👌Лучшие координационные лестницы на 2021 год

Ловкость, координация, выносливость, уравновешенность движений и полный контроль над правильным движением тела в пространстве — развитие этих навыков необходимо не только профессиональным спортсменам. Тренировка координационных навыков поможет синхронизировать нервную систему и двигательную активность, что позволит человеку совершать абсолютно точные и быстрые движения в различных условиях. Совершенствовать и развивать такие навыки помогут специальные тренажеры. Редакция сайта ЫНашла подготовила для вас обзор лучших координационных шкал на 2021 год.

Что это такое и для чего нужна координационная лестница?

По внешнему виду спортивный инвентарь напоминает стандартную лестницу, только она сделана из полипропилена и гибких ремней безопасности. Тренажер предназначен для использования на горизонтальных поверхностях.

Основное назначение пули — развитие скорости, ловкости, выносливости, координации, равновесия и техники движения физического тела при занятиях спортом или при участии в подвижных спортивных играх. Упражнения на беговой дорожке заставляют нервную систему человека посылать дополнительные сигналы мышцам, мгновенно вовлекая в работу все больше и больше биологических моторов. В результате дети становятся более подвижными и подвижными. Это может сделать кто угодно. Упражнения направлены на развитие общих спортивных навыков. Экипировка незаменима для профессиональных спортсменов на ранних этапах. Этот тип тренировки координации требуется во многих видах спорта.

Какие бывают типы? Основное деление ракушек по размерам. Лестница бывает длиной 4,6,8 и 10 метров. Ширина 50 см является стандартной для всех моделей. Расстояние между перекладинами, как правило, составляет 40 см. Также существуют модификации с застежками на концах для увеличения длины за счет присоединения дополнительной секции или ее установки поперек.

Чтобы исключить ошибки при выборе оптимального варианта, нужно учитывать следующие параметры:

Как сделать координационный тренажер своими руками

Чтобы стать счастливым обладателем универсальной сложной пули, необязательно совершать дорогостоящую покупку. Вы можете сами построить самодельные маршруты, которые по прочности и функциональности не будут уступать заводским моделям. Чертежи и подробные инструкции по сборке легко найти в Интернете.

Для постройки механизма вам понадобятся:

Кабель с помощью проволоки попеременно продевают через отрезки ПВХ-труб. Сначала с одной стороны, потом с другой. В этом случае необходимо отрегулировать расстояние между ступенями. Он должен составлять 40 см. После сборки конструкции колышки фиксируются стяжками.

Также пуля может изготавливаться из деревянных планок. Рейки длиной 50 см размещают на расстоянии 40 см друг от друга. Стропы кладут по краям. Стропы и планки необходимо соединять между собой специальным техническим степлером.

Рекомендации по проведению тренировки

Основная цель упражнений — развитие ловкости, чего невозможно достичь без введения в программу новых движений. Поэтому набор классов необходимо регулярно обновлять и усложнять. Также важно тренировать руки параллельно движениям ног. Активность и диапазон нужной амплитуды помогут выработать подходящий ритм при выполнении сложных ансамблей. Во многих комбинациях руки действуют как балансир. При выполнении действий, оказывающих нагрузку на нижние конечности, ноги следует сгибать в коленях. Во время тренировки голову следует немного приподнять, взгляд должен быть четко направлен вперед. Для максимальной эффективности сборка должна включать элементы поворота корпуса на 360 °. Отличным дополнением станет использование дополнительной нагрузки до 5 кг.

Тренировку следует начинать с разминки. Затем от 5 до 15 раз выполняются 3-4 вида упражнений, в зависимости от возраста или физической подготовки ученика.
Советы покупателей позволили нам оценить качество снарядов.

Рейтинг

Лестницы 4-х метровые

Лестница координационная в чехле синяя Спортекс B31305-3/2/1

Прежде всего, это универсальный тренажер Sportex. Модель доступна в трех цветах: желтый, оранжевый, синий. Сложный аксессуар поможет развить выносливость, скорость, значительно повысит уровень контроля над равновесием тела. Комплекс упражнений на тренажере можно выполнять не только в домашних условиях, удобный чехол и компактные размеры позволят взять пулю с собой на природу. Функционал аксессуара можно просто расширить, объединив несколько лестниц между собой.

Характеристики:

Координатная лестница в Спортекс синяя крыша B31305-3 / 2/1

Преимущества:

Растрескивание:

Фотографии и отзывы покупателей на B31305-3 / 2/1 представлены в интернет-магазине, где вы можете купить модель по цене 790 рублей.

Координационная лестница TORRES TR1018

На втором месте находится шкала скоростного согласования бренда TORRES. Колышки изготовлены из высокопрочного пластика. Расстояние между планками можно регулировать. Гусеница снабжена пластиковыми карабинами для крепления еще одной лестницы для увеличения длины пули. Поставляется в удобном нейлоновом футляре.

Координатная лестница TORRES TR1018

Описание:

Преимущества:

Растрескивание:

Заказать TORRES TR1018 онлайн можно по цене 980-1482 рубля.

Координационная лестница Modular 4 метра Kipsta

На третьем месте спортивный аксессуар из линейки MODULAR Kipsta от компании Decathlon — тренажер с модульной функцией переключения режимов. Используйте дополнительные кнопки, чтобы добавить сложности и разнообразия своим занятиям. Здесь вы можете изменить расстояние между планками и установить различные варианты при выполнении упражнений, например, разные точки для выполнения прыжка. Параметры модели подходят как профессиональным спортсменам, так и детям.

Лестница координационная модульная Kipsta 4 метра

Преимущества:

Растрескивание:

Средняя цена Модульная 4 метра Кипста 1499 руб.

Лестницы 6-ти метровые

Лестница координационная JA-232 6 м

Прежде всего, это модель Jogel. Тренировка JA-232 направлена ​​на развитие скорости, ловкости и выносливости. Эти навыки необходимы для занятий спортом. Легкий вес, компактный размер и удобная сумка для переноски из водонепроницаемого материала позволяют брать с собой уличное снаряжение. Яркий цвет аксессуара гарантирует отличную видимость на всех поверхностях. Расстояние между ступенями регулируется, также есть возможность удлинения.

Лестница координационная Я-232 6 м

Характеристики:

Преимущества:

Растрескивание:

Подробная информация о модели представлена ​​на сайте интернет-магазина, где вы можете купить 6-метровый JA-232 по цене 1299 рублей.

Координационная Лестница SPR 6 метров

На втором месте, по мнению покупателей, находится модель российского бренда SPROOTS. Производитель предлагает недорогие и качественные спортивные аксессуары. Упражнения, выполняемые на аппарате, помогут значительно улучшить координацию и скоростные навыки, необходимые на коротких дистанциях. При этом тренируют маневренность, контроль над равновесием тела, выносливость.

Координационная шкала SPR 6 метров

Преимущества:

Растрескивание:

Полную информацию о характеристиках и стоимости модели можно найти на сайте производителя. Примерная стоимость варьируется от 1190-1290 рублей.

Лестница координационная 10019255 6 м. TypePrefix

Тренажер от российского производителя станет идеальным вариантом для развития навыков, используемых в командных видах спорта, например, для начинающих футболистов. Модель выполнена в ярко-желтом цвете.

Координационная лестница 10019255 6 м Тип Префикс

Параметры:

Преимущества:

Растрескивание:

Ориентировочная цена аксессуара — 1550 рублей.

Лестницы 10-ти метровые

Лестница Координационная 10m 17sps COURT SPORT

На первом месте среди удлиненных вариантов — модификация американского бренда, выпускающего популярные модели спортивной одежды и снаряжения. Широкий ассортимент аксессуаров регулярно пополняется интересными новинками. Выполнение упражнений на тренажере поможет развить ловкость, выносливость и скоростные характеристики.

Координатная лестница 10м 17в COURT SPORT

Преимущества:

Растрескивание:

Какой вариант трека лучше покупать? Подробные характеристики и информация о стоимости конкретной модели COURT SPORT представлены на официальном сайте производителя и на сайтах магазинов-партнеров. Ориентировочная стоимость аксессуара 2880 рублей.

Лестница координационная 4MM-1020 в чехле Sprinter

На втором месте компания Sprinter, выпускающая недорогие модели скоростных лестниц. Тренажер поможет освоить и усовершенствовать технику движений тела в условиях подвижных игр. Улучшится моторика, реакция, координация, контроль баланса тела и двигательная активность. Дорожку можно закрепить к полу, на что стоит обратить внимание при выборе.

Координатная шкала 4ММ-1020 в футляре Sprinte

Характеристики:

Преимущества:

Растрескивание:

Ориентировочная стоимость 4ММ-1020 Sprinter — 1499 рублей.

Координационная лестница SPR 10 м

Замыкает оценку дешевых аксессуаров модификация марки Sproots. Популярность моделей этого бренда объясняется хорошим качеством при относительно невысокой цене. Детское оборудование должно быть простым в использовании и безопасным, эти особенности объединены в модели SPR. Будут соблюдены критерии выбора самого требовательного родителя. Предоставляется сумка для переноски.

Координационная лестница СПР 10 м

Преимущества:

Растрескивание:

Ориентировочная стоимость аксессуара SPR 10 м — 1300 рублей.

Модели высокого ценового сегмента

Лестница координационная LADDER Z2542 WILSON

Как выбрать пулю для базовых тренировок по теннису и какой фирмы лучше? Если у вас возникли эти вопросы, вам обязательно стоит обратить внимание на LADDER Z2542 от известного бренда WILSON. Особенности модели: в комплекте 2 съемных сегмента, которые можно использовать как по отдельности, так и в сборе. Упражнения на беговой дорожке тренируют ноги, ступни, выпады и прыжки для профессионального бега трусцой, тенниса и общей физической подготовки.

Координационная лестница LADDER Z2542 WILSON

Преимущества:

Растрескивание:

Купить LADDER Z2542 WILSON можно по цене 4100 рублей.

Лестница координационная ELEVATION LADDER APD-ELAD-02 SKLZ

На втором месте пуля, сочетающая в себе лучшие функции двух известных тренажеров: скоростные барьеры и координационный трек. Трасса развивает атлетические способности скорости и препятствует ловкости и маневренности. Смена режима происходит мгновенно. Тренажер изготовлен из легкого, высокопрочного пластика.

Координатная шкала ELEVATION SCALE APD-ELAD-02 SKL

Характеристики:

Преимущества:

Растрескивание:

Ориентировочная стоимость ПОДЪЕМНОЙ ЛЕСТНИЦЫ APD-ELAD-02 SKLZ — 3600-4300 рублей.

Координационная лестница FIGHT EXPERT XLT-8

Замыкает рейтинг популярных моделей марка FIGHT EXPERT с гусеницей XLT-8. По мнению многих пользователей спортивного инвентаря, лучшими производителями фитнес-оборудования на рынке сегодня являются американские компании. К ним относится бренд FIGHT EXPERT, выпускающий высококачественную многофункциональную продукцию. Ригели данной модификации выполнены из резины, что исключает скольжение при тренировке и позволяет сохранять устойчивое положение. Пуля подходит для использования на открытом воздухе даже на самых твердых поверхностях. Гусеница имеет компактные размеры и занимает мало места как в собранном, так и в рабочем состоянии. Расстояние между планками регулируется. Он используется для синхронизации моторики и развития скорости ног при занятиях боевыми искусствами, кроссфитом и другими видами спорта.

Координационная шкала FIGHT EXPERT XLT-8

Характеристики:

Преимущества:

Растрескивание:

Ориентировочная стоимость FIGHT EXPERT XLT-8: 3900 руб.

Если у вас есть опыт использования шкал координации, описанных в оценке, или вы хотите поделиться информацией о другой модели, сообщите нам об этом в комментариях.