💊Лучшие витамины для повышения иммунитета на 2022 год

Эффективным способом укрепления иммунитета является прием полусинтетических витаминных комплексов. Проблема в том, что человеку сложно сделать выбор, ведь фармацевтические компании предлагают большое разнообразие витаминов, способствующих повышению иммунитета.

В связи с этим редакция сайта «Янашла» подготовила для вас рейтинг витаминов для повышения иммунитета, какие являются лучшими на 2022 год. На основании изучения рейтинга вы сможете решить, какому препарату отдать предпочтение.

Основные признаки и причины снижения иммунитета

Состояние иммунной системы человека во многом зависит от вашего образа жизни, режима дня и питания, и при их нарушении снижаются защитные силы организма.

На снижение иммунитета могут указывать следующие признаки:

Ослабление иммунной системы очень сильно «бьет» по всем системам и органам нашего организма. Поэтому важно как можно раньше выявить причины его снижения и устранить их.

Итак, основными причинами снижения защитных сил организма являются:

Если причиной снижения иммунитета является гиповитаминоз, то для его повышения достаточно будет пропить хороший комплекс витаминов.

Как выбрать комплекс витаминов

Условно витамины делят на натуральные и синтетические, полученные химическим путем в лаборатории. Отличие в том, что первые лучше усваиваются, поэтому результат будет быстрее и эффективнее. Что касается последних, то они тоже полезны, но хуже усваиваются.

Но сегодня найти полностью натуральные средства довольно сложно. Но все больше стало появляться полусинтетических препаратов, содержащих натуральные ингредиенты. Именно их мы чаще всего и видим на аптечных прилавках.

При выборе поливитаминного комплекса важно учитывать следующие моменты:

1. Создатель. Лучше всего покупать препараты надежных производителей, хорошо, если они имеют международный стандарт качества GMP.
2. Состав препарата Слишком много не значит хорошо. Некоторые считают, что чем больше элементов в комплексе, тем он будет лучше. Но на самом деле витамины будут лучше усваиваться, если в составе будет минимальное количество минералов, и наоборот.

   Кроме того, в составе не должно быть искусственных добавок или синтетических красителей.

3. Процент поливитаминов от суточной нормы. В хороших препаратах она должна быть 50-100%. Если на упаковке таких данных нет, это может означать, что ее содержимое, скорее всего, минимальное, а значит, и смысла принимать такое средство не будет.
4. Для кого их покупают (дети, мужчины или женщины) и возраст. В состав каждого комплекса входит определенное количество веществ с учетом индивидуальных потребностей организма в зависимости от пола и возраста.
5. С какой целью. В нашем случае для повышения защитных сил организма. Также есть отдельные витамины для волос, укрепления ногтей, при беременности и другие.
6. Противопоказания, побочные действия и срок годности. Важно заранее изучить инструкцию, чтобы избежать негативных последствий.

Рейтинг лучших витаминов для повышения иммунитета на 2022 год

Витамины можно купить как онлайн, так и в любой ближайшей аптеке, поскольку они не являются лекарствами и продаются без рецепта. Среди разнообразия витаминных комплексов, представленных в аптечных сетях, отличающихся ценой, составом, можно растеряться и купить некачественную продукцию

Чтобы этого не произошло, предлагаем ознакомиться с рейтингом самых популярных мультивитаминов для иммунитета 2022 года, которые зарекомендовали себя.

Лучшие витамины для детей

Повышать иммунитет еще не окрепшего детского организма начинайте с двух-трехлетнего возраста. В этот период дети начинают активно общаться с большим количеством людей и познавать окружающий мир. Принимать витамины необходимо курсами, до наступления сезона вирусных заболеваний, после посещения врача.

Рассмотрим ниже витамины, которые считаются наиболее эффективными и оптимально сбалансированными для детей разного возраста.

Multi-tabs Малыш, Юниор

Сбалансированный препарат минералов и витаминов в двух модификациях: «Бэби» предназначен для малышей от года до четырех лет и «Юниор» для детей от четырех лет и старше. Препараты созданы с учетом возрастных потребностей детского организма. В состав входят 11 витаминов и 7 минералов, которые поддерживают растущий организм и развитие ребенка в тот или иной возрастной период. Выпускается в виде жевательных таблеток с разными фруктовыми вкусами.

Мульти-таблетки Детский, Юниорский

Преимущества:

Недостатки:

Средняя стоимость – 673 рубля за упаковку из 60 таблеток.

Вита Мишки IMMUNO+

Сбалансированный витаминный комплекс с облепихой для детей от трех лет. Выпускается в упаковках по 30 и 60 штук, в виде мармеладных таблеток в форме мишек. Комплекс выступает дополнительным источником витаминов С, Е, цинка и селена, что способствует активному укреплению иммунитета, снижает риск развития простудных заболеваний и укрепляет детский организм в целом.

Вита Мишки ИММУНО+

Преимущества:

Недостатки:

Средняя стоимость: 444 рубля за 30 таблеток и 594 рубля за 60.

Супрадин Кидс

Мультивитамины от немецкой компании Bayer для детей старше трех лет. Выпускается в упаковке по 30 желейных мишек разного цвета и вкуса. БАД содержит холин, Омега-3, сбалансированную комбинацию витаминов и минералов, а также лецитин. Контейнер оснащен крышкой с защитой от детей, которая защитит вашего ребенка от их чрезмерного употребления.

Перед применением этого комплекса рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Детский супрадин

Преимущества:

Недостатки:

Средняя стоимость: 476 руб.

Пиковит 4+

Разноцветные выпуклые таблетки с приятным цитрусовым вкусом. Мультивитаминно-минеральные блюда предназначены для детей от 4 до 14 лет. Они способствуют укреплению иммунитета и улучшению общего состояния детского организма.

Пиковит 4+

Преимущества:

Недостатки:

Средняя стоимость: 315 руб.

Nature’s Plus Vitamin C

Жевательная таблетка в форме животного с приятным вкусом апельсинового сока, которая набирает популярность у детей в возрасте от 2 лет и старше. Витамин С, входящий в состав БАДов, укрепляет иммунную систему, тем самым повышая сопротивляемость организма вирусным инфекциям. А биофлавоноиды позволяют сохранить его в организме и позволяют активно бороться с вирусами в холодное время года. Эта биологически активная добавка станет отличным вариантом, если ваш ребенок не ест свежие фрукты и нуждается в ежедневном приеме витамина С. В упаковке 90 таблеток, рекомендуемая доза составляет 1 таблетку в сутки. Поэтому одного пакетика хватает на 3 курса, если правильно принимать с рекомендуемыми перерывами.

Природный плюс витамин С

Преимущества:

Недостатки:

Средняя стоимость — 610 рублей за 90 штук.

Витрум Кидс Plus

Мультивитаминный комплекс с йодом и кальцием для детей от 3 до 7 лет. Выпускается в форме жевательных таблеток с приятным клубничным вкусом. Состав препарата сбалансирован с учетом потребностей детского организма в данный возрастной период. «Витрум Кидс» способствует повышению иммунитета и восполнению дефицита макро- и микроэлементов у детей. Отличный вариант для профилактики заболеваний в период адаптации к детскому саду.

Витрум Кидс Плюс

Преимущества:

Недостатки:

Средняя стоимость – 483 рубля за 30 таблеток.

Лучшие витамины для повышения иммунитета у взрослых

Взрослым также необходимо позаботиться об укреплении своей иммунной системы. В аптеке представлен широкий ассортимент витаминов, как недорогих, малоизвестных, так и популярных. Ниже будут рассмотрены самые известные и часто покупаемые.

Мульти-табс Иммуно плюс

Витаминно-минеральный комплекс, содержащий в своем составе пробиотические бактерии, которые способствуют нормализации баланса микрофлоры кишечника, укреплению иммунитета и естественных защитных сил организма в стрессовых ситуациях и после приема антибиотиков. Кроме того, в состав пищевых добавок входят такие микроэлементы, как Цинк и Селен, способствующие повышению тонуса и защитных сил организма.

Иммуно плюс различные таблетки

Преимущества:

Недостатки:

Средняя стоимость: 513 руб.

Витрум

Не менее популярен поливитаминный комплекс с антиоксидантным действием от Юнифарм. В состав Витрум входит 13 витаминов и 17 минералов, что позволяет обеспечить организм суточным количеством веществ, необходимых для укрепления защитных сил организма и поддержания хорошего самочувствия.

Витрум

Преимущества:

Недостатки:

Средняя стоимость – 677 рублей за 30 таблеток.

Супрадин

Комплекс, состоящий из 12 витаминов и 8 незаменимых минералов в легкоусвояемой форме. Выпускается в виде круглых шипучих таблеток желтоватого цвета. БАД предназначена для поддержания иммунитета при обострении вирусных и респираторных заболеваний.

Супрадин

Преимущества:

Недостатки:

Средняя стоимость – 623 рубля за 20 таблеток.

Иммунал

Иммуностимулирующий препарат на основе экстракта эхинацеи пурпурной. Его употребление способствует укреплению иммунитета, предотвращению возникновения простудных и вирусных заболеваний. Выпускается в двух формах: таблетки и капли. Капли можно давать детям от года, а таблетки только старше 4 лет. Иммунал также можно использовать в качестве профилактики простудных и вирусных заболеваний.

Иммунный

Преимущества:

Недостатки:

Средняя стоимость – 342 рубля за 20 таблеток и 354 рубля за капли (50 мл).

Компливит

Недорогой и достаточно популярный комбинированный комплекс, помогающий восполнить дефицит необходимых веществ в организме. Состав препарата подобран таким образом, чтобы он удовлетворял суточную потребность организма в необходимых веществах помимо основного рациона. Показан как в качестве профилактического средства, так и для лечения гиповитаминозов.

Сообщник

Преимущества:

Недостатки:

Средняя стоимость: 150 руб.

Алфавит Классик

Комплекс содержит необходимое для организма количество витаминов и минералов. Суточная доза витаминов по группам делится на 3 таблетки разного цвета, которые выпиваются в три приема. Это позволяет избегать приема несовместимых веществ или принимать отдельно только необходимую группу витаминов. Алфавит показан при авитаминозах, во время эпидемий гриппа и простуды, а также при чрезмерных физических нагрузках. Выпускается в упаковках по 60 и 120 таблеток.

Классический алфавит

Преимущества:

Недостатки:

Средняя стоимость – 561 рубль за 120 таблеток.

Как правильно принимать витаминные комплексы?

Когда человек не получает всего необходимого для нормального функционирования организма, количества витаминов и минералов с пищей, на помощь приходят специальные комплексы. Недостаток витаминов в организме приводит к ослаблению иммунной системы и, как следствие, к обострению хронических заболеваний.

Витамины незаменимы в процессе нашей жизни. Но пользу они принесут только в том случае, если принимать их курсами, соблюдая дозировку. Так как его избыток может привести к негативным последствиям, вплоть до аллергических реакций.

Перед приемом поливитаминов рекомендуется внимательно изучить инструкцию на предмет противопоказаний и побочных эффектов.

Для лучшего усвоения витамины лучше всего принимать утром во время или после еды, запивая большим количеством воды комнатной температуры. Кроме того, важно контролировать свой рацион, не допускать появления гиперавитаминозов.

Заключение

К выбору витаминов для повышения иммунитета следует подходить особенно внимательно. Прежде чем купить тот или иной препарат, следует проконсультироваться с врачом и сдать анализы.

Если у вас уже есть положительный или отрицательный опыт применения витаминных комплексов, описанных в нашем рейтинге, или других эффективных препаратов, которые не были описаны, поделитесь с нами своим мнением ниже в комментариях.