🏋️Лучшие ВСАА с iHerb на 2022 год

BCAA являются основным комплексом аминокислот, который способствует эффективному росту мышц. Это также помогает поддерживать здоровье всего человеческого организма. Его дефицит приводит к нарушениям в работе жизненно важных систем и нарушению биохимических реакций. Далее мы поговорим о лучших BCAA на сайте iHerb.

Что следует знать о веществе

🏋️Лучшие BCAA от iHerb на 2022 год

BCAA состоит из трех основных компонентов:

Типы Описание
Валин Он позволяет наладить правильное функционирование нервной системы. Непосредственно влияет на хорошее настроение и позитивное мышление, улучшает общее самочувствие.
Лейцин Активно участвует в синтезе белка. Основной компонент аминокислотного комплекса.
Изолейцин Незаменимый помощник в производстве белка. Контролируйте уровень глюкозы. Стимулирует мышцы, отвечающие за выработку энергии.

Помимо основных компонентов, в составе могут содержаться и другие микроэлементы вспомогательного плана. Его основная задача – положительно влиять и укреплять иммунную систему, а также повышать работоспособность всего организма. В список входят такие пункты, как аланин, глютамин, аргинин, витамины В6 и В12, цитруллин.

Все элементы относятся к классу незаменимых аминокислот. Они принимают активное участие в формировании мышечной ткани. Организм человека не способен производить их самостоятельно. Внешние источники их дохода – здоровая и натуральная пища. Спортсмены, целью которых является наращивание мышечной массы, уделяют особое внимание BCAA. Однако одной еды недостаточно для получения положительного результата. Приходится прибегать к помощи специальных добавок.

Основные свойства аминокислот

🏋️Лучшие BCAA от iHerb на 2022 год

Ассортимент товаров на рынке от лучших производителей впечатляет. Он пользуется большим спросом благодаря своим полезным свойствам. При правильном использовании безопасный состав способен:

  • компенсировать нехватку белка;
  • восстановить энергетический ресурс организма человека;
  • нормализовать работу всех внутренних органов;
  • восстановить мышечный тонус тканей;
  • частично замедляют образование кортизола, который негативно влияет на состояние мышц после длительных и изнуряющих тренировок, постепенно разрушая их;
  • уменьшить накопление жира в организме;
  • активировать процесс роста мышц;
  • стимулировать выработку инсулина;
  • улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
  • повысить работоспособность и выносливость.
  • Помимо вышеперечисленного, стоит отметить следующие особенности препарата:

    1. Снижение уровня утомляемости. Регулярный прием вещества, как основного компонента добавок с аминокислотами с разветвленной цепью, позволяет снять бремя усталости не только физической, но и умственной. Исследования показали, что люди, которые принимают BCAA, испытывают на 15% меньше усталости во время интенсивных тренировок, чем другие спортсмены. Если добавить пункт в рацион спортсмена, то можно повысить показатели выносливости на 17%. Эксперты рекомендуют принимать BCAA для восстановления после тренировки.
    2. Уменьшить боль в мышцах. Интенсивная физическая нагрузка приводит к дискомфорту в мышцах. Чтобы избежать дискомфорта, необходимо снизить уровень таких ферментов, как креатинкиназа и лактатдегидрогеназа. Они способны повреждать мышечные волокна. Помимо уменьшения боли, аминокислоты защищают мышцы и помогают им быстро восстанавливаться. При приеме препарата уровень боли снижается на треть, что показали результаты исследований. Следует учитывать, что эффективность устранения боли напрямую зависит от пола человека и общего количества ежедневно потребляемого белка.
    3. Увеличение мышечной массы. Некоторые начинающие спортсмены ставят перед собой главную задачу – быстро нарастить мышечную массу. Ученые выявили закономерность активации некоторых ферментов, ответственных за увеличение мышечной массы, после употребления аминокислот с разветвленной цепью. Кроме того, добавки, содержащие лейцин, более эффективны, чем добавки, содержащие изолейцин и валин. Также БАДы намного эффективнее натуральных продуктов и соевого белка.
    4. Снижение уровня сахара в крови. Следует отметить, что результаты проведенных исследований неоднозначны по этому вопросу. Некоторые подтвердили увеличение выработки инсулина при снижении уровня сахара в крови. Есть группа ученых, которые пытаются опровергнуть этот вывод, ссылаясь на результаты собственных исследований, проведенных в лабораторных условиях с участием животных. Все специалисты в этой области согласны с тем, что исследования по этой теме следует продолжать.
    5. Потеря веса. Ученые доказали возможность положительного влияния компонента на снижение собственного веса человека и устойчивость к резкому набору веса. Если принимать до 15 грамм препарата в сутки, риск набора веса снижается на 30%. Однако стоит отметить, что участники экспериментов, помимо БАДов с разветвленной цепью, принимали добавки с соевым белком.
    6. Снизить риск осложнений при заболеваниях печени. В основном это касается людей, страдающих энцефалопатией, которая негативно влияет на работу головного мозга, постепенно разрушая его, вплоть до потери сознания и комы. Добавление аминокислот с разветвленной цепью увеличивает выживаемость этих пациентов и снижает риск других осложнений, связанных с вирусными инфекциями. Добавки могут восстановить функцию печени после операции и ускорить выздоровление человека. Исследования показали, что преждевременная смертность снижается на 7%.

    Кому подходят BCAA? Они считаются лучшим аксессуаром для профессиональных спортсменов и людей, которые регулярно посещают тренажерный зал. Это относится как к мужчинам, так и к женщинам. Ваш организм постоянно подвергается значительным физическим нагрузкам. Для наполнения тканей белком и защиты от разрушения волокон рекомендуется принимать комплекс BCAA. Устраняет дефицит белка в мышцах, позволяет контролировать собственную массу тела.

    Основные натуральные источники вещества

    🏋️Лучшие BCAA от iHerb на 2022 год

    Пить или не принимать добавки, каждый решает сам. Если человек не испытывает регулярных физических нагрузок, не хватает времени на активный образ жизни, работа не связана с постоянным общением, нервными срывами и чрезмерными умственными нагрузками, то он может остановиться на правильном выборе диеты. Достаточно ежедневно употреблять продукты, содержащие валин, изолейцин и лейцин. Есть много источников. Но считается, что самыми богатыми аминокислотами являются:

  • сыр;
  • яйца;
  • птица;
  • мясо;
  • рыба;
  • бобы;
  • чечевица;
  • лебеда;
  • молоко;
  • грецкие орехи.
  • Эти ингредиенты должны присутствовать в рационе каждого, кто хочет быть здоровым и активным.

    Форма выпуска

    🏋️Лучшие BCAA от iHerb на 2022 год

    Как правильно выбрать товар? Для начала нужно определиться с оптимальным способом, которым удобно пользоваться. В специализированных торговых точках и в интернет-магазине найти товары можно следующим образом:

    1. Капсулы. Сухая смесь, покрытая желатиновой оболочкой. Удобно использовать в помещении. Хранение и транспортировка не вызывают особых затруднений.
    2. Пыль. Продукт относится к бюджетной категории. Форма самая элементарная сухая смесь Перед употреблением его необходимо развести в соке или воде.
    3. Жидкость. Самый простой и удобный способ использования вещества. Входит в ТОП продаваемых товаров. Средняя цена высока для среднего потребителя.
    4. Таблетки Компактный порошок. Он позволяет быстро и легко наполнить организм аминокислотами. Его полагается запивать водой или соком.

    Как принимать препарат

    🏋️Лучшие BCAA от iHerb на 2022 год

    Чтобы вещество действовало эффективно, необходимо строго соблюдать режим приема. Прежде чем приступить к курсу, необходимо определиться с конечной целью. Это зависит от объема принятого препарата. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, суточная доза компонента для взрослого населения не должна быть менее 34 мг на 1 кг массы тела человека. Доза может быть увеличена на 144 мг на 1 кг веса в зависимости от конечного результата.

    Учитывая данные специалистов, среднесуточное количество потребляемых BCAA должно находиться в следующих пределах:

  • женщины — 9 грамм;
  • мужчины — 12 грамм.
  • Если человек постоянно питается высокобелковой пищей, то дополнительный прием добавок не требуется. Стоит отметить, что для спортсменов дозировка может быть выше нормы. Объем определяется в каждом конкретном случае. Профессиональные спортсмены могут принимать от 10 до 20 граммов компонента в день.

    Правила приема следующие:

  • исключительно натощак;
  • не рекомендуется смешивание с гейнером или протеином;
  • до и после завершения тренировочного процесса.
  • Если целью является увеличение мышечной массы, следует принимать компонент перед сном и после пробуждения. Необходимо учитывать рекомендации по дозировке препарата, указанные на упаковке.

    Состав будет безопасным, если его взять в указанных нормах. Когда лекарство не подходит? Эксперты не рекомендуют принимать BCAA людям, страдающим боковым амиотрофическим склерозом, или людям с редким врожденным заболеванием, называемым кленовым сиропом».

    ТОП-лучших ВСАА в виде порошка на iHerb

    Lake Avenue Nutrition

    🏋️Лучшие BCAA от iHerb на 2022 год

    Это лекарство относится к категории быстрорастворимых порошков. В составе не содержатся вредные добавки, красители и консерванты. Продукция сертифицирована и пользуется большим спросом у профессиональных спортсменов. В комплект входит мерная ложка. В процессе производства не используются добавки животного происхождения, что позволит использовать продукт вегетарианцам. Компания проверяет качество продукции на каждом этапе производства.

    Средняя цена новинки составляет 2948 рублей.

    BCAA Lake Avenue Nutrition

    Преимущества:

  • могут употреблять вегетарианцы;
  • активное восстановление мышц;
  • без сои, глютена и ГМО;
  • органический состав;
  • нет противопоказаний;
  • функциональность;
  • легко использовать;
  • экономичное потребление.
  • Недостатки:

  • неопознанный.
  • MusclePharm, Essentials

    🏋️Лучшие BCAA от iHerb на 2022 год

    Этот продукт относится к категории безопасных, во многом благодаря органическому составу и отсутствию вредных примесей. Добавка сертифицирована, что подтверждено серией испытаний. Он основан на использовании серии аминокислот оптимизированного типа. В составе есть ароматизаторы, как искусственные, так и натуральные. В упаковке 60 порций. Способствует развитию мышц и их последующему сохранению. Одна порция содержит 6 г аминокислот. Его можно использовать как после, так и во время активных тренировок. Хорошо растворяется как в холодной воде, так и в любом другом негазированном напитке. Используется при подготовке к интенсивному курсу тренировок и экстренному набору мышечной силы.

    Его могут использовать только взрослые старше 18 лет. Перед приемом рекомендуется проконсультироваться с врачом. Следует также учитывать совместимость с другими добавками, отпускаемыми по рецепту. Добавку нельзя принимать молодым мамам, беременным женщинам и тем женщинам, которые планируют деторождение. Хранится при комнатной температуре.

    Сколько стоит пакет? Покупка обойдется в 2634 рубля.

    MusclePharm BCAA Essentials

    Преимущества:

  • экономичное потребление;
  • эффективность;
  • безопасный состав;
  • хватит на курс
  • далеко идущий;
  • много положительных отзывов.
  • Недостатки:

  • неопознанный.
  • MRM, Reload

    🏋️Лучшие BCAA от iHerb на 2022 год

    В основе этого препарата лежит использование мощного синтезатора карнозина. Его могут использовать люди, соблюдающие кетогенную или низкоуглеводную диету. Не содержит ГМО, глютена и сои. Продукт относится к сертифицированной категории и может употребляться вегетарианцами. Хорошо растворяется в холодной воде. На одну порцию потребуется 300-480 мл жидкости и 3 столовые ложки порошка. В качестве ароматизаторов используются лимон, экстракт листьев стевии, лимонная кислота, диоксид кремния, морская соль и экстракт архута. Со временем можно наблюдать усадку порошка в банке. В качестве побочного действия отмечается покраснение, легкое покалывание.

    Купить пакет можно по цене 2494 руб.

    MRM BCAA перезарядка

    Преимущества:

  • устраняет чувство усталости;
  • помогает бороться с мышечной болью;
  • восстановление мышц;
  • убирает сухую массу тела;
  • универсальность;
  • рекомендуется для вегетарианцев;
  • добавить энергии.
  • Недостатки:

  • неопознанный.
  • Xtend, The Original

    🏋️Лучшие BCAA от iHerb на 2022 год

    Одна порция этого вещества содержит 7 г аминокислот с разветвленной цепью. Способствует активному восстановлению электролитов и мышц. Активная пищевая добавка содержит искусственные и натуральные ароматизаторы. Продукт сертифицирован и не содержит сахара. Используется для быстрого восстановления, поэтому пользуется заслуженным спросом у профессиональных спортсменов. Регулярное употребление поможет нарастить мышечную массу и улучшить индекс работоспособности человека. Изделия этого бренда можно комбинировать между собой. Однако перед его приемом рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Хорошо растворяется в холодной воде.

    Стоимость — 1939 руб.

    BCAA Xtend, оригинальный

    Преимущества:

  • безуглеводная добавка;
  • активное восстановление;
  • пополнение энергетического баланса;
  • экономичное потребление;
  • сертифицированная продукция;
  • простота хранения и использования;
  • функциональность;
  • безопасность;
  • много положительных отзывов.
  • Недостатки:

  • неопознанный.
  • Sierra Fit

    🏋️Лучшие BCAA от iHerb на 2022 год

    Эта популярная модель отличается наличием безопасного состава. Он основан на использовании электролитов и аминокислот с разветвленной цепью. Регулярный прием позволяет восстановить водный баланс в организме и улучшить состояние мышц. На выбор покупателя предлагается порошок со вкусом арбуза, манго или фруктового пунша. Одна упаковка содержит 30 порций. Он также содержит витамин B6. Для приготовления одной порции потребуется 300 мл воды и 1 столовая ложка порошка. Рекомендуется смешивать в шейкере. Среди перечня компонентов следует обратить внимание на наличие гуаровой камеди, ацесульфама калия, диоксида кремния, лимонной кислоты, инулина, сукралозы и яблочной кислоты.

    Средняя цена 1552 рубля.

    ВСАА Sierra Fit

    Преимущества:

  • восстановление водного баланса;
  • сертифицированная продукция;
  • далеко идущий;
  • безопасный состав;
  • экономичное потребление;
  • разнообразие вкусов;
  • много положительных отзывов.
  • Недостатки:

  • неопознанный.
  • RSP Nutrition

    🏋️Лучшие BCAA от iHerb на 2022 год

    Этот продукт относится к категории биологически чистых и активных добавок. Пользуется заслуженным спросом у профессиональных спортсменов и любителей активного времяпрепровождения, в том числе посещения тренажерного зала. Каждая порция содержит 5 г водорастворимых аминокислот с разветвленной цепью. Регулярный прием позволит вам нарастить сухую мышечную массу в кратчайшие сроки. В упаковке 30 порций. Продукт прошел независимые испытания, подтверждающие его эффективность и безопасность. Эта биологически активная добавка помогает достичь желаемого результата, сочетая прием порошка с активными физическими упражнениями. Помогает увеличить синтез мышечного белка, что приводит к росту мышц.

    Сколько стоит пакет? Покупка обойдется в 1008 рублей.

    BCAA RSP Питание

    Преимущества:

  • повышает эффективность тренировок;
  • активное восстановление;
  • гарантия производителя;
  • ускорение роста мышц;
  • эффективность;
  • легко использовать;
  • безопасность;
  • экономичное потребление;
  • много положительных отзывов.
  • Недостатки:

  • неопознанный.
  • Рейтинг лучших ВСАА в капсулах на iHerb

    Lake Avenue Nutrition

    🏋️Лучшие BCAA от iHerb на 2022 год

    Этот препарат основан на использовании аминокислот с разветвленной цепью. Он используется как для роста, так и для восстановления мышц. В список компонентов не входят ГМО, соя и глютен. Компания зарегистрирована в GMP. Специализируется на выпуске продукции высокого качества по доступной стоимости. Вещество принимают по назначению врача или по 4 капсулы перед тренировкой или приемом пищи. Также в список компонентов входит наличие молока, стеариновой кислоты и гипромеллозы. Хранить емкость рекомендуется в недоступном для детей, темном месте. После вскрытия упаковки капсулы могут постепенно менять цвет из-за окисления.

    Средняя цена 1784 рубля.

    BCAA Lake Avenue Nutrition

    Преимущества:

  • легко использовать;
  • многочисленные положительные отзывы;
  • эффективность;
  • активный набор сухих мышц;
  • идеальное и быстрое восстановление.
  • Недостатки:

  • не подходит для вегетарианцев.
  • Solgar

    🏋️Лучшие BCAA от iHerb на 2022 год

    Продукция этого бренда пользуется заслуженным спросом у отечественных потребителей, во многом благодаря высокому качеству выпускаемых препаратов. Компания была основана в 1947 году. Она основана на использовании аминокислот с разветвленной цепью. Следует отметить, что перечень молочных, ГМО, глютеновых и пшеничных компонентов отсутствует. Его могут использовать вегетарианцы и люди, соблюдающие безглютеновую диету. Активные ингредиенты помогают поддерживать необходимый уровень азота в мышцах, так необходимый во время интенсивных тренировок. Он используется для обеспечения энергией мышечной ткани. Он также содержит витамин B6. Принимать по две капсулы два раза в день во время еды или по указанию врача.

    Стоимость — 1767 руб.

    Солгар ВСАА

    Преимущества:

  • высокоэффективная пищевая добавка;
  • восстановление энергии;
  • нарастить мышечную массу;
  • нет противопоказаний;
  • экономичное потребление;
  • легко использовать.
  • Недостатки:

  • неопознанный.
  • EVLution Nutrition

    🏋️Лучшие BCAA от iHerb на 2022 год

    Этот продукт предназначен для восстановления и повышения уровня выносливости, а также для активного наращивания мышечной ткани. В упаковке 30 порций. Эта пищевая добавка основана на использовании чистых аминокислот с разветвленной цепью. Для достижения максимальной эффективности рекомендуется сочетать прием препарата с активной физической нагрузкой. Регулярный прием способствует росту мышечной массы. Капсула изготовлена ​​из желатина. Принимать по одной штуке 1-3 раза в день перед тренировкой или во время еды.

    Среди прочих компонентов стоит отметить наличие диоксида кремния, микрокристаллической целлюлозы, стеарата магния. Сделано в США и соответствует всем международным стандартам качества. После вскрытия контейнер следует хранить в сухом, недоступном для детей месте.

    Сколько стоит пакет? Покупка обойдется в 1397 рублей.

    BCAA EV Lution Nutrition

    Преимущества:

  • способствовать синтезу белка;
  • добавляет выносливости и силы;
  • нарастить сухую мышечную массу;
  • ускорить процесс восстановления;
  • многочисленные положительные отзывы;
  • безопасность;
  • цена денег;
  • легко использовать.
  • Недостатки:

  • неопознанный.
  • Universal Nutrition, Classic Series

    🏋️Лучшие BCAA от iHerb на 2022 год

    Эта высокоэффективная пищевая добавка пользуется большим спросом у профессиональных спортсменов. Он основан на использовании чистых аминокислот с разветвленной цепью. Для повышения усвояемости и эффективности вещества производитель добавил витамин В6. Выпускается в виде капсул, для изготовления которых используется желатин. Компания относится к семейной категории и специализируется на производстве различных добавок для спортсменов. Отличное решение для тех людей, которые не представляют свою жизнь без физической активности. Регулярное употребление позволяет ускорить набор сухой мышечной массы.

    Препарат назначают тем людям, которые занимаются тяжелой атлетикой. В течение дня допускается по 2 капсулы дважды в день (до и после тренировки). Капсулы не прилипают к горлу и быстро растворяются. После вскрытия упаковки рекомендуется хранить вещество в темном прохладном месте, недоступном для детей.

    Стоимость — 856 руб.

    Классическая серия Universal Nutrition BCAA

    Преимущества:

  • экономичное потребление;
  • оптимальная дозировка;
  • легко использовать;
  • органический состав;
  • эффективность.
  • Недостатки:

  • неопознанный.
  • Optimum Nutrition

    🏋️Лучшие BCAA от iHerb на 2022 год

    Эта пищевая добавка основана на использовании чистых аминокислот с разветвленной цепью. Он пользуется повышенным спросом во многом благодаря доступной стоимости и высокому показателю эффективности. 2 порции содержат 1000 мг активного ингредиента. Добавка относится к категории спортивного питания и пользуется спросом у спортсменов. Рекомендуется принимать по две капсулы за полчаса до и после тренировки. В составе нет запрещенных веществ, поэтому препарат можно использовать людям, готовящимся к соревнованиям. Его можно использовать в качестве пищевой добавки при соблюдении строгой безуглеводной диеты.

    Вспомогательными компонентами являются стеарат магния и микрокристаллическая целлюлоза. Перед приемом рекомендуется проконсультироваться с врачом. Прием препарата запрещен лицам младше 18 лет. После вскрытия упаковку необходимо хранить в холодильнике.

    Сколько стоит пакет? Покупка обойдется в 820 рублей.

    Оптимальное питание с BCAA

    Преимущества:

  • универсальная поддержка;
  • безопасный состав;
  • эффективность;
  • экономичное потребление;
  • безопасность;
  • легко использовать;
  • много положительных отзывов.
  • Недостатки:

  • неопознанный.
  • California Gold Nutrition

    🏋️Лучшие BCAA от iHerb на 2022 год

    Эта добавка пользуется заслуженным спросом во многом благодаря высокому качеству и доступной цене. Он основан на использовании чистых аминокислот с разветвленной цепью. Компонент необходим для нормального синтеза белка. Регулярное употребление способствует активному восстановлению мышц и набору мышечной массы. В список компонентов не входят соя, ГМО и глютен. Из-за высокой дозы действующего вещества суточная доза составляет 1 капсулу, которую употребляют натощак. Перед началом курса рекомендуется проконсультироваться с врачом.

    Капсулы могут использоваться вегетарианцами, поскольку производитель не использует такие добавки, как пшеница, орехи, моллюски, яйца и молоко. Упаковку необходимо хранить в недоступном для детей месте. Оболочка капсулы изготовлена ​​из желатина и хорошо растворяется.

    Стоимость — 388 руб.

    BCAA Калифорнийское золотое питание

    Преимущества:

  • снижение утомляемости;
  • хорошая усвояемость;
  • легко использовать;
  • высокая концентрация действующего вещества;
  • активное развитие мышц;
  • цена к уплате;
  • много положительных отзывов.
  • Недостатки:

  • неопознанный.
  • Заключение

    🏋️Лучшие BCAA от iHerb на 2022 год

    Такие добавки пользуются заслуженным спросом не только у профессиональных спортсменов, но и у тех, кто любит посещать спортзал в свободное время. ВСАА положительно влияют на рост и развитие мышц, помогают устранить симптомы усталости и характерные боли в связках. Применение таких препаратов рекомендуется только после консультации с врачом, который самостоятельно установит суточную дозу. Регулярный прием BCAA может стать дополнительным источником энергии. Выпускаются в различных форм-факторах, что позволяет выбрать оптимальный вариант исходя из личных предпочтений.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Рейтинги товаров в 2022 году
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: