10 лучших витаминов с омега-3 для взрослых

Выбираем самые полезные и сбалансированные комплексы с омега-3 жирными кислотами для здоровья и красоты. Знак качества содержит качественные, безопасные и эффективные витамины, одобренные врачами и получившие множество положительных отзывов покупателей.

Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), которые не вырабатываются в организме, но необходимы для здоровья и красоты. У взрослых они играют важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, укрепляют кости, повышают подвижность суставов и повышают иммунитет. Витамины с омега-3 хорошо влияют на настроение и умственную работоспособность, улучшают состояние кожи и волос. Периодический прием ПНЖК рекомендуется всем мужчинам и женщинам, независимо от возраста и состояния здоровья.

Наиболее важными омега-кислотами являются эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). Именно на содержание витаминов мы ориентировались при выборе качественных пищевых добавок для взрослых. При составлении оценки учитывались также происхождение и степень очистки рыбного сырья – основного источника полезных омега-кислот. Оценки и отзывы покупателей помогли определить лучшие варианты витамина омега-3.

Есть противопоказания! Проконсультируйтесь с врачом!

Топ-10. КардиоАктив Омега-3 Эвалар

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Добавка регулирует уровень холестерина в крови и тонус сосудов, тем самым замедляя развитие атеросклероза, ишемической болезни сердца и гипертонии.

Идеальный выбор для людей старше 45-50 лет, имеющих повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и желающих предотвратить их развитие. Омега-3 КардиоАктив снижает уровень вредных фракций холестерина, регулирует вязкость крови, препятствует образованию атеросклеротических бляшек и тромбов в сосудах. Для производства используется высококачественное сырье и современные технологии очистки, благодаря чему добавка безопасна и хорошо переносится большинством людей. Важным недостатком является большой размер капсул, поэтому у некоторых покупателей возникают проблемы с их проглатыванием. Кроме того, содержание омега-3 в рыбьем жире составляет всего 17,5% — по этому показателю «Эвалар» уступает своим конкурентам.

Преимущества и недостатки

Топ-9. Тройная Омега-3 Эвалар

Оптимальное соотношение EPA/DHA

В комплексе Эвалар процент ПНЖК близок к идеальному (550 мг/230 мг), что немаловажно для хорошего усвоения и сильного действия добавки.

Витамины отличного качества для взрослых от российского производителя, которые содержат максимальное количество полезных жирных кислот, по сравнению с другими отечественными БАДами. Для производства капсулы используется тщательно очищенный рыбий жир, соответствующий стандартам GMP, поэтому он точно не будет содержать токсичных для человека веществ. Из достоинств покупатели называют нейтральный вкус и запах капсул, отсутствие рыбной отрыжки или неприятного привкуса при их употреблении. Добавка показывает отличные результаты, но многих не устраивает стоимость. Комплексы с тем же содержанием действующих веществ можно приобрести в 2 раза дешевле, и они практически не будут уступать продукции «Эвалар.

Преимущества и недостатки

Топ-8. Omega 3 aTech Nutrition

Предупредительные меры

Кислоты Омега-3 в такой концентрации хорошо подходят для поддержания здоровья и в качестве вспомогательной добавки к пище, богатой ПНЖК.

Еще одна стандартная добавка омега-3 для взрослых, изготовленная из высокоочищенного рыбьего жира. Капсулы российского производства дешевле зарубежных аналогов, а по качеству практически не уступают. Многие люди в отзывах сообщают, что принимают такие витамины не в первый раз и вполне довольны их эффективностью, отсутствием побочных эффектов и нейтральным вкусом капсул. Однако наблюдательные покупатели отмечают, что, несмотря на заявленную высокую дозу, фактическое содержание важнейших кислот ЭПК и ДГК невысоко – оно покрывает лишь 30% суточной потребности. Для получения суточной нормы необходимо выпить несколько капсул, что повлияет на общую стоимость курса применения.

Преимущества и недостатки

Топ-7. Омега-3 Доппельгерц Актив

Лучшая формула для аллергиков

Капсулы не содержат лактозы и глютена, распространенных и опасных аллергенов, вызывающих проблемы с пищеварением у восприимчивых людей.

Качественная добавка омега-3 от одного из самых известных немецких производителей. Витамины изготовлены на основе рыбьего жира лосося, который проходит тщательную очистку и гарантированно не содержит токсичных примесей. Состав обогащен витамином Е, благотворно влияющим на кожу, волосы и ногти, сохраняя женскую молодость и красоту. Покупателям нравится, что суточная доза составляет всего 1 капсулу, в отличие от многих добавок, которые требуют пить 3-6 капсул в день. Но есть и подводный камень: суточная доза ПНЖК покрывает лишь 15% потребности взрослого организма, и при этом капсулы стоят недешево.

Преимущества и недостатки

Топ-6. Омега-3 + Витамин Е Миофарм

Всего 1 капсула в день

Производитель позаботился об удобстве применения комплекса и его экономичности – одной упаковки хватает на 2 месяца.

Комбинированная добавка с полиненасыщенными жирными кислотами и витамином Е была разработана для укрепления здоровья мужчин и женщин. Он особенно полезен людям, которые планируют иметь детей и хотят как можно дольше сохранить свою репродуктивную функцию, ведь витамин Е является одним из важнейших компонентов для гормонального фона и здоровья репродуктивной системы. Капсулы маленькие и не имеют вкуса, поэтому их прием не доставляет неудобств. Следует учитывать, что в одной капсуле содержится 100% суточной потребности взрослого человека в витамине Е, при этом уровень омега-3 кислот низкий, поэтому их необходимо «прихватывать» из других добавок или из пищи.

Преимущества и недостатки

Топ-5. Омега-3 форте Norwegian Fish Oil

Самое свежее сырье

Производство добавки начинается через несколько часов после вылова рыбы – это лучшие показатели в мире, которые позволяют сохранить максимальное количество полезных компонентов.

Качественный комплекс кислот омега-3 и витамина Е, который полностью обеспечивает потребности организма в этих веществах и поддерживает здоровье. Для производства витаминов используется свежий рыбий жир из разных сортов холодноводной рыбы. Его очищают дистилляцией, удаляя вредные вещества и сохраняя все ценные компоненты. Многие люди, принимавшие норвежскую добавку с рыбьим жиром, были полностью удовлетворены результатами. Положительные изменения первыми замечают женщины, которые с удовольствием устраняют сухость и шелушение на коже, ускоряют рост волос и укрепляют ногти. Единственным существенным недостатком является высокая цена надстройки.

Преимущества и недостатки

Топ-4. Omega 3 NovaFarm

Лучшее соотношение цены и качества

Концентрированная пищевая добавка из высококачественного сырья, которая дешевле, чем более известные и разрекламированные бренды.

Добавка основана на натуральном рыбьем жире в виде триглицеридов, которые обеспечивают наилучшее усвоение омега-3 кислот. Витамины содержат достаточно высокую концентрацию ПНЖК в суточной порции, поэтому хороши для поддержания здоровья у взрослых. Пациентам нравится, что капсулы среднего размера и имеют гладкую поверхность, благодаря чему их легко глотать. Дополнительный плюс – отсутствие рыбного запаха и вкуса. Большинство людей, попробовавших БАД, убеждены в его хорошем качестве и положительных изменениях в организме. Однако вы можете столкнуться и со скептическими отзывами, где покупатели сомневаются в эффективности приема Омега-3 от NovaFarm.

Преимущества и недостатки

Топ-3. Omega-3 Now Foods

Премиум качество

Одна из лучших добавок для взрослых, содержащая комплекс ЭПК+ДГК из рыбьего жира холодноводных рыб, прошедшего многоступенчатую молекулярную очистку.

Качественная и универсальная пищевая добавка идеально подойдет мужчинам и женщинам всех возрастов, которые заботятся о своем здоровье и хотят как можно дольше оставаться активными и жизнерадостными. В его составе только рыбий жир высшего сорта, который проходит тщательную очистку, не содержит солей тяжелых металлов и других вредных для организма веществ. Маленькие капсулы легко глотаются и не оставляют рыбного привкуса во рту, поэтому проблем с применением не возникает. Отзывы о комплексе омега-3 от Now Foods очень хорошие: большинство людей отмечают, что при регулярном приеме улучшается самочувствие, появляется больше энергии для повседневных дел, меньше простудных заболеваний.

Преимущества и недостатки

Топ-2. Omega-3 60% SNP

Лучшая цена

Самое выгодное и экономичное вещество с омега-3 кислотами по цене капсулы.

Витамины с омега-3 для взрослых изготовлены на основе натурального концентрата, который добывают из рыбы, выловленной в экологически чистых водах северного региона. Особая технология обработки сырья позволяет сохранить максимальный уровень жирных кислот в готовом продукте – количество ДГК и ЭПК составляет 60% от массы капсулы. Благодаря такой концентрации БАД поддерживает работу сердечно-сосудистой, репродуктивной, иммунной, нервной и других систем организма. Он будет полезен мужчинам, занятым тяжелым трудом и активными спортивными тренировками, а также женщинам, желающим сохранить свою красоту.

Преимущества и недостатки

Топ-1. Omega-3 Fish Oil Concentrate Solgar

Горячий продавец

Добавка Solgar занимает первое место по количеству покупок на торговых площадках и получила тысячи отзывов от покупателей, довольных качественными витаминами.

Концентрат рыбьего жира Омега-3 представляет собой сбалансированный комплекс полиненасыщенных жирных кислот производства одного из самых известных в мире брендов пищевых добавок. В составе только качественный рыбий жир, минимум консервантов и других вспомогательных компонентов. Такие витамины будут полезны как женщинам, так и мужчинам. Они имеют минимум противопоказаний, могут использоваться в качестве вспомогательного средства при многих состояниях здоровья. Люди, которые регулярно принимают омега-3, замечают улучшение качества кожи и волос, повышение жизненной силы и энергии, а также уменьшение проблем с сердцем.

Преимущества и недостатки