👍Лучшие утяжелители для тренировок на 2022 год

Большинство современных людей стремятся вести активный образ жизни. Чтобы постоянно поддерживать отличную физическую форму, необходимо выполнять спортивные упражнения. Для повышения эффективности таких упражнений лучше приобрести дополнительные приспособления, помогающие увеличить нагрузку на ту или иную часть тела. Многие новички теряются перед огромным выбором гантелей, которые представлены на рынке многочисленными производителями. Чтобы помочь решить эту проблему, редакция сайта ЯНашла подготовила обзор лучших гантелей для спортивных тренировок на 2022 год.

Какие бывают утяжелители

Различные виды спорта требуют развития силы и выносливости определенной группы мышц. Регулярных тренировок часто недостаточно для улучшения показателей спортивных упражнений, поэтому спортсмены стараются создать постоянную нагрузку, чтобы организм мог адаптироваться и приобретать новые способности. Выбор правильного веса часто является сложной задачей. Они делятся на множество подгрупп, среди которых важное место занимает область использования этого спортивного снаряда. По этому критерию утяжелители делятся на подгруппы:

В зависимости от способа наполнения такие изделия делятся на категории:

Первый вариант намного дешевле, так как состоит из матерчатых мешков или одежды, наполненной песком в виде груза. Износостойкостью такие утяжелители не отличаются. Они быстро выходят из строя, теряя свои эстетические и практические характеристики. Гибкость и мягкость таких изделий снижает вероятность натирания кожи о тело.

Жесткие варианты гантелей изготавливаются из текстиля, а вот наполнителями здесь служат металлические пластины или цилиндры. Эти изделия позволяют регулировать весовую нагрузку за счет уменьшения количества пластин или их увеличения. Такой подход дает возможность постепенно увеличивать вес и повышать эффективность тренировок. Прочность жестких моделей гораздо выше.

Противопоказания

Спортивные снаряды этого типа предназначены для создания дополнительной нагрузки, поэтому есть несколько причин, по которым противопоказано использование отягощений. Это включает:

Иногда лечащий врач может запретить использование такого спортивного инвентаря в зависимости от общего состояния здоровья пациента.

Преимущества использования утяжелителей

Использование дополнительной нагрузки во время тренировки позволит:

Недостатков у такого спортивного инвентаря немного. Часто они связаны с неправильным подбором веса или дизайна изделия. Использование тяжелых весов окажет значительное влияние на ваши тазобедренные и коленные суставы. Мышц в области голеностопного сустава практически нет, поэтому им сложно выдерживать большой вес. Требуется с умом подбирать нагрузку. После тренировки нужно дать организму хороший отдых. Это предотвратит многие проблемы.

Купить гири можно в интернете, спортивном магазине, супермаркете. Специалисты рекомендуют покупать только новые продукты, так как срок их годности значительно больше. В специализированных спортивных магазинах и супермаркетах пользователь сможет не только увидеть, но и пощупать товар. Эта возможность полностью отсутствует при покупке товара в интернет-магазине.

Как выбрать утяжелители

Выбирая такой спортивный инвентарь, необходимо ориентироваться на такие факторы:

Рейтинг лучших утяжелителей для спортивных тренировок

Обзор, подготовленный редакцией «ЯНашла» и основанный на мнениях других пользователей этого вида спортивного инвентаря, может помочь многим спортсменам подобрать дополнительную нагрузку во время тренировки.

Для ног

«Профи-4»

ТОП спортивного инвентаря этого типа возглавляет Profi-4. Эти тренажеры для ног от российского производителя – лучший вариант для занятий дома, в зале или на улице. Пара гантелей продается без утяжелителей. Изделие оснащено 4 карманами. Минимальный размер щиколотки 16 см, максимальный 330 см. С этой моделью можно использовать универсальные грузы или свинцовые пластины. Они легко помещаются в карманы и надежно застегиваются на липучки. С универсальными весами можно регулировать весовую нагрузку до 2 или 3,5 кг. Этот продукт подходит для женщин и мужчин. Его конструкция складного типа. Стоимость такого устройства составляет 1090 рублей.

утяжелитель Профи-4

Преимущества:

Недостатки:

Iron Body 0617WC-60

Ножки этого производителя изготовлены из полиэстера, а в качестве наполнителя используется металлическая стружка. Каждый из усилителей имеет вес 680 грамм. Максимальный комфорт во время тренировок гарантируется использованием мягкого материала при создании этого оборудования. Такие утяжелители позволят значительно улучшить спортивную форму и добиться наилучшего спортивного эффекта. Крепление таких спортивных изделий осуществляется в кроссовках на липучке и резинках. Размер утяжелителей для ног 20х22 см, стоимость данного спортивного снаряда 389 рублей.

вес Железный корпус 0617WC-60

Преимущества:

Недостатки:

Для рук

«Файтмастер»

Для повышения результативности в боксе, самбо, смешанных единоборствах, карате, кикбоксинге отлично подойдут кистевые утяжелители от российского производителя. Вариативность веса груза позволяет получить более высокие результаты и сделать тренировку максимально комфортной. Материалом для изготовления таких изделий является неопрен, а в качестве наполнителя используется сыпучий металл. Каждый спортивный инвентарь имеет вес 0,66 кг. Спортивные элементы такого типа отлично сохраняют свой первозданный вид даже после многократных активных тренировок. Стоимость продукции 890 руб.

весовой агент бойцовского мастерства

Преимущества:

Недостатки:

TRY HARD

Такой спортивный инвентарь отлично подойдет людям, которые активно занимаются фитнесом. Они не натирают кожу рук, создавая максимальный комфорт за счет мягкого материала, используемого производителем. Материалом при изготовлении таких изделий является неопрен. Гантели имеют вес 1 кг каждая. Они упакованы в сумку на шнурке. Размеры спортинвентаря 30х8х3,2 см, стоимость изделий 590 рублей.

вес ПОПРОБУЙТЕ СИЛЬНО

Преимущества:

Недостатки:

Жилеты

Borabo

Грузовой жилет этой марки оснащен карманами, в которые можно поместить металлические цилиндрические элементы весом до 1 кг. Количество каналов для увеличения нагрузки — 34 шт. Благодаря правильному распределению этих элементов по всему изделию нагрузка при выполнении упражнения осуществляется равномерно. Мягкие накладки, вшитые в корпус, снижают нагрузку на плечевые зоны. Используемая ткань имеет структуру, армированную высокопрочными нитями. Это делает жилет практичным и прочным. Его очень сложно повредить. Такие жилеты используются для увеличения силы и выносливости спортсменов при выполнении таких упражнений, как подтягивания на перекладине, подтягивания на брусьях и многих других. По бокам спортивный снаряд оснащен регулируемыми ремнями. Это позволяет точно подогнать размер и зафиксировать металлическими скобами. Застежка-молния на передней части жилета позволяет легко надевать и снимать. Стоимость продукции 1990 руб.

вес борабо

Преимущества:

Недостатки:

SPROOTS

Этот утяжеляющий жилет используется для динамических и силовых упражнений. Он хорошо зарекомендовал себя при выполнении приседаний, подтягиваний, бега, прыжков и других видов нагрузок. Изделие имеет 4 кармана и 4 песочных наполнителя. Внутри подкладка толщиной 5 мм обеспечивает комфорт во время тренировок. Наденьте жилет от этого производителя на голову. Лямки, оснащенные фиксаторами, отлично прижимают наполнители, позволяя регулировать размер жилета самостоятельно. Изделие для спортивных тренировок изготовлено из ткани Оксфорд высокой прочности 900 и прошито полиамидными нитями. Это делает изделие износостойким, практичным и долговечным. Двойная застежка-липучка предотвращает просыпание песка. Пользователь может настроить размер утяжелителя от 48 до 54 размеров.

уВЕШЕНИЕ РОСТЕЙ

Преимущества:

Недостатки:

Пояса

BANZAI ATLANT 18

Этот грузовой пояс используется для силовых тренировок в различных видах спорта, но чаще всего он применяется на тренировках. Регулировка нагрузки осуществляется с помощью специально отлитых грузов с порошковым покрытием. Это позволяет сделать изделие прочным и износостойким. Материалом для изготовления здесь служит прочная синтетическая ткань. Чтобы нейтрализовать дискомфорт, который могут вызывать нагрузки, внутрь бандажа вмонтирован уплотнительный материал. Крепление затяжки осуществляется с помощью хлястика из ремешка, пропущенного через кольцо. Натуральный хлопковый материал ткани прилегает непосредственно к телу, что не вызывает аллергии и дискомфорта при занятиях спортом. Все ремни этого производителя отличаются обхватом талии и весом. Грузовой пояс можно комбинировать с аналогичными спортивными снарядами, использовать в качестве дополнительной нагрузки для ног или рук. Стоимость такого устройства составляет 9 550 рублей.

вес БАНЗАЙ АТЛАНТ 18

Преимущества:

Недостатки:

WORKOUT R12

Этот силовой пояс идеально подходит для развития силы, выносливости, бега, прыжков и других динамических упражнений. Продуктовый карман 15 шт. Груз фиксируется липучкой. Гири используются в 0,8 кг. Они входят в состав продукта. Размер регулируется в широких пределах с помощью 2-х ремешков на липучке. Этот продукт можно использовать поверх спортивной одежды и снаряжения. Материал изготовления Оксфорд 900, Балтекс 260, сталь. Максимальная нагрузка 12 кг. Размеры грузового пояса 41х17х20 см. Стоимость изделия составляет

тРЕНИРОВКА R12 вес

Преимущества:

Недостатки:

Универсальные

TORRES PL110181

Эффективным дополнением занятий фитнесом являются гантели от китайского производителя TORRES PL110181. Они позволяют сделать занятия более интересными и интенсивными, перерабатывают дополнительные калории, повышают физическую выносливость и укрепляют разные группы мышц. Крепление изделий осуществляется с помощью липучек. Утяжелители не мешают движению во время занятий. Его вес составляет 1 кг. Металлический песок служит наполнителем для груза. Изделие изготовлено из неопрена. Стоимость набора утяжелителей 574 рубля.

вес БАШНИ PL110181

Преимущества:

Недостатки:

STARFIT WT-501

Для укрепления сердечно-сосудистой системы, создания оптимальных условий для развития мышц можно выполнять упражнения, для которых будут использоваться отягощения STARFIT WT-501. Дополнительная нагрузка поможет снизить большое количество калорий, развить выносливость, силу и скорость. Практичный материал из ткани не вызывает дискомфорта во время занятий спортом. Надежность крепления достигается благодаря регулируемой липучке. Наполнитель — железная стружка. Не просыхает сквозь нейлон, что гарантирует практичность, долговечность и износостойкость изделия. Вес каждой гири 1,5 кг. В комплект входит практичная сумка, позволяющая удобно хранить и транспортировать спортивный инвентарь. Стоимость изделия 699 рублей.

противовес STARFIT WT-501

Преимущества:

Недостатки:

Утяжелители Adidas ADWT-12227

Конструкция грузов от немецкого производителя позволяет быстро надевать и снимать спортивный инвентарь. Мягкий неопреновый материал плотно облегает ваши руки или лодыжки, обеспечивая максимальную свободу рук и ног. Не вызывает натирания или раздражения на коже. Комфорт при ношении таких изделий обеспечивает регулируемая застежка. В комплект входят 2 гири по 0,5 кг. Изделия этого типа идеально подходят для сердечно-сосудистой работы и силовых тренировок. Стоимость спортивного инвентаря 1990 руб.

Гири Adidas ADWT-12227

Преимущества:

Недостатки:

Рассмотрев самые популярные модели, не составит труда подобрать интересные варианты для собственных спортивных тренировок. Если у вас есть опыт покупки гантелей для тренировок, описанных в рейтинге, или более интересных моделей, расскажите об этом в комментариях.