаточное количество печени и яичных белков. Препараты витамина А также можно приобрести в аптеках в виде масел, таблеток или жевательных резинок. Аптечное название этого компонента – ретинол или бета-каротин;

Витамин В2. При ломкости, тусклости, сухости или жирности волос необходимо увеличить прием продуктов, содержащих этот компонент. Организм получает такой витамин вместе с употреблением мясных блюд, молочных продуктов или хлебобулочных изделий. В аптеке аналогичный компонент называется рибофлавином;

Витамин В3. Этот компонент поможет сохранить естественную пигментацию кожи и волос, а также предотвратит появление седины. Он присутствует в рыбе, дрожжах, цельных зернах, говядине или печени. Название препарата этого витамина будет звучать как «ниацин» или «никотиновая кислота»;

Витамин В6. Такой компонент избавит от перхоти, которая портит впечатление даже от самых красивых и ухоженных волос. Им богаты мясные продукты, а также печень, моллюски, яйца и дрожжи. Также большое количество витамина В6 содержится в соевых бобах, капусте, картофеле и орехах. В аптеках в составе витаминных препаратов аналогичный компонент значится под названием «пиридоксин»;

Витамин В7 или биотин играет важную роль в белковом обмене, помогает бороться с выпадением волос и экземой. Вы можете получить его, употребляя в пищу миндаль, яйца, свинину, рыбу, семена подсолнечника, брокколи или шпинат;

Витамин В8 или Н принимают при выпадении волос. В аптечных киосках его называют биотином;

Витамин В9. Способствует быстрому росту волос. Ваш организм приспосабливается к употреблению творога, сыра, рыбы, дрожжей или овощей. При покупке витаминных комплексов наличие этого витамина в составе указывается с пометкой «фолиевая кислота»;

Витамин В10. Такой компонент предотвратит появление седины, позволит волосам быстро отрасти и приобрести естественный блеск. Его много в молочных продуктах, рыбе, орехах, рисе, яичных желтках и пивных дрожжах. В лекарственных комплексах более известен под названием «ПАБК» или «Н1»;

Витамин Е. Воздействие этого компонента в большей степени направлено на волосяной фолликул. Чтобы обеспечить организм этим компонентом, необходимо есть помидоры, сливочное и растительное масло, а также петрушку, горох или семена шиповника. Наличие такого компонента в витаминных препаратах обычно обозначается как «токоферол».

Витамины для волос, ногтей и кожи

Современный рынок предлагает огромный выбор витаминных комплексов, отличающихся составом и эффективностью.

DHC витаминно-растительный комплекс для волос 30 дней

Этот комплекс придаст волосам особый блеск и сияние, сделает их гуще и усилит рост. У многих из тех, кто его принимает, стали быстрее расти ногти, улучшился цвет кожи, появился румянец. В упаковке 90 таблеток. Курс приема такого комплекса витаминов и овощей составляет 30 дней. Такой комплекс стоит 1530 рублей. Принимать по 3 капсулы в день, запивая холодной водой.

Этот витаминный комплекс содержит:

№	Имя	Содержание
а	Экстракт проса	240 миллиграммов
два	Экстракт клубней пуэрарии мирифики	12 миллиграммов
3	Токоферол	60 миллиграммов
4	Витамин В1	3 миллиграмма
пять	Рибофлавин	0,6 миллиграмма
6	Пиродоксин	3 миллиграмма
7	белковая кислота	27,6 мг
8	Селен	12 миллиграммов

DHC Millet UP Витамины для роста, густоты и блеска волос на 30 дней

Преимущества:

Блестящие волосы;

Укрепление иммунитета;

Быстрый результат, который можно увидеть уже через неделю после приема;

Состав богатый витаминами;

Это улучшит кровообращение в определенных областях головы;

Служит отличным средством от секущихся кончиков;

Увеличивает густоту волос;

Он придает им цвет и жизненную силу.

Минусы:

Высокая стоимость препарата;

Не следует принимать во время беременности.

Противопоказания:

Беременность;

Если у вас аллергия на один из компонентов;

Плохое самочувствие после приема.

Nature Made, VitaMelts, витаминный комплекс для волос, кожи и ногтей

Таблетки этого витаминно-растительного комплекса обладают отличными вкусовыми характеристиками. На вкус они как клубничный лимонад. В баночке 100 таблеток. Их рекомендуется принимать по одной таблетке 2 раза в день. Курс рассчитан на полтора месяца. Стоимость такого витаминного комплекса составит 450 рублей. В состав входят:

Бета-каротин;

Витамин C,

Холекальциферол;

D-альфа-толкоферил ланцетат;

Тиамин;

Рибофлавин;

Ниацин;

Пиридоксина гидрохлорид;

фолиевая кислота;

Цианокобаламин;

Биотин;

пантотеновая кислота.

Прием этого комплекса поможет:

Усилить антиоксидантный эффект, необходимый для правильного функционирования органов зрения, кожи, костей, волос и иммунной системы;

Ускорить рост и восстановление клеток тканей;

Лучшее усвоение железа;

Ускорить выздоровление от болезни;

Нормализовать деятельность органов пищеварения; нервная и сердечно-сосудистая системы;

Стимулировать мозговую деятельность;

Улучшить аппетит;

Нормализовать уровень холестерина в крови.

Nature Made, VitaMelts, витаминный комплекс для волос, кожи и ногтей

Преимущества:

Не содержит искусственных красителей, консервантов и ароматизаторов;

Доступная стоимость;

Приятный вкус;

Укрепление иммунитета.

Недостатки:

Результат заметен не сразу;

Не рекомендуется прием при наличии аллергии на один или несколько компонентов препарата.

Противопоказания:

Беременность;

Индивидуальная непереносимость.

Neocell, Супер коллаген + C

С возрастом процессы старения кожи, волос или ногтей становятся более заметными, поэтому большинство людей ищут возможность остановить или замедлить их развитие. Neocell, Super Collagen + C поможет сохранить жизнеспособность многих систем, а также увеличить выработку коллагена. Такой комплекс повысит увлажнение кожи, что позволит вернуть ей гладкость и эластичность. Принимайте это лекарство по 6 таблеток в день. В упаковке 250 таблеток. Стоимость такого препарата составляет 650 рублей.

Neocell Super Collagen + C содержит:

№	Имя	Количество
а	Калории	25
два	Натрий	30 миллиграммов
3	Белок	6 грамм
4	Витамин C	60 миллиграммов
пять	NeoCell биоактивный коллаген	6 грамм

Neocell Супер Коллаген + С

Преимущества:

Без сои, дрожжей и искусственных ароматизаторов;

Не содержит глютена и ГМО;

Помогает в борьбе со старением организма;

Улучшает эластичность кожи;

Доступная стоимость.

Недостатки:

Может вызвать сонливость;

Большие таблетки неудобно принимать;

Принимать таблетки 6 раз удобно не всем.

Противопоказано:

Аллергический;

Женщины, ожидающие ребенка;

Дети.

Solgar, кожа, ногти и волосы, улучшенная формула с метилсульфонилметаном

Человеческому организму необходимо определенное количество поступления тех компонентов, которые он не способен воспроизвести самостоятельно. Аналогичный препарат специально разработан для увеличения выработки коллагена. Это основной компонент для поддержания волос, ногтей и кожи в отличном состоянии. Во флаконе 60 таблеток, которые рекомендуется принимать 2 раза в день.

Этот витаминно-растительный комплекс содержит:

№	Имя	Сумма на пропорцию
а	Витамин C	120 мг
два	Цинк	15 миллиграммов
3	Медь	2 миллиграмма
4	МСМ	1 грамм
пять	Кремний	50 миллиграммов
6	L-пропин	50 миллиграммов
7	L-лизин	50мг

Solgar, Кожа, ногти и волосы, Усовершенствованная формула МСМ

Преимущества:

Отлично подходит для вегетарианцев;

Удивительно, но оказалось, что это пищевая добавка;

Не содержит глютена и ГМО;

Помогает поддерживать волосы, ногти и кожу в отличном состоянии;

Натуральный состав;

Кошерный продукт (парве);

Капсулы совершенно безвкусны;

Отличная упаковка.

Недостатки:

Не следует принимать во время беременности;

Не рекомендуется принимать препарат без согласования с врачом;

При наличии проблем со здоровьем принимать его можно только после консультации с врачом;

Приходится заказывать из США, так как цена в России очень высокая;

Большие капсулы, неудобно глотать;

Некоторым людям это лекарство не подходит;

Необходимость прохождения нескольких курсов в год;

Он имеет побочные эффекты.

Doctor’s Best, Коллаген

Основным компонентом этого препарата считается основной структурный белок соединительной ткани мышц. Основная задача коллагена – повышение прочности костей, эластичности и гибкости кожи, подвижности суставов, шелковистости и красоты волос, устранение ломкости ногтей. Кроме того, от наличия этого элемента в организме зависит состояние многих органов и систем жизнедеятельности.

Этот препарат выпускается в виде порошка. В бутылке 7,1 унции. Я принимаю это вещество натощак. Мерную ложку препарата растворяют в небольшом количестве жидкости. Хорошо перемешанный, его употребляют за полчаса до еды. Во время приема этого лекарства необходимо избегать употребления белков, так как они будут препятствовать усвоению коллагена. Стоимость этого средства 600 рублей. Этот комплекс содержит:

№	Имя	Сумма на пропорцию
а	Натрий	13 миллиграммов
два	Кальций	13 миллиграммов
3	Коллаген	6,5 мг

Доктор Бест, Коллаген

Преимущества:

Прекрасно укрепляет и повышает эластичность суставов;

Постепенно снимает боль при защемлении нерва;

Доступная стоимость;

Продукт высокого качества;

Без глютена и ГМО;

Легко растворимый порошок в воде;

Является активной биодобавкой;

Рекомендован медицинскими работниками.

Недостатки:

Неудобная форма приема;

Неприятный вкус;

Со временем порошок «оседает», что сказывается на количестве порций;

Не всем нравится запах.

Противопоказано:

Дети;

Людям, имеющим непереносимость одного или нескольких компонентов, входящих в состав препарата;

Кормящие матери.

Vital Proteins, Пептиды коллагена

Благодаря специально добавленному компоненту пептиды коллагена отличаются отсутствием вкуса. Витаминный состав можно добавлять в воду, чай, кофе, разнообразные блюда и напитки. Прием пептидов осуществляется в любое время. Препарат продается в упаковках по 10 и 20 унций. Стоимость препарата 2600 руб. Это лекарство содержит:

№	Имя	Сумма на пропорцию
а	Белки	18 грамм
два	Натрий	110 миллиграммов
3	Коллаген	20г
4	Калории	70
пять	Девушке	1,46 миллиграмма
6	Аргинин	1,51 миллиграмма
7	аспарагиновая кислота	1,19 миллиграмма
8	Гидроксипролин	2,05 миллиграмма
9	глютаминовая кислота	2,23 миллиграмма
10	Изолейцин	0,27 г
11	Глицин	3,71 миллиграмма
12	Лейцин	0,52 г
13	Гистидин	0,14 г
четырнадцать	Лизин	0,61 г
15	Гидроксилизин	0,21 г
шестнадцать	Метионин	0,10 г
17	Треонин	0,34 г
18	Фенилаланин	0,37 грамма
19	Тирозин	90 миллиграммов
20	Пролин	2,07 миллиграмма
двадцать один	Валин	433 миллиграмма
22	Безмятежный	614 миллиграммов

Жизненно важные белки, пептиды коллагена

Преимущества:

Натуральность препарата;

Может использоваться в качестве пищевой добавки;

Не содержит глютен, ГМО или BPA;

При регулярном использовании волосы станут густыми и шелковистыми, а ногти – длинными и крепкими;

В составе отсутствуют отдушки;

Легко растворимый порошок в любой жидкости.

Недостатки:

Не рекомендуется принимать во время беременности или кормления грудью;

Разрешается принимать только после разрешения врача;

При наличии аллергии на компоненты препарата или противопоказаний к его приему следует обратиться к врачу;

Высокая цена;

Для достижения результатов требуется длительное применение;

Для людей, чувствительных к вкусовым компонентам, порошок не очень приятно пахнет;

Не подходит для всех.

VitaFusion, Сверхсильный биотин

Прием этих жевательных резинок нормализует обмен веществ, повысит густоту волос, укрепит ногти и укрепит иммунитет в целом. Выпускается в виде жевательных конфет по 100 таблеток в банке. Обычно используется в качестве пищевой добавки. Вы не можете принимать более 2 жевательных резинок в день. Стоимость такого препарата составляет 485 рублей. Этот витаминно-растительный комплекс содержит:

№	Имя	Количество
а	Калории	15
два	Углеводы	3g
3	Сахара	3g
4	Биотин	5 грамм

Он также содержит:

лимонная кислота;

Кокосовое масло;

Пчелиный воск;

Вода;

Желе;

Сахароза;

Концентрат фиолетового морковного сока;

молочная кислота;

Цитрат натрия;

Пектин;

Ароматизатор на натуральной основе.

VitaFusion, суперсильный биотин

Преимущества:

Не содержит глютена и ГМО;

Натуральность компонентов;

Настоящий вкус черники;

Цена к уплате;

Не содержит кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы;

Препарат прошел испытания в различных научных центрах для определения качества, эффективности и безопасности продукта;

Приятный вкус и запах.

Недостатки:

Препарат очень чувствителен к теплу, поэтому покупать его лучше в холодное время года. Перевозка жевательных резинок летом связана с риском повреждения товарного вида;

Низкая эффективность.

Противопоказания:

Подходит не всем, поэтому следует проконсультироваться с врачом;

Его нельзя использовать во время беременности и кормления грудью.

Country Life, Биотин

Этот препарат прекрасно повышает защитные функции организма, увеличивает скорость роста волос, повышает устойчивость ногтей к различным видам повреждений. Выпускается в форме капсул по 5 мг. Каждая упаковка содержит 120 веганских капсул, которые не следует принимать более одной в день. Стоимость препарата 1490 руб. Одна капсула содержит 5 г биотина, который представляет собой витамин группы В, способствующий образованию кератина. Последний является строительным материалом для ногтей, волос и кожи.

Деревенская жизнь, биотин

Преимущества:

Подходит для веганов;

Не содержит глютена и ГМО;

Не содержит кукурузы, дрожжей или пшеницы;

Без стеарата магния;

Не включает соль, сахар, сою, молоко, подсластители,

Без ароматизаторов и консервантов;

Кошерные продукты;

Прекрасно останавливает выпадение волос, делает их густыми и шелковистыми.

Недостатки:

Высокая цена;

Есть противопоказания;

Много побочных эффектов;

Не подходит для всех.

Противопоказания:

Не рекомендуется применять препарат детям, аллергикам и беременным женщинам.

Мультивитамины для волос, кожи и ногтей Swisse Ultiboost Hair Skin Nails

Этот препарат содержит большое количество полезных веществ, предназначенных для укрепления волосяных луковиц, поддержания эластичности и упругости кожи, а также укрепления мягких и ломких ногтей. Это лекарство содержит:

№	Имя	Количество
а	Витамин C	50 миллиграммов
два	Биотин	2,6 грамма
3	Железо	5,1 миллиграмма
4	Силикагель	40 миллиграммов
пять	Экстракт чертополоха обыкновенного	14,29 мг

Витамин С и кремний позволяют формировать достаточный уровень коллагена в организме. Он считается основным элементом, используемым организмом для создания здоровой и прочной соединительной ткани. Это дает возможность всегда иметь красивый и ухоженный вид. Цинк, содержащийся в препарате, способствует заживлению мелких ран и повышает сопротивляемость организма. Биотин отвечает за прочность мягких, ломких ногтей, а витамин С обеспечивает антиоксидантную поддержку. Благодаря ему организм надежно защищен даже от свободных радикалов. Аналогичное средство выпускается в упаковке по 150 таблеток, которые необходимо принимать по назначению врача или не более одной таблетки в сутки. Стоимость такого препарата составит 1530 рублей.

Swisse Ultiboost Hair Skin Nails Мультивитамины для волос, кожи и ногтей

Преимущества:

Положительно влияет на иммунную систему в целом;

Быстрый эффект;

В состав таких продуктов входят только натуральные компоненты;

Отличная подборка витаминов для роста волос, укрепления ногтей и придания упругости коже;

Стимулирует выработку эластина и коллагена;

Его можно использовать в качестве пищевой добавки.

Недостатки:

Высокая цена;

Трудно найти в продаже.

Противопоказания:

Беременность;

Кормление грудью;

Индивидуальная непереносимость компонентов препарата;

Наличие хронических заболеваний, делающих применение такого средства нецелесообразным.

ReserveAge Nutrition

Когда волосы становятся ломкими, секущимися или выпадают, самое время подумать о витаминно-растительных комплексах, так как в организме человека ощущается большая нехватка некоторых видов витаминов. В этом случае капсулы ReserveAge Nutrition Keratin Hair Booster 120 — отличный вариант. Принимать препарат необходимо 2 раза в день по 1 капсуле или по рекомендации лечащего врача. Стоимость такого витаминно-растительного комплекса составляет 4440 рублей. Содержит:

№	Имя	Количество
а	Ниацинамид	18 миллиграммов
два	Пиридоксин гидрохлорид	2 грамма
3	Биотин	3g
4	белковая кислота	14 миллиграммов
пять	Цинк	15 миллиграммов
6	Медь	1,7 миллиграмма
7	Цинатин SNP	0,5 г

Резервное возрастное питание

Преимущества:

Укрепляет и питает волосы и ногти;

Эффективен для секущихся кончиков;

Помогает восстановить корни волос;

Может использоваться в качестве пищевой добавки;

Не содержит глютен;

Позволяет получить крепкие и красивые ногти;

Суммарный эффект от приема препарата;

Подходит для веганов.

Недостатки:

Высокая цена;

Долгий курс приема.

Противопоказания:

Нельзя применять детям, животным;

Не рекомендуется использовать при аллергии на один из компонентов препарата;

Когда вы беременны или кормите грудью ребенка.

Правильно подобранный витаминный комплекс позволит вам надолго сохранить красоту кожи, волос и ногтей.