Польза и эффективность упражнений с помощью шведской стенки известны уже более века. Главное преимущество стены в том, что она универсальна. Его можно установить на улице, в спортзале или в квартире. Также шведскую стенку можно легко превратить в целый спортивный комплекс с помощью дополнительных аксессуаров, таких как кольца, канат, турник, брусья, наклонная скамья и т.д. Сегодня особенно популярны детские шведские стенки в квартире. Однако стоит отметить, что их оценят и взрослые.
Интересный факт:
Шведская стена на самом деле родом из Швеции. Но там его название «в рибстоле» на самом деле переводится как «рама с поперечинами» и было придумано в начале XIX века.
Стена стала одним из основных элементов системы гимнастики, разработанной шведским терапевтом П. Х. Лингом, который основал в Стокгольме первый шведский университет, готовивший учителей физкультуры для армии и школы.
Урок гимнастики для детей в Центральном институте Королевской гимнастики в Стокгольме, 1900 г
- Зачем нужна шведская стенка
- Виды шведских стенок
- Материал изготовления
- Конструктивные особенности
- Способ крепления
- Как выбрать шведскую стенку
- Топ- 5 популярных фирм-производители шведских стенок
- Лучшие шведские стенки
- Шведская стенка ЮНЫЙ АТЛЕТ Пристенный
- Шведская стенка ROMANA NEXT 1
- Шведские стенки Kampfer Strong Kid Wall и Kampfer Strong Kid Ceiling
- Шведская стенка Формула здоровья Стелла-1С Плюс
- Шведская стенка ROMANA Luna 2
- Спортивно-игровой комплекс ROMANA Karusel S7
- Шведская стенка Midzumi Banji Kabe
- Шведская стенка DFC VT-7006
- В заключение
Зачем нужна шведская стенка
Чем так полезны занятия на шведской стенке, и насколько удобен и нужен этот атрибут для дома?
Многие наверняка помнят школьные спортзалы с громоздкими деревянными шведскими стенами по периметру. Современные шведские стенки для дома – это удобные, многофункциональные, небольшие и стильные комплексы, способные уместиться на 1 квадратном метре и даже внести разнообразие в интерьер помещения.
Шведская стенка подходит для людей всех возрастов. На занятиях можно укрепить практически все группы мышц. Особенно эффективны упражнения для укрепления мышц спины, рук и брюшного пресса. Вы также получите отличную растяжку и тонус. Гимнастика на шведской стенке полезна при заболеваниях вестибулярного аппарата и опорно-двигательного аппарата.
Особо стоит отметить, что занятия на шведской стенке очень хорошо развивают детский организм. Тело ребенка становится более гармоничным. Шведская стенка дома поможет ребенку исправить осанку и улучшить пропорции. Игры и гимнастика на стене формируют у детей правильное отношение к своему телу и его возможностям.
Интересный факт:
Дети, регулярно занимающиеся на шведской стенке, быстрее развиваются и лучше успевают.
И, конечно же, важно отметить, что такой тренажер порадует вашего ребенка.
Редакция сайта «ЯНашла» составила независимый список лучших шведских стенок для дома. Наше мнение было основано на оценках и отзывах клиентов.
На сегодняшний день существует огромное количество производителей шпалер, и мы постарались выделить лучших.
Виды шведских стенок
Шведские стенки можно классифицировать по следующим параметрам:
Материал изготовления
- Из дерева.
Обычно при изготовлении используется бук, сосна и другие более дорогие породы деревьев. Все элементы тщательно полируются. Лак в этом случае не используется, так как он снижает адгезию и делает бруски более скользкими.
Преимущества:
Дефекты:
- Металл.
Изготовлен из металлического профиля.
Преимущества:
Дефекты:
Конструктивные особенности
По типу конструкции шведские стены делятся на:
- Линейный. Он состоит из двух стоек и перекладин. Это самый простой вариант стенки, который занимает мало места, но не предполагает возможности установки дополнительных оболочек.
- Г — образный. К стене сверху крепится турник.
- Т — образный. Такая стенка крепится посередине ручной перекладины, что позволяет дополнять ее ракушками с обеих сторон.
- П-образные.Такие стены более габаритны и чаще всего устанавливаются на улице.
- Угол. Они тоже занимают мало места, но имеют множество вариаций. Их также можно сделать любой желаемой формы, используя разные стенки.
Способ крепления
Шведские стенки по способу крепления могут быть распорными или пристенными, а также могут сочетать в себе оба вида крепления. Некоторые модели также требуют крепления к земле. В любом случае одним из основных требований будет сопротивление стен, потолков и полов.
ВАЖНЫЙ! В ПОМЕЩЕНИЯХ С НАТЯЖНЫМИ ПОТОЛАМИ НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ УСТАНАВЛИВАТЬ РАССТАВНЫЕ ПЕРЕГОРОДКИ.
Как выбрать шведскую стенку
Чтобы не запутаться с выбором шведской стенки, следует учитывать следующие параметры и требования:
- Площадь помещения и место установки;
- Кто будет пользоваться стеной: дети, взрослые;
- Если есть натяжные потолки, насколько крепки стены;
- Для чего нужна шведская стенка, какие виды упражнений нужны;
- Цена.
Также при покупке обратите внимание на такие детали, как нескользящее покрытие и массажные накладки на ступенях и ручках. Важно, чтобы конструкция была прочной, не шаталась и не скрипела, поэтому внимательно осмотрите стыки перекладин.
Если вы планируете заниматься на стене больше года, обратите внимание на возможность ее модификации в будущем, например, докупив новые ракушки.
Часто настенный коврик НЕ предоставляется. Если вы покупаете стенку для детей, то имеет смысл купить ее. Этот атрибут послужит дополнительным элементом безопасности и комфорта. Практически все производители шпалер предлагают полные и складные маты разных размеров.
Топ- 5 популярных фирм-производители шведских стенок
На рынке представлено большое количество компаний, производящих шведскую стенку. Практически все компании подходят к производству спортивных комплексов ответственно, но мы выбрали самые популярные и проверенные.
Кампфер
Kampfer (Германия) давно зарекомендовала себя как один из лидеров по производству спортивного инвентаря. Спортивные комплексы и шведская стенка Kampfer – это в первую очередь признак качественных и современных разработок. Цена: 6500-20000 руб.
Роман
Основное направление – детские спортивные комплексы дома (ДСК). Конструкции разработаны на заводе спортивного инвентаря «Плей» и защищены большим количеством российских патентов. Производитель имеет большое количество номинаций и наград, посвященных его продукции и деятельности. Компания также предоставляет высокую гарантию на свою продукцию. Цена: 3000 — 20000 руб
МИДЗУМИ
MIDZUMI (Япония) специализируется на производстве спортивных комплексов для детей, преимущественно для домашнего использования. Шведские стены MIDZUMI отличаются высокими техническими характеристиками, продуманным дизайном и высокой прочностью. Цена: 6000 — 20000 руб.
Пионер
Нижегородская производственная компания давно зарекомендовала себя как надежный производитель детских спортивных комплексов. Качество на высоте, хороший выбор моделей, сертифицированная продукция. Цена: 3 000 — 25 000 руб.
Вертикальный
Пожалуй, это одна из старейших компаний-производителей, выпускающих спортивные комплексы для детей. В группу входят такие бренды, как YUNGA, Веселый малыш. Компания предлагает широкий ассортимент, высокое качество, инновационные дизайнерские решения и безопасность использования.
Лучшие шведские стенки
В последние годы эти шведские стенки пользуются наибольшей популярностью, судя по положительным отзывам покупателей.
Шведская стенка ЮНЫЙ АТЛЕТ Пристенный
| Параметры | Характеристики |
|---|---|
| Сложный | шведская стенка, турник, гимнастические кольца, скакалка, веревочная лестница |
| Максимальная загрузка | 100 кг |
| Максимальная нагрузка на турник | 120 кг |
| Стареть | от 4 лет |
| Материал | дерево/металл |
| Фиксация | к стене |
| Отпечаток пальца | 0,48 м² |
| Высота | 220см |
| Широкий | 80см |
| Длина | 60см |
| Масса | 23 кг |
| Дальше | съемный турник с регулировкой высоты; широкий хват турника; нескользящие ступени; внутренняя установка |
Преимущества:
Шведская стенка ЮНЫЙ СПОРТСМЕН
Дефекты:
Шведская стенка ROMANA NEXT 1
| Параметры | Характеристики |
|---|---|
| Сложный | шведская стенка, турник, гимнастические кольца, скакалка, веревочная лестница |
| Максимальная загрузка | 100 кг |
| Максимальная нагрузка на турник | 120 кг |
| Стареть | от 3 лет |
| Материал | металл/пластик |
| Фиксация | к стене |
| Отпечаток пальца | 0,72 м² |
| Высота | 227см |
| Широкий | 86см |
| Длина | 84см |
| Ширина шведской стены | 53см |
| Дальше | съемный турник с регулировкой высоты; широкий хват турника; нескользящие массажные ступени; возможность угловой установки; максимальная нагрузка на орудия — 50 кг |
Шведская стенка ROMANA NEXT 1
Преимущества:
Дефекты:
Шведские стенки Kampfer Strong Kid Wall и Kampfer Strong Kid Ceiling
| Параметры | Характеристики Kampfer Strong Kid Wall | Характеристики кровли Kampfer Strong Kid |
|---|---|---|
| Сложный | шведская стенка, турник, гимнастические кольца, скакалка, веревочная лестница | шведская стенка, турник, гимнастические кольца, скакалка, веревочная лестница |
| Максимальная загрузка | 100 кг | 100 кг |
| Максимальная нагрузка на турник | 120 кг | 120 кг |
| Стареть | от 3 лет | от 3 лет |
| Материал | металл | металл |
| Фиксация | к стене | врасплох |
| Высота | 208см | 231,5 — 273 см |
| Широкий | 86см | 86см |
| Ширина шведской стены | 55см | 49см |
| Масса | 30 кг | 30 кг |
| Дальше | съемный турник с регулировкой высоты; широкий хват турника; нескользящие массажные ступени; внутренняя установка | съемный турник с регулировкой высоты; широкий хват турника; нескользящие массажные ступени; внутренняя установка; Регулировка высоты |
Шведские стенки Kampfer Strong Kid Wall и Kampfer Strong Kid Ceiling
Преимущества:
Дефекты:
Шведская стенка Формула здоровья Стелла-1С Плюс
| Параметры | Характеристики |
|---|---|
| Сложный | шведская стенка, турник, гимнастические кольца, скакалка, трапеция, веревочная лестница |
| Максимальная загрузка | 100 кг |
| Максимальная нагрузка на турник | 120 кг |
| Стареть | от 3 лет |
| Материал | металл |
| Фиксация | к стене |
| Отпечаток пальца | 1,1 м² |
| Высота | 212см |
| Широкий | 95см |
| Длина | 115,5 см |
| Ширина шведской стены | 52,5 см |
| Масса | 26,8 кг |
| Дальше | съемный турник с регулировкой высоты; широкий хват турника; нескользящие массажные ступени; внутренняя установка; дополнительная нагрузка до 80 кг |
Шведская стенка Stella-1C Plus Health Formula
Преимущества:
Дефекты:
Шведская стенка ROMANA Luna 2
| Параметры | Характеристики |
|---|---|
| Сложный | шведская стенка, турник, гимнастические кольца |
| Максимальная загрузка | 50 кг |
| Стареть | от 3 лет |
| Материал | дерево |
| Фиксация | к стене |
| Отпечаток пальца | 0,17 м² |
| Высота | 136,5 см |
| Широкий | 48см |
| Длина | 35,4 см |
| Ширина шведской стены | 48см |
| Дальше | нескользящие ступени; внутренняя установка |
Шведская стенка ROMANA Luna 2
Преимущества:
Дефекты:
Спортивно-игровой комплекс ROMANA Karusel S7
| Параметры | Характеристики |
|---|---|
| Сложный | шведская стенка, турник, гимнастические кольца, канат, трапеция, ходунки, сетка для лазанья |
| Максимальная загрузка | 100 кг |
| Стареть | от 3 лет |
| Материал | металл/пластик |
| Фиксация | к стене |
| Отпечаток пальца | 1,01 м² |
| Высота | 218см |
| Широкий | 79см |
| Длина | 127,5 см |
| Ширина шведской стены | 45см |
| Дальше | широкий хват турника; нескользящие массажные ступени; внутренняя установка; дополнительная нагрузка до 50 кг |
Спортивно-игровой комплекс ROMANA Karusel S7
Преимущества:
Дефекты:
Шведская стенка Midzumi Banji Kabe
| Параметры | Характеристики |
|---|---|
| Сложный | шведская стенка, турник, гимнастические кольца, веревочная лестница, банджи |
| Максимальная загрузка | 100 кг |
| Стареть | от 3 лет |
| Материал | металл |
| Фиксация | к стене |
| Отпечаток пальца | 0,76 м² |
| Высота | 220см |
| Широкий | 90см |
| Длина | 84см |
| Ширина шведской стены | 55см |
| Масса | 22 кг |
| Дальше | съемный турник; широкий хват турника; нескользящие ступени; внутренняя установка |
Шведская стенка Midzumi Banji Kabe
Преимущества:
Дефекты:
Шведская стенка DFC VT-7006
| Параметры | Характеристики |
|---|---|
| Сложный | шведская стенка, турник, брусья (с подлокотниками), скамья (с колесиками) |
| Максимальная загрузка | 120 кг |
| Стареть | от 4 лет |
| Материал | металл |
| Фиксация | к стене |
| Высота | 240см |
| Широкий | 71см |
| Ширина шведской стены | 63см |
| Размер скамейки | 110x30x40 (см) |
| Дальше | съемный турник; широкий хват турника; внутренняя установка; турник съемный, а перекладины оснащены мягкими неопреновыми ручками, есть возможность менять их высоту |
Шведская стенка DFC VT-7006
Преимущества:
Дефекты:
Сегодня на мировом рынке представлено огромное количество компаний, выпускающих шведскую стенку и спортивные комплексы для домашнего, уличного и спортивного использования. В этой статье мы постараемся выделить самые популярные и надежные фирмы и модели.
В заключение
Покупая шведскую стенку, вы принимаете правильное решение в пользу здоровья и развития. Чтобы эта покупка радовала вас как можно дольше, резюмируем следующие моменты, столь важные при выборе шведской стенки:
В завершение статьи хотим предложить вам упражнение для глаз. Кот прячется на фото. Вы видите его?
Вы нашли кошку?
ДА
НЕТ
Возможности опроса ограничены, поскольку в вашем браузере отключен JavaScript.
Всего голосов: 41 26.02.2019 × Вы или с вашего IP уже проголосовали.
× Вы или с вашего IP уже проголосовали за результаты
