20 лучших витаминов для кожи

Мы выбираем лучшие витаминно-минеральные комплексы для кожи. В наш рейтинг вошли средства от самых надежных и популярных производителей. При подготовке обзора мы учитывали: состав, удобство использования, ценовую категорию, отзывы потребителей, косметологов и фармацевтов.

Подтянутая, упругая и чистая кожа – это не только гордость каждой женщины, но и чувствительный барометр нашего самочувствия и внутреннего состояния. Первый способ улучшить качество эпидермиса – это ежедневный косметический уход. Но иногда эффективности кремов, кондиционеров и масок может быть недостаточно для достижения желаемого результата. В этом случае на помощь приходят вещества, способные воздействовать на дерму изнутри – это органические соединения, направленные на регенерацию, активацию кровообращения, питание и увлажнение клеток кожи.

Врачи регулярно рекомендуют пить биодобавки, содержащие полный комплекс витаминов. Однако стоит помнить, что перед применением любых аптечных средств следует обратиться к терапевту, который сможет правильно составить курс лечения и профилактики, исходя из ваших индивидуальных особенностей.

Есть противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.

Лучшие недорогие витамины для кожи

Стоимость витаминов, как и большинства других продуктов, складывается из многих факторов. На ценообразование влияет ряд факторов, и качество самого продукта не всегда является отправной точкой. При желании в аптечных сетях нашей страны можно найти вполне эффективные биологически активные добавки без изысков в виде разноцветных оболочек, сладкого вкуса или цветочно-фруктовых ароматов. Мы расскажем, как вернуть коже красоту и молодость за небольшие деньги.

5 АЕвитамин Эвалар

Эффективное средство для обновления и здоровья кожи

Страна Россия

Средняя цена: 143 рубля.

Рейтинг (2022 г.): 4,6

Витамин А содержит альфа-токоферола ацетат (витамин Е), ретинола пальмитат (витамин А). Эти жирорастворимые витамины участвуют во многих биологических процессах. Ретинол нужен для борьбы со старением, возрастной пигментацией и подтяжки кожи. Токоферол – для здоровья клеток кожи и эластичности, восстанавливает структуру. Это мощные антиоксиданты. Они нейтрализуют действие свободных радикалов, разрушающих коллаген и способствующих появлению морщин. 

Такие витамины от Эвалара представляют собой большие продолговатые желатиновые капсулы, напоминающие рыбий жир, но не имеющие неприятного запаха и вкуса. Положительное воздействие на кожу такое средство оказывает постепенно, накапливаясь в организме. В то же время потребители отмечают, что с такими витаминами они чувствуют прилив сил и им гораздо легче проходит ПМС. Многие также замечают, что с этими витаминами меньше выпадают волосы и укрепляются ногти. 

4 Мульти В-комплекс Витамир

Все витамины группы В в одной таблетке

Страна Россия

Средняя цена: 180 руб.

Рейтинг (2022 г.): 4,7

Мульти В-комплекс Витамир – лучшее вещество, восполняющее недостаток витаминов группы В. Они участвуют в обменных процессах, способствуют высвобождению микро- и макроэлементов. Препарат влияет на обмен веществ, нормализует функции нервной и иммунной систем. Положительные изменения в организме отражаются на красоте кожи. По словам производителя, прием комплекса более эффективен, чем прием витаминов по одному. Средство хорошо сочетается с другими формулами, переборщить с количеством сложно.

Пантотеновая кислота способствует регенерации тканей, замедляет старение эпидермиса. Пиридоксин участвует в синтезе гемоглобина, помогает организму стабилизировать гормоны сна. Формула улучшает усвоение жирных кислот, влияющих на здоровье ногтей и волос. Приятным побочным эффектом является регуляция работы потовых желез. Витамин B10 обладает мощными противоаллергическими свойствами и защищает от ультрафиолетовых лучей.

3 Аевит

Универсальное дополнение к красоте и уходу

Страна Россия

Средняя цена: 271 руб.

Рейтинг (2022 г.): 4,8

Аевит – дешевое отечественное лекарство, тем не менее имеющее ряд показаний к применению. Это, пожалуй, один из самых универсальных БАДов, рекомендуемых врачами при лечении многих кожных заболеваний, сосудистых проблем, физических и умственных перегрузок, стрессовых состояний и неправильного питания.

Действующими веществами, определяющими эффективность комбинированного средства, являются токоферола ацетат (витамин Е) и ретинол (витамин А). Эти необходимые нашему организму элементы помогают наладить правильный обмен веществ, питают и регенерируют кожу. Это приводит к разглаживанию мелких морщин, купированию воспалительного процесса, уменьшению выраженности угревой сыпи, сужению пор. Для лучшего эффекта косметологи рекомендуют не только принимать капсулы внутрь, но и делать маску для лица, смешивая содержимое с небольшим количеством косметического масла. Выполняя такую ​​простую процедуру 2 раза в неделю в течение месяца, можно добиться такой же сияющей и увлажненной кожи, как после посещения дорогого салона красоты.

2 Нагипол 2

пивные дрожжи от прыщей

Страна Россия

Средняя цена: 169 руб.

Рейтинг (2022 г.): 4,9

Угревая сыпь или подростковые прыщики – заболевание, которое может доставить девушке массу поводов для расстройств. Для возвращения коже чистоты и бархатистой гладкости необходим комплексный подход к лечению, состоящий из косметических процедур, посещения узких специалистов (например, эндокринолога) и приема биологически активных веществ. Они способствуют быстрому устранению дефектов дермы и препятствуют появлению новых образований.

Комплекс Нагипол 2 содержит полный набор витаминов группы В, которые в сочетании с селеном, токоферолом, хромом и цинком помогут эффективно бороться с заболеванием. При регулярном применении пивные дрожжи регулируют работу сальных желез, улучшают местное кровообращение, регенерируют ткани на клеточном уровне и защищают кожу от негативных внешних факторов. Курс приема препарата 1 месяц по 3-5 штук 3 раза в день. В запущенных случаях заболевания, отягощенных проживанием в экологически опасных районах, рекомендуется повторять курс лечения 3 раза в год

1 Эвисент Акнесент комплекс для чистой и здоровой кожи

Лучшее средство для проблемной кожи

Страна Россия

Средняя цена: 470 руб.

Рейтинг (2022 г.): 5,0

Акнест – это продуманный комплекс витаминов и минералов, который не только улучшает внешнее состояние прыщей, но и устраняет причину их появления. В состав БАД входят пивные сухие очищенные дрожжи. Они усваиваются намного лучше, чем синтетические. В состав комплекса также входят: рутин, витамины В1, В5, В6, В9, РР, биотин, аскорбиновая кислота, хром, селен. 

Витамины Акнест представляют собой маленькие драже, которые пахнут дрожжами и легко глотаются. Эффект средства накопительный. Пользователи отмечают, что со второй недели использования высыпаний становится меньше, исчезают подкожные прыщи, кожа становится более гладкой, кожа становится более гладкой и ровной, поры сужаются, исчезает шелушение. Но постакне и угри остаются на месте. Эти витамины не влияют на аппетит, вес остается прежним.

Лучшие витамины для кожи от российских производителей

Отечественная фармакология выпускает множество эффективных препаратов и витаминных комплексов, которые являются полноценными аналогами зарубежных препаратов, при этом отличаются более бюджетной стоимостью. Еще одним преимуществом российской продукции является ее доступность – в любой ближайшей аптеке вы легко сможете выбрать необходимый продукт, а также продлить курс лечения, не опасаясь, что БАД этого производителя исчезнет из продажи.

5 Алерана

Сила 18 проверенных компонентов

Страна Россия

Средняя цена: 779 руб.

Рейтинг (2022 г.): 4,7

Витаминно-минеральный комплекс Алеран содержит 18 активных веществ, которых не хватает большинству наших соотечественников. Лекарство делится на 2 части: дневную и ночную. Таблетки разного цвета, содержат разные витамины. Дневная капсула содержит железо, фолиевую кислоту, бета-каротин и др. в ночную дозу производитель добавил кальций, цинк, цистин, витамины B и D и хром. Алеран необходимо принимать 2 раза в день в течение 1 месяца, курс повторяют 2-3 раза в год.

Покупатели отмечают удобство: один препарат заменяет множество других. В упаковке 60 таблеток. Они имеют небольшой размер и обтекаемую форму, не застревают в шее. Женщинам рекомендуется пить средство только во время еды, иначе может возникнуть дискомфорт в желудке. Судя по отзывам, витамины улучшают состояние кожи и волос. Они не смогут решить проблему, но облегчат симптомы. Несомненным плюсом является его доступность в большинстве аптек.

4 Компливит Сияние

Лучшее сочетание разумной стоимости и эффективного результата

Страна Россия

Средняя цена: 563 рубля.

Рейтинг (2022 г.): 4,7

Российская фармацевтическая компания «Фармстандарт» специализируется на производстве доступных и качественных лекарственных средств и БАДов. Одним из примеров эффективных БАДов для женщин является популярный витаминный комплекс Компливит Сияние, направленный на поддержание здоровья и внешней привлекательности. В состав комплекса входят: 11 витаминов, 8 минералов, экстракт зеленого чая, липоевая кислота.

Недостаток этих компонентов в организме может привести к значительному ухудшению самочувствия, эмоциональному спаду, быстрой утомляемости и, как следствие, к появлению кожных дефектов в виде сухости, потери эластичности, неравномерности цветового тона и др. ври приеме таблетки Компливит через месяц вероятность таких проблем значительно снижается. Этот факт подтверждается большим количеством положительных отзывов от женщин, прошедших курс лечения, поэтому мы можем назвать этот препарат лучшим в нашей оценке по соотношению цена-качество.

3 Для кожи, волос и ногтей Эвалар

Лучшее соотношение цены и качества

Страна Россия

Средняя цена: 788 руб.

Рейтинг (2022 г.): 4,8

В состав комплекса от Эвалара входят следующие компоненты: МСМ, аскорбиновая кислота, цинк, L-пролин, L-лизин, красные водоросли, медь. Из-за этого БАД увеличивается выработка коллагена и кератина. Витамины хорошо борются с первыми признаками старения. Они улучшают состояние волос и ногтей, защищают от выпадения и повышенной жирности. Кожа благодаря этой добавке становится более упругой, упругой, визуально здоровой. 

Витамины от Эвалара представляют собой продолговатые, овальные таблетки. Они довольно большие, поэтому у некоторых могут возникнуть трудности с глотанием. Принимать комплекс по 2 таблетки в день. Из отзывов следует, что такая отечественная добавка очень качественная. При курсовом применении состояние кожи заметно улучшается. Она становится более упругой, разглаживаются мелкие морщинки, выравнивается цвет кожи. Ногти отрастают быстрее, прекращается сильное выпадение волос. 

2 Lemcaps Комплекс для кожи, ногтей и волос

Хороший набор веществ для питания и восстановления кожи

Страна Россия

Средняя цена: 461 руб.

Рейтинг (2022 г.): 4,9

Комплекс от Lemcaps содержит: спирулину, сероорганическое соединение МСМ, аскорбиновую кислоту, цинк, медь, аминокислоты (L-пролин, L-лизин). При использовании этого комплекса стимулируется выработка белков, необходимых для упругости и гладкости кожи, уменьшается выпадение волос, нормализуется выделение кожного сала и укрепляются ногти.  

Комплекс выпускается в виде продолговато-овальных таблеток со скошенными углами. Они довольно крупные (около 2 см), что вызывает некоторое затруднение при глотании. Рекомендуемая доза для взрослых составляет 2 таблетки в день. Их можно употреблять за один раз или в два приема. Некоторые сравнивают это средство с одноименным БАДом Солгар, но отмечают, что их привлекает более гуманная цена. После курса применения это средство значительно улучшает состояние кожи, укрепляет ногти и уменьшает выпадение волос. 

1 Лора Коллаген

Вкусный коллагеновый напиток для продления молодости кожи

Страна Россия

Средняя цена: 1199 руб.

Рейтинг (2022 г.): 5,0

Биологически активная добавка к пище Лаура Коллаген представляет собой быстро растворяющийся в воде порошок, который расфасован в одноразовые пакеты и заваривается кипяченой водой комнатной температуры. Полученный напиток рекомендуется женщинам с проблемной дермой, склонной к сухости и раннему проявлению. Вы можете пить добавку независимо от приема пищи, в любое удобное для вас время.

Этот коллагеновый коктейль производит поистине чудодейственное действие на женскую кожу – 7000 мг чистого соединительного белка, поступающие в организм с каждой порцией, способствуют восстановлению эластиновых волокон, возвращению эластичности и плотности дерме. Постепенно выравнивается тон лица, исчезают мелкие морщинки, покраснения и шелушения, кожа становится влажной и сияющей. Благодаря жидкой консистенции продукт намного легче и быстрее усваивается. Раствор имеет приятный вкус и его с удовольствием выбирают те женщины, которые плохо переносят пероральные лекарства.

Лучшие витамины для кожи иностранных брендов

Витамины зарубежных фармацевтических компаний пользуются устойчивой популярностью и спросом у российских покупателей. Зачастую их высокий спрос основан на внешней привлекательности – импортные бренды обычно расфасовывают свои лекарства в яркие, красочные упаковки, выпускают брошюры с иллюстрациями и постоянно крутят рекламные ролики по ТВ. Мы собрали лучшие бренды из самых известных, основываясь не на внешних факторах, а на реальной эффективности каждого БАД

5 Nature Made

Лучший фруктовый вкус без красителей и ароматизаторов

Страна: США

Средняя цена: 1740 руб.

Рейтинг (2022 г.): 4,6

Жевательные таблетки Nature Made – самое изысканное средство в нашем рейтинге, так как выполнены в виде мягких пастилок с джемом, обладающих приятным ягодным вкусом и ароматом. В их составе вообще нет искусственных красителей, ароматизаторов, загустителей и консервантов, поэтому вещество не только безопасно, но и очень чувствительно к высоким температурам. Из-за этой функции заказать добавку Nature Made летом бывает проблематично – натуральный продукт просто не выдерживает транспортировки в жарких условиях и превращается в липкую массу.

Активными компонентами комплекса являются:

Дополнительными элементами являются кукурузный сироп, натуральный желатин, карнаубский воск, кокосовое масло, молочная кислота, сахар и вода. Как видите, никакой химии на самом деле нет. Однако женщины с диагнозом диабет должны строго контролировать уровень глюкозы при приеме сладких витаминов, чтобы предотвратить симптомы гипергликемии. Суточная доза – 2 таблетки в течение дня.

4 Доппельгерц Бьюти Анти-акне

Подходит для приема в период гормональной перестройки организма

Страна: Германия

Средняя цена: 713 руб.

Рейтинг (2022 г.): 4,7

БАД от немецкого производителя Queisser Pharma рекомендуется девушкам с проблемной кожей – жирной, комбинированной, склонной к частым прыщам и воспалениям. Препарат разрешен с 14 лет, поэтому идеально подходит для периода подростковых изменений. Содержащиеся пивные дрожжи, цинк, биотин и кремний объединены в такой пропорции, что они работают вместе, чтобы свести к минимуму проблемы. При приеме пищевых добавок:

Регулярное применение Доппельгерц Бьюти Анти-акне не только оказывает мощное воздействие на эпидермис, стимулируя появление новых клеток, но и значительно повышает иммунитет, делая организм женщины более устойчивым к атакам вирусов и инфекций. Оптимальная продолжительность курса – 1 месяц, доза – 1 табл. 1 в день. Лечение можно повторять в течение года, чередуя с месячными перерывами. В упаковке 30 таблеток.

3 Solgar Skin, Nails & Hair

Вегетарианский выбор. Кошерный продукт

Страна: США

Средняя цена: 1540 руб.

Рейтинг (2022 г.): 4,8

Американский бренд Solgar – одна из старейших и наиболее известных компаний по производству натуральных пищевых добавок премиум-класса. Компания предлагает к продаже более 500 видов витаминов, минералов и растительных препаратов, направленных на поддержание правильного функционирования систем и органов человека. Комплекс для ухода за кожей, ногтями и волосами от этого производителя считается одним из самых действенных для взрослых по уходу за своим здоровьем и внешней привлекательностью. В составе БАД нет глютена, следов пшеницы, молочных продуктов и животных жиров, поэтому он не только гипоаллергенен, но и подходит для вегетарианского питания.

Витамины Solgar рекомендуется пить один раз в день в капсуле во время еды. Одна порция содержит: витамин С (120 мг), МСМ (1000 мг), экстракт красных водорослей (50 г). Комплекс полностью натуральный — при производстве не добавляются искусственные ароматизаторы, красители и консерванты. Это очень качественный биопрепарат, который способствует улучшению самочувствия и при правильном режиме позволяет надолго стабилизировать хорошее состояние кожи, волос и ногтей.

2 Фамвиталь

Лучшая защита и питание изнутри

Страна: Франция

Средняя цена: 2881 руб.

Рейтинг (2022 г.): 4,9

Биологически активная добавка Фамвитал входит в число лучших благодаря правильно подобранным компонентам, влияющим на здоровье кожи, волос и ногтей. Если пить препарат регулярно, аппетит нормализуется. Формула воздействует на организм изнутри, проникая в клетки. Экстракты виноградных косточек и зеленого чая защищают эпидермис от окислительного стресса. Витамин С способствует усвоению цинка и селена. Бета-каротин и гамма-линоленовая кислота благотворно влияют на красоту лица.

Производитель обещает не только видимый эффект, но и общее улучшение самочувствия. Хром, витамины С и В снижают уровень усталости и стресса. Достаточно принимать препарат 2 раза в день, таблетки делятся на утренние и вечерние. Их состав учитывает воздействие на организм в определенное время суток. Судя по отзывам, покупатели замечают результат уже через несколько недель. Первые эффекты проявляются на ногтях, они быстрее растут. Тогда кожа станет более упругой, напитается влагой.

1 Lady’s formula Нестареющая кожа

Лучший биокомплекс для активных жителей мегаполисов

Страна: США

Средняя цена: 1278 руб.

Рейтинг (2022 г.): 5,0

Линия продуктов Lady’s Formula разработана с учетом потребностей современных городских женщин. В серию входят антивозрастные, восстанавливающие, антистрессовые и ухаживающие препараты. Для поддержания красоты и упругости кожи лица и тела PharmaMed предлагает использовать уникальный продукт Lady’s Formula. Принимая по одной капсуле три раза в день, можно избавиться от пигментации, уменьшить объем морщин, визуально и качественно улучшить общий тонус.

Российские потребители хорошо знакомы с этой биологически активной добавкой и успели оценить степень ее эффективности. Согласно популярному обзорному сайту, формула Ageless Skin от Lady получила высокие оценки от большинства тестировщиков за производительность, безопасность и доступность. Более 85% покупательниц остались довольны результатом приема комплекса и рекомендуют его в качестве эффективной биологически активной добавки для женщин старше 25 лет.

Лучшие витамины с никотиновой кислотой

Ниацин, известный как ниацин, витамин В3 и РР, является незаменимым средством при запущенных проблемах с кожей. Очищает эпидермис от следов акне, выравнивает тон кожи, борется с болезнями на клеточном уровне. В малых дозах показан для профилактики, поддержания красоты и здоровья.

5 Мерц специальное драже №60

Комбинированное лекарство длительного действия

Страна: Германия

Средняя цена: 804 рубля.

Рейтинг (2022 г.): 4,6

Драже от немецкой компании Merz содержит комплекс витаминов для здоровья кожи, волос и ногтей. Количество никотиновой кислоты относительно невелико, что снижает риск передозировки. Препарат легко сочетается с другими средствами, восполняет недостаток витаминов группы В, С, А, Е, железа, цинка и биотина. Драже стабилизирует жировой обмен клеток, работает изнутри. Пиридоксин и пантотеновая кислота влияют на водный баланс. Результат заметен уже через несколько недель: лицо выглядит отдохнувшим, возвращается упругость.

В рейтингах отмечают длительный срок годности – целых 3 года, можно делать перерывы в курсе. Драконы маленькие и их легко проглотить. Судя по отзывам женщин, витамины помогают справиться с проблемной кожей. Постепенно поры опорожняются, исчезает излишний блеск. Препарат имеет накопительный эффект, сохраняющийся по окончании курса.

4 Флорадикс Мультивиталь Н

Дополнительный источник всех необходимых витаминов

Страна: Германия

Средняя цена: 1090 руб.

Рейтинг (2022 г.): 4,6

Floradix Multivital содержит все самые важные витамины для борьбы с самыми важными проблемами кожи: сухостью, потерей эластичности, угревой сыпью, серым цветом лица. Выступает дополнительным источником никотиновой кислоты, имеет государственную регистрацию ЕАС. Препарат показан не только для эпидермиса, но и для роста и развития костей. По словам производителя, витамины содержат лучшую форму кальция, он полностью усваивается. Баланс экстрактов плодов аниса, ромашки и кориандра поддерживает пищеварение, регулирует уровень pH.

Floradix Multivital является одним из немногих оценочных препаратов, одобренных для детей. Борется с последствиями гормональной перестройки в молодости, убирает следы акне, очищает поры. Содержит важнейшие витамины группы В для комплексной поддержки нервной системы. Мощные антиоксиданты повышают устойчивость эпидермиса к внешней среде. Одинаково подходит для взрослых с проблемами кожи, пищеварения.

3 Арнебия Мультивитамин

Лучшая бюджетная эпидермальная поддержка

Страна: Германия

Средняя цена: 85 руб.

Рейтинг (2022 г.): 4,7

Мультивитамины от Arnebia – лучшее доказательство того, что качественное лекарство не обязательно должно быть дорогим. Витамины оказывают сильное антиоксидантное действие на кожу, помогая сохранить здоровье. Они блокируют свободные радикалы, которые вызывают старение и проявления, а в редких случаях приводят к заболеваниям. Производитель рекомендует принимать таблетки перед физической нагрузкой, чтобы избежать переутомления. Стресс сильно влияет на красоту лица, именно с ним успешно борется вещество.

Никотиновая кислота поддерживает функцию клеток, эффект сохраняется по окончании курса. Принимает участие в обмене жиров, влияет на пищеварение. Правильная работа пищеварительного тракта лучше всего отражается на коже. B3 помогает при проблемах с памятью. В отзывах покупатели хвалят удобство использования: пакетик достаточно растворить в воде, он имеет апельсиновый вкус. Дозировка зависит от количества жидкости, каждый определяет ее самостоятельно.

2 Перфектил Кожа Волосы Ногти

Защищает кожу от УФ-лучей, снижает риск экземы

Страна: Великобритания (Сделано в России)

Средняя цена: 550 руб.

Рейтинг (2022 г.): 4,9

Достойное место в рейтинге занимает отечественный препарат Перфектил. Он предназначен для здоровой кожи, волос и ногтей. Основу составляют витамины группы В, в том числе никотиновая кислота. Она заботится о красоте лица, наполняет эпидермис энергией. Формула дополнена цинком и селеном, которые делают клетки сильнее. Бета-каротин помогает коже справляться с ультрафиолетовыми лучами. Биотин снижает риск дерматита и экземы. Магний и цинк являются отличной профилактикой старения лица.

В отзывах женщины отмечают видимый эффект на коже, особенно быстро исчезает сухость. Лекарство имеет богатый набор антиоксидантов, образующих естественный защитный барьер. Производитель рекомендует принимать витамины за 3 месяца до выхода на солнце, чтобы свести к минимуму воздействие УФ-излучения. Эффект сначала проявляется на ногтях, затем на волосах, и только потом подтягивается кожа на лице. Покупателям рекомендуется набраться терпения, пропить весь курс.

1 Now Foods Ниацин

Лучший однокомпонентный препарат

Страна: США

Средняя цена: 720 руб.

Рейтинг (2022 г.): 5,0

Ниацин Now Foods производится в соответствии с высокими американскими стандартами и эффективно восполняет один из самых важных питательных веществ. По словам производителя, препарат уравновешивает уровень сахара в крови, а правильная формула усваивается полностью. Он придает клеткам энергию, которая сразу же отражается на лице. Препарат влияет на состояние проблемной кожи, она становится шелковистой. Не содержит глютена и остатков животного происхождения. Его можно принимать веганам.

Now Foods Niacin очень легко пить: всего одна капсула в день во время еды. Порадовало отсутствие побочных эффектов при соблюдении инструкции. В отзывы включены комментарии женщин, принимающих этот препарат на протяжении многих лет. Он отлично справляется с высыпаниями на лице, не имеет негативных последствий. Кожа сохраняет свою красоту по окончании курса, эффект накапливается в организме, обмен веществ приходит в норму. При проблемах с желудочно-кишечным трактом покупателям рекомендуется снизить концентрацию.