🏥Витамин D: обзор лучших препаратов на 2023 год

Данный материал не является рекламой, носит ознакомительный характер и отражает субъективное мнение автора. Все рейтинговые позиции выбираются на основе подготовленных критериев отбора. Перед покупкой необходимо проконсультироваться со специалистом.

Всем известна важность витаминов для организма человека. Особое значение имеет витамин D: его недостаток приводит к развитию рахита у детей раннего возраста и остеопороза у взрослых. Поддерживать организм в здоровом состоянии помогут препараты кальциферола.

Редакция «Янашла» подготовила вашему вниманию обзор лучших продуктов с витамином D стоимостью от 192 до 2036 рублей

Содержание

Свойства «солнечного витамина»
Витамин D принимает участие:
Необходимые дозировки
Лекарственные виды
Характеристика ТОП -7 популярных самых лучших препаратов вит D
АкваДетрим «Medana»
Вигантол
BioGaia, ProTectis, Baby, With Vitamin D, Probiotic Supplement
Минисан витамин D «Verman»
Ультра D «ORION PHARMA»
Витамин D «Эвалар»
DETRIMAX D3
Витамин Д: суточная норма и содержание в пище
Как выбрать препараты с вит D

Свойства «солнечного витамина»

Витамин D можно считать уникальным, поскольку его потребности могут реализовываться не только с приемом пищи, но и вырабатываться организмом под воздействием солнечных лучей в теплое время года. Это объединенная группа веществ, имеющих сходную структуру и функцию. Наиболее активными веществами являются эргокальциферол (вит D2) и холекальциферол (вит D3.

Природный витамин Д под действием жира и желчи прекрасно усваивается в организме человека (это жирорастворимое вещество). Синтетический аналог в этих параметрах не нуждается и усваивается при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, где показано ограничение поступления жиров в организм.

Витамин D принимает участие:

для поддержания иммунитета;

является нейропротектором (способствует росту и развитию нервных клеток и нейронов);

способствует сохранению когнитивных функций;

снимает воспалительные процессы;

помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания;

участвует в регуляции обмена Са и Р в костной системе;

способствует качественному всасыванию Са в тонком кишечнике;

является профилактикой развития рахита у детей раннего возраста;

способствует нормализации функции эндокринной системы (щитовидная железа);

укрепляет организм в целом;

является профилактикой болезни Альцгеймера и деменции;

обеспечивает нормальное течение беременности и внутриутробное развитие плода;

нормализует правильную работу мышц;

способствует укреплению костной ткани, зубов;

снимает «синдром хронической усталости»;

способствует нормализации эмоционального состояния (облегчает депрессивные симптомы).

Исторический факт! Витамин D был открыт в 1922 году американским биохимиком Элмером МакКоллумом после серии экспериментов. Это был четвертый витамин, открытый в то время, и он был назван четвертым в ряду латинской буквой D.

На данный момент его называют провитамином, так как для активации он проходит несколько стадий биологических реакций.

Необходимые дозировки

Как правило, доза препарата зависит от возрастной категории, направленности на цель и вида необходимого препарата. Дозировку назначает врач.

Взрослым в качестве профилактики показано:

таблетированная форма (1 таб.*3 р/день);

капсулы (по 1 кап. 1-2 р/дн.;

капель (1-2 капли 1 р/дн.).

Для маленьких детей:

с грудного возраста (в 3-недельном возрасте) по 1-2 капли. (500 МЕ/день);

с 3 лет: по 1 пастилке 1 раз/сут во время еды.

При контакте кожи с ультрафиолетовыми лучами благодаря участию холестерина в организме вырабатывается витамин D. В присутствии жира кальциферол хорошо усваивается организмом, который он получает с пищей. Если не бывать на солнце или употреблять только необходимую пищу (БАДы), организм все равно не получит необходимое количество витамина D.

Совет эксперта! Поскольку витамин D является жирорастворимым веществом, он может накапливаться в организме. Потребление кальциферола может длиться до 6 месяцев у людей в солнечных районах, у других — до 2 месяцев.

В связи с этим медицинские работники рекомендуют чаще бывать на солнце летом и пить препараты витамина Д в холодный период (осень-зима.

Лекарственные виды

Современная фармацевтическая промышленность выпускает препараты витамина D в различных формах. Это позволяет покупателю выбрать для себя и детей практичный вид кальциферола:

Таблетка. Это тяжелопрессованный тип с дозированной витаминной нормой (1 таблетка содержит 200 МЕ холекальциферола). Рекомендуется для детей от года и взрослых.
Решение. Жидкая форма на водной или масляной основе. Дозировка определяется необходимым количеством капель согласно возрастной категории. Рекомендуется детям до 1 года для предупреждения развития рахита. Детям больше подходит водный раствор, который безопаснее и быстрее усваивается. Масляная основа замедляет всасывание кальциферола, но он усваивается полностью.
Капсула. Представляет собой объемный рожок с желатиновой оболочкой. Рекомендован для взрослых и детей после трех лет (1 капсула содержит 600 МЕ).
Пастила. Лекарство представлено в виде желейной конфеты, которая отлично подходит для маленьких детей, так как имеет приятный сладкий вкус и интересную форму. Здесь важно не передозировать средство. Большие дозы могут вызвать отравление.
Шприц. Витаминная жидкость во флаконе с дозатором. Рекомендуется распылять под язык, где витамин быстро и эффективно усваивается (1 распыление = суточная доза витамина для взрослого).
Инъекционный раствор на водной основе для внутривенных инфузий. Рекомендуется для лечения патологических состояний, таких как мальабсорбция и гипокальциемическая тетания.

Характеристика ТОП -7 популярных самых лучших препаратов вит D

ТОП-7 популярных препаратов витамина D
нет п/с	Имя	Кому рекомендуется	Действие препарата
1.	АкваДетрин «Медана», Польша	Самые маленькие дети и взрослые	Легко усваиваемая формула, способствует 100% всасыванию в кишечнике, «бюджетный вариант»
2.	Вигантол, Германия	Младенцы и взрослые	100% усвояемость, экономичность, разумная цена
3.	BioGaia, ProTectis, Baby, с витамином D, пробиотическая добавка, США	Новорожденные дети	Уникальная формула, натуральный продукт, витамин D и пробиотики, восстанавливает полезную микрофлору кишечника, соотношение цены и качества
четыре.	Минисан витамин Д «Верман», Финляндия	Для людей в возрасте от 18 до 50 лет	Натуральный продукт, 100% усваиваемость, соотношение цены и качества
5.	Ультра Д «ОРИОН ФАРМА», Финляндия	Для взрослых, беременных и кормящих женщин	Простота использования, высокая эффективность, контроль качества и безопасности
6.	Витамин Д «Эвалар», Россия	Для взрослых всех возрастов	Натуральный кальциферол и лимонный сок в виде порошка, абсорбция 100
7.	ДЕТРИМАКС D3, США	Для людей старше 50 лет	Практичная дозировка, благотворное влияние на весь организм, профилактика остеопороза

АкваДетрим «Medana»

Универсальная формула жирорастворимого витамина D на водной основе. Особая структура вещества способствует 100% всасыванию в кишечнике. Производитель: Польша, «Медана». Выпускается во флаконе объемом 10 мл.

Как принимать: один раз в день с пищей или грудным молоком (небольшое количество) для младенцев. Дозировку назначает врач. 1 капля содержит 500 МЕ.

Средняя цена за бутылку: от 192 руб.

АкваДетрим «Медана» Преимущества:

легкоусвояемая формула;

для самых маленьких детей и взрослых (особенно при заболеваниях желчного пузыря, при застое желчи);

практическая дозировка;

хозяйственное средство (1 мл -20 капель, флакон 10 мл рассчитан на 100 дней, если принимать по 1000 МЕ);

хорошие отзывы;

соответствие цены и качества;

доступная цена, «бюджетный вариант».

Недостатки:

после приема внутрь возможны аллергические реакции.

Вигантол

Холекальциферол на масляной основе. Производитель: Германия. Выпускается во флаконе объемом 10 мл.

Как принимать: во время еды 1 раз/день. (для детей с грудным молоком). В одной капле содержится 500 МЕ.

Средняя цена за бутылку – 223 рубля.

Преимущества Вигантола:

усваивается на 100%;

без бензилового спирта;

нет запаха;

имеет хорошие отзывы;

подходит для взрослых

фонды;

соответствие цены и качества;

разумная цена.

Недостатки:

несоблюдение дозировки приводит к передозировке;

могут быть аллергические реакции;

отпускается в аптеках по рецепту.

BioGaia, ProTectis, Baby, With Vitamin D, Probiotic Supplement

Комбинированное лекарство в каплях, в состав которого входит витамин D и пробиотик (лактобациллы Reuters), предназначено для новорожденных. Производитель: США, «БиоГая». Выпускается в виде капель во флаконе по 10 мл.

Как принимать: 5 капель в день. Встряхнуть перед приемом. Состав: в 5 каплях до 400 МЕ кальциферола и 100 млн КОЕ бактерий L reuteri.

Средняя цена: 10 мл — 2036 руб.

BioGaia, ProTectis, Baby, с витамином D, пробиотическая пищевая добавка Преимущества:

уникальная формула;

натуральный препарат;

восстанавливает полезную микрофлору кишечника;

уменьшает кишечные колики у грудничков;

можно использовать с рождения;

содержит витамин Е;

имеет отличные отзывы;

соответствие цены и качества;

можно хранить в холодильнике;

экономичная упаковка (хватает на 1,5 месяца при приеме 5 капель).

Недостатки:

высокая цена;

при хранении в холодильнике не допускать замерзания;

можно купить онлайн (редко встречается в аптечной сети).

Минисан витамин D «Verman»

Это жевательные таблетки с витамином D с оптимальной дозировкой для людей в возрасте от 18 до 50 лет (800 МЕ на 1 табл.). Производитель: Финляндия, «Верман». Выпускается в форме таблеток во флаконе по 100 шт.

Как принимать: взрослым — 1 таблетка/сут. Курс: 1 месяц.

Средняя цена за 100 таб. — 818 руб.

Минисан витамин Д «Верман» Преимущества:

натуральный препарат;

имеет оптимальную дозировку (можно разделить таблетку пополам);

подходит для молодежи от 18 лет, женщин и мужчин, беременных женщин;

отсутствуют красители и ароматизаторы;

не требуется вода;

можно жевать или растворять;

имеет приятный вкус;

усваивается на 100%;

без лактозы и глютена;

положительные отзывы;

производится только на заводе в Финляндии (контроль качества);

цена денег;

повышает иммунитет, защиту и тд

Недостатки:

высокая цена.

Ультра D «ORION PHARMA»

Это вещество восполняет необходимое количество кальциферола в организме. Форма выпуска: таблетки жевательные во флаконах по 30, 60, 90 и 120 шт. Полезнее всего брать большой объем. Производитель: Финляндия, «Орион Фарма».

Как принимать: 1-2 таб. 1 раз/сут. Таблетка содержит: 1000 МЕ витамина D3, ароматизатор фруктовый и др вспомогательные вещества.

Средняя цена флакона из 60 таблеток 755 рублей, из них 120 таблеток. -1045 руб.

Ультра Д «ОРИОН ФАРМА» Преимущества:

быстрое всасывание;

препарат прост в применении;

нет необходимости пить воду;

имеет приятный вкус и аромат;

безопасный;

высокая эффективность;

проверенное качество;

улучшает всасывание Са из желудка и улучшает его поступление в ткани организма;

подходит для взрослых, беременных и кормящих женщин;

покупательницы отмечают хорошие результаты при сбое менструального цикла;

положительные отзывы;

производится только на заводе в Финляндии (строжайший контроль качества и безопасности).

Совет! Осторожность у людей с такими проблемами, как гиперкальциемия, мочекаменная болезнь, мальабсорбция, почечная и печеночная недостаточность.

Ошибка:

следует принимать во время еды вместе с небольшим количеством жира;

может возникнуть индивидуальная непереносимость препарата;

при несоблюдении дозировки возможно развитие патологических процессов.

Витамин D «Эвалар»

Биопрепарат благотворно влияет на организм. Это жевательная таблетка, содержащая натуральный кальциферол и лимонный сок в виде порошка. Производитель: Россия, «Эвалар». В наличии: 60 таблеток в упаковке.

Как принимать: 1 таблетка/день, разжевывая или рассасывая под языком (до полного растворения). Рекомендуемый курс приема: от 1 до 2 месяцев. Повторное применение возможно через 6 месяцев. Одна таблетка содержит 600 МЕ.

Средняя цена за 60 таб. 440 руб.

Преимущества витамина D «Эвалар:

натуральный продукт, простой в использовании;

100% поглощение;

для взрослых разных возрастных категорий;

улучшает структуру костей (укрепляет костную ткань);

является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза;

нормализует функцию иммунной системы;

содержит адекватную суточную дозу;

способствует нормализации настроения при депрессивных состояниях;

рекомендуется при беременности и кормлении грудью;

благотворно влияет на эндометрий;

способствует нормальному внутриутробному развитию плода;

имеет положительные отзывы;

цена денег;

разумная цена.

Недостатки:

не найден.

DETRIMAX D3

Кальциферол представлен в виде обычных таблеток для приема внутрь. Предназначен для людей старше 50 лет. Производитель: США. В наличии: 15 таблеток в блистере, 30 шт и 60 шт в упаковке.

Как принимать: по 1 таб 1 раз/день (или ½ таб.) внутрь во время еды. Курс приема: 1 месяц. Одна таблетка содержит 1000 МЕ.

Средняя цена: 30 таб. -330 руб., 60 таб. — 665 руб.

Преимущества DETRIMAX D3:

удобная дозировка (можно разделить таблетки на две части: для тех, кто боится передозировки);

имеет оптимальную дозу для данной возрастной категории;

повышает естественные защитные силы организма пожилых людей;

укрепляет иммунитет, костную ткань;

является профилактикой остеопороза у женщин в климактерическом периоде;

соответствие цены и качества;

положительные отзывы.

Недостатки:

имеет относительно высокую цену;

препарат содержит подсластитель;

при превышении дозы оказывает слабительное действие.

Важно! Необходимо помнить, что все препараты кальциферола относятся к группе БАД и не являются лекарственными средствами.

Витамин Д: суточная норма и содержание в пище

Сколько витамина D вам нужно? Взрослому человеку необходимо до 1000 МЕ в сутки (международные единицы, по нормам, указанным в России), по зарубежной классификации норм — до 4000 МЕ. Это соответствует 152 г лосося или 850 г трески.

Питание человека должно быть сбалансированным: рацион должен содержать продукты, необходимые для поддержания организма в здоровом состоянии.

Для восполнения витамина D нужно:

жирная рыба (филе лосося, палтуса, трески, тунца и скумбрии);

субпродукты (рыбье молоко, печень трески и палтуса);

наличие водорослей;

говяжья печень и яйца (желтки);

грибы (некоторые разновидности);

молочные продукты и сыр;

авокадо.

Употреблением всех перечисленных продуктов невозможно обеспечить суточную потребность в витамине Д. При недостатке кальциферола необходимо принимать препараты с этим веществом.

Как выбрать препараты с вит D

Чтобы не ошибиться при выборе ткани, нужно учитывать такие моменты:

Изучить оценку лучших популярных препаратов кальциферола, их свойства и стоимость;
Учитывать индивидуальные особенности вашего организма (и ребенка) и предпочтения;
Отзывы клиентов важны;
Необходимо учитывать ваши финансовые возможности;
Цена препарата должна соответствовать его эффективности;
Перед походом в аптеку необходимо проконсультироваться с врачом, который даст необходимые рекомендации, назначит правильную дозировку по возрасту;
Витамин желательно покупать в аптечной сети или на проверенных сайтах во избежание подделок.

Если у вас есть опыт применения препаратов кальциферола, описанных в обзоре, или другими способами, расскажите о нем в разделе комментариев.