Безусловно, массаж — это здоровая и приятная процедура. Он благотворно влияет на организм, улучшая кровообращение, обеспечивая лимфодренаж и улучшая общее самочувствие и настроение. Эта процедура известна с давних времен и по праву привлекает к себе большое внимание сегодня. Даже 10-15 минут ежедневного массажа могут благотворно сказаться на состоянии организма, не говоря уже о более длительных процедурах.
Но не всегда и не у всех есть возможность посетить массажиста или СПА салон. И тут на помощь приходят самые разные массажеры, которыми можно пользоваться дома самостоятельно. Ассортимент этих устройств необычайно велик. Многих интересует, какие бывают устройства, как выбрать подходящее, где купить, сколько стоит и как им пользоваться. Поскольку компаний много, вопрос в том, какие производители лучшие.
- Назначение, принципы работы массажеров
- Виды массажёров
- По способу воздействия:
- По зонам воздействия:
- По виду питания:
- Советы по выбору массажера
- Основные характеристики:
- Рейтинг качественных массажеров
- Универсальные
- Массажный матрас Dykemann Benefit U45
- Вакуумный антицеллюлитный массажер Celluless MD
- Массажер Nozomi MH 103
- Для лица и тела
- Loboro Микротоковый массажер для лица
- Массажер с деревянной ручкой Тривес М-526
- Galaxy GL 4941
- MS-040 Лифтинг-массажер для лица и тела 3D MASSAGER
- Для плеч и шеи
- Массажер для шеи и плеч Richter Relax
- Массажная подушка Richter Well
- Для спины
- Массажная накидка Gezatone AMG 388
- Методика Cordus&Sacrus
- Beurer MG100
- Ретон АУТН-01 аппарат ультразвуковой терапевтический низкочастотный
- Для ног
- Foot Massager
- Роликово-компрессионный массажер для ног c ИК-прогревом Fitstudio
- Гидромассажная ванна с ИК прогревом Multifunctional Foot Bath
- Правила пользования массажером дома
Назначение, принципы работы массажеров
Основное назначение этих устройств — воздействие на мягкие ткани тела. Это воздействие может быть тепловым, механическим, ультразвуковым, вибрационным, импульсным, в зависимости от устройства аппарата. Существуют простые модели и устройства, сочетающие разные типы выдержки.
Виды массажёров
По способу воздействия:
По зонам воздействия:
По виду питания:
Советы по выбору массажера
Чтобы не ошибиться при выборе массажиста, следует сформировать критерии выбора, ответить на ряд вопросов для себя и понять, на что обращать внимание при покупке.
- С какой целью покупать массажер: профилактический, лечебный или косметический. В профилактических целях массажеры используются при малоподвижном образе жизни и отсутствии регулярных физических нагрузок. В медикаментозном лечении — при заболеваниях позвоночника и суставов. (Здесь следует проконсультироваться с врачом и учесть, что есть противопоказания к использованию массажеров.) В косметических целях — для улучшения состояния кожи, формы и борьбы с целлюлитом.
- Когда, как и в каком положении предполагается использовать устройство, какие габариты удобнее, ведь устройств очень много.
- Какие функции и дополнения вы хотели бы иметь. Важно иметь пульт и подробное описание на русском языке.
- Какая доступная цена устройства. Ценовой диапазон очень широк. Есть недорогие модели для домашнего использования, есть целые массажные комплексы, которые, соответственно, и дорогие.
- Массажиста какой фирмы лучше покупать. От этого будет зависеть и цена, ведь брендовые вещи, как правило, дороже и качественнее. Плюс у них есть гарантия.
Преимущества использования массажеров:
Растрескивание:
Основные характеристики:
Число | Характеристика | Рекомендации |
один | Режиссер | Самые надежные устройства от известных производителей. Они изготовлены из более дорогих и прочных материалов, имеют продуманную конструкцию и функциональность. |
2 | Наличие гарантии | Гарантия — важный параметр. Может поставляться производителем или магазином. Гарантия производителя хорошая, в случае поломки можно обратиться в сервисный центр. |
3 | Материал | лучше отдать предпочтение натуральным и экологически чистым материалам. |
4 | Внешняя форма | Оценивая внешний вид, следует обратить внимание на его эргономичность, удобство использования, цветовые варианты. |
5 | Размеры (править | Размеры массажера могут быть самыми разными. Перед покупкой необходимо оценить, будет ли устройство удобно именно по предложенным габаритам. |
6 | Место хранения | Для хранения массажера можно предложить чехол, коробку или застежки. Если они будут в комплекте, пользоваться устройством будет намного удобнее. |
Рейтинг качественных массажеров
Универсальные
Массажный матрас Dykemann Benefit U45
Массажный матрас выпускается немецким брендом, который зарекомендовал себя как лучший среди потребителей. Несмотря на отличный функционал, стоимость устройства вполне приемлема и начинается от 9900 рублей. Изделие оснащено 6 зонами нагрева, которые можно включать отдельно. Температура нагрева достигает 50 градусов, поэтому тепло расслабляющее и мягкое.
Массажный матрас предназначен для тренировки 4-х зон: плеч, спины, поясницы и ног. Его можно использовать как чехол для автокресла или офисного кресла, для этого предусмотрены специальные ремни для крепления. Вы можете регулировать интенсивность тренировки под свои нужды, настраивать режимы массажа. В изделии предусмотрено 5 режимов массажа: перекатывание, прикосновение, пульсация, массаж и вибрация. Управление устройством осуществляется с помощью пульта дистанционного управления с понятным и удобным интерфейсом.
Преимущества:
Растрескивание:
Вакуумный антицеллюлитный массажер Celluless MD
Прекрасно работает с жировыми отложениями на проблемных участках, снимает отеки, повышает эластичность кожи, так называемый скульптор тела. Что важно: не повреждает сосуды и кожу во время работы. По мнению покупателей, это полностью оправдывает вложения. В комплекте 2 аксессуара, зарядное устройство, инструкция и адаптер для зарядки. Цена: 1590 руб.
Антицеллюлитный вакуумный массажер Celluless MD
Преимущества:
Растрескивание:
Массажер Nozomi MH 103
Обладает хорошим лечебным эффектом, может применяться как для борьбы с целлюлитом, так и для общего расслабления организма, снятия усталости и мышечного напряжения. В него встроена лампа отрицательного ионного излучения, что значительно улучшает эффект от процедур. Цена: 3200 руб.
Массажер Nozomi MH 103
Преимущества:
Растрескивание:
Для лица и тела
Loboro Микротоковый массажер для лица
Аппарат обеспечивает микротоковую подтяжку лица, повышает эластичность кожи, разглаживает морщины и осветляет пигментные пятна. Рекомендуется как омолаживающая процедура, так как улучшает тонус и эластичность кожи, делая морщины менее глубокими. Особенно актуально для возрастной группы после 30 лет. Цена: 7980 руб.
Микротоковый массажер для лица loboro
Преимущества:
Растрескивание:
Массажер с деревянной ручкой Тривес М-526
Простая бюджетная модель. Предназначен для массажа области головы, лица, шеи и конечностей. Он состоит из двух дисков с прикрепленными к ним гофрированными силиконовыми полосками и деревянной ручки. При использовании мягко захватывает ткани и, вращая их, массирует. Идеально подходит для массажа лица, так как оказывает легкое давление на кожу, не оставляя следов, но в то же время хорошо разгибает мышцы. Улучшает кровообращение и лимфатическое кровообращение, эффективно воздействует на двигательные мышцы лица, снимает отечность и устраняет онемение. Тонизирует кожу после сна. Цена: 250 руб.
Массажер с деревянной ручкой Trives M-526
Преимущества:
Растрескивание:
Galaxy GL 4941
Его можно использовать не только для массажа, но и для очищения лица, процедуры пилинга, нанесения крема. Он имеет 6 аксессуаров и 2 скорости, которые позволяют выбирать разные типы экспозиции. Благодаря конфигурации может обеспечить полный комплекс ухода за кожей в домашних условиях. Цена: 260 руб.
Galaxy GL 4941
Преимущества:
Растрескивание:
MS-040 Лифтинг-массажер для лица и тела 3D MASSAGER
Предназначен для самомассажа. В результате процедур кожа на лице растягивается, выравнивается овал, убирается второй подбородок и мешки под глазами. Применяется на теле, борется с жировыми отложениями и целлюлитом. Оснащен небольшой солнечной панелью, которая генерирует микротоки, улучшающие кровообращение и впитывание косметики. Цена: 650 руб.
MS-040 Лифтинг-массажер для лица и тела 3D MASSAGER
Преимущества:
Растрескивание:
Для плеч и шеи
Массажер для шеи и плеч Richter Relax
Он расслабляет мышцы спины и шеи, поэтому особенно эффективен для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Расслабляя и согревая шейные мышцы, он снимает головную боль и боль в плечах. Его можно использовать как дома, так и в машине. Особенностью массажера является система трехмерного массажа, в которой установленные внутри ролики перемещаются по трем осям. По эффективности процедура не уступает профессиональному ручному массажу. Цена: 6300 руб.
Рихтер расслабляющий массажер для шеи и плеч
Преимущества:
Растрескивание:
Массажная подушка Richter Well
Компактный прибор с функцией нагрева, позволяющий массировать любую часть тела. Оборудован 12 вращающимися роликами, которые натирают, разминают и надавливают, как при ручном массаже. Хорошо восстанавливает кровообращение, снимает напряжение и снимает функциональную боль. Позволяет массировать спину, бедра, талию, плечи, руки и ноги. Многофункциональный, имеет систему защиты от перегрева. Легко использовать с компактной панелью. Цена: 5900 руб.
Подушка для массажа Richter Well
Преимущества:
Растрескивание:
О других видах массажных подушек читайте здесь.
Для спины
Массажная накидка Gezatone AMG 388
Эффективный прибор с функцией обогрева. Выполняет вибромассаж шеи, поясницы, спины, ягодиц и бедер. Значительно снимает стресс при длительном сидении за компьютером или за рулем. Оснащен пятью автоматическими программами, дистанционным управлением и таймером. Его можно использовать как дома, так и в машине. Имеет множество положительных отзывов.
Массажная накидка Gezatone AMG 388
Преимущества:
Растрескивание:
Методика Cordus&Sacrus
Cordus & Sacrus — уникальная российская техника, не имеющая аналогов в мире. Его эффективность составляет 97% (по реальным показателям продаж на мировом рынке). На сегодняшний день это самый эффективный метод лечения болей в спине и профилактики заболеваний позвоночника: грыж, защемления нервов, остеохондроза и др.
Техника и аппараты Cordus & Sacrus сертифицированы в Европейском Союзе, в странах Таможенного союза и в России. Cordus & Sacrus успешно используется во всем мире уже 10 лет (уже продано более 100 000 устройств в 48 странах). В России, к сожалению, техника пока не так распространена, как в Европе и США, но очень активно набирает популярность. Его высокую эффективность ценят как пользователи, так и специалисты (мануальные терапевты, остеопаты, массажисты).
Суть техники Cordus & Sacrus заключается в комбинированном использовании инструментов (Cordus и / или Sacrus) и последующем выполнении ряда специальных упражнений. Анатомические верхние части аппарата Cordus & Sacrus под тяжестью тела глубоко погружаются (до 28 мм) в глубокие мышцы, протянутые вдоль позвоночника. После 2-3 минут постоянного давления на мышечные рецепторы нервный центр, регулирующий мышечный тонус, утомляется и «заряжает» мышцу своим полным расслаблением. В результате снимается спазм, восстанавливается кровоток, устраняется сдавление диска или нерва, исчезает боль. Серия упражнений после сеанса (инструкция с описанием упражнений прилагается к инструменту) закрепляет и продлевает эффект. Кстати, при массаже / мануальной терапии расслабления глубоких мышц не происходит — их просто не может добиться специалист. А глубина, с которой Cordus & Sacrus воздействует на мышцы, как минимум в 3 раза больше, чем при более глубокой мануальной терапии.
Стойкий результат достигается после 3-5 сеансов и сохраняется в течение 3-6 месяцев. Для понимания: эффект от мануальной терапии «длится» всего 1-3 месяца. При том, что цена аппаратов Cordus & Sacrus составляет 3990 рублей, а это в 2 раза ниже стоимости курса массажа, который будет стоить минимум 9000 рублей.
Техника Cordus & Sacrus абсолютно БЕЗ травматична и безопасна. Он основан на проверенной и клинически подтвержденной гравитационной терапии. Срабатывают естественные механизмы: аппарат не может причинить вред (так как давление определяется весом самого человека), но в то же время может воздействовать на глубокие мышцы.
Кстати, устройства Cordus & Sacrus могут быть возвращены, а деньги возвращены, если метод не поможет в течение месяца с момента покупки (хотя Cordus & Sacrus возвращаются очень редко — по статистике, всего 1% проданных устройств в мире).
Кордус и Сакрус
Преимущества:
Растрескивание:
Beurer MG100
Популярная немецкая модель, эффективно разогревающая массируемые участки тела. Массаж выполняется в виде энергичных поглаживаний. Функционал аппарата очень широк: 4 программы массажа, 5 скоростей, 2 насадки. Ручка устройства эргономична и не скользит в руке. Аппарат удобен как для самомассажа, так и для массажа других людей.
Цена: 7000 руб.
Beurer MG100
Преимущества:
Растрескивание:
Ретон АУТН-01 аппарат ультразвуковой терапевтический низкочастотный
Устройство пользуется огромной популярностью. Его основное назначение — лечебное. Он охватывает широкий спектр заболеваний, которые можно лечить без помощи лекарств, что дает наилучшие результаты. В профилактических целях его можно использовать для активации метаболизма жиров и углеводов, стимуляции обмена веществ во всех слоях кожи, повышения сократимости мышц и снятия спазмов. Он эффективен в косметологии, так как стимулирует процессы рассасывания рубцов и борется с целлюлитом. Он работает с использованием низких частот. Подходит для всех возрастов.
Цена: 4600 руб.
Аппарат ультразвуковой низкочастотной терапии Reton AUTN-01
Преимущества:
Растрескивание:
Для ног
Foot Massager
Он сочетает в себе инновационные технологии и традиции акупунктуры. Помассируйте обе стопы одновременно, снимите спазмы, расслабьте, снимите отечность. Он очень полезен при плоскостопии, так как снимает боль и напряжение. В нем есть функция обогрева, что очень важно зимой. В качестве дополнительного эффекта снимает бессонницу. Цена: 4790 руб.
Массажер для ног
Преимущества:
Растрескивание:
Роликово-компрессионный массажер для ног c ИК-прогревом Fitstudio
Выполняет массаж стоп. Это площадка с роликами внутри. Он действует одновременно на нервные окончания обеих ног, очень быстро снимает напряжение, согревает и расслабляет мышцы. Массаж стимулирует биологически активные точки на стопах. Имеет три режима массажа: компрессионный, роликовый сжимающий и с изменением направления движения роликов. Интенсивность можно регулировать независимо с пульта дистанционного управления. Цена: 4500 руб.
Компрессионный массажер для ног с роликом с ИК-обогревом Fitstudio
Преимущества:
Растрескивание:
Гидромассажная ванна с ИК прогревом Multifunctional Foot Bath
Быстро и эффективно снимает напряжение в стопах, икрах и коленях. Предоставляет 3 вида массажа: пузырьковый, вибрационный и пузырьковый. За счет инфракрасного излучения вода при желании нагревается до 38 градусов. Устройство совмещает в себе функции массажера и ванны. В набор также входит пемза, которая облегчает уход за ногами. Объем воды в ванне 5 литров. Цена: 2400 руб.
Многофункциональная ванна для ног
Преимущества:
Растрескивание:
Правила пользования массажером дома
Перед использованием массажеров следует проконсультироваться с врачом, так как есть ряд противопоказаний к их применению. Основные из них:
- Наличие рака;
- Наличие кожных заболеваний, ожогов, порезов, воспалений;
- Гипертония;
- Сердечный приступ или инсульт
- Сахарный диабет;
- Резкие боли.
Этот список неполный. Возможны индивидуальные противопоказания.
Следующим шагом будет детальное изучение инструкции. Содержит технические характеристики и правила использования. Вы можете посмотреть обзоры конкретных устройств, где поэтапно показано, что и как делать. Используя прибор, лучше не экспериментировать и следовать инструкции. Это убережет вас от нежелательных эффектов и продлит жизнь устройства.
Массажер следует хранить в футляре, коробке или застежке.
С помощью домашнего массажиста вы сможете решить множество проблем со здоровьем и комфортом во время работы, путешествий и отдыха. Многие устройства могут заменить массажер, косметолога и СПА салон. Поэтому такое приобретение будет полезным, выгодным и увлекательным.