20 лучших витаминов для женщин

Женский организм регулярно перегружается из-за постоянного стресса, усталости, резких изменений погодных условий и других факторов. Чтобы постоянно поддерживать его в форме, необходимо принимать витамины. Узнайте, какие из них являются лучшими в зависимости от ваших целей и возраста — ознакомьтесь с нашим рейтингом.

Отдельные витамины и витаминные комплексы можно легко найти в любой аптеке. Некоторые из них направлены на решение конкретной проблемы, другие решают сразу несколько вопросов. В зависимости от возраста женщина нуждается в определенной поддержке своего организма. Например, после 30-40 лет, чаще выделенных, появляются первые признаки старения, чуть позже организму не хватает питательных веществ для обновления кожи, после 50 появляются и начинают регулярно беспокоить различные заболевания, а ближе к 60 годам велика вероятность ухудшения общего состояния, замедления обмена веществ и возникновения других неприятных процессов.

Витамины важны в любом возрасте, но особенно важны во время планирования ребенка, беременности и после родов. Они восполняют потребность организма в минералах и микроэлементах. Принятие правильных препаратов на этих этапах влияет на состояние как матери, так и ребенка.

В наш рейтинг вошли лучшие витамины для женщин 30, 40, 50 лет, а также послеродового периода и всех возрастов. Мы отобрали продукты на основе отзывов покупателей и рекомендаций врачей.

Какие витамины считаются самыми полезными?

Витамин Е поддерживает молодость, репродуктивные функции организма.

Витамин D отвечает за здоровье сердца, костей и быстрое выведение токсинов.

Витамины С и А отвечают за то, что является самым важным для многих девушек — красоту. Они укрепляют ногти, волосы и обеспечивают хорошее состояние кожи.

Следующая группа витаминов, В, укрепляет нервную систему, кровеносные сосуды и омолаживает организм. При дефиците этих витаминов часто наблюдаются усталость и вялость.

Существуют некоторые противопоказания. Обратитесь к своему врачу за советом.

Лучшие витамины для женщин после родов

Послеродовой период сопровождается огромным стрессом для организма. После стресса ему необходима поддержка для правильного и постепенного восстановления. Врачи рекомендуют женщинам в этот период принимать витаминно-минеральные комплексы для поддержания тонуса и оптимизации самочувствия. Лучшие из них перечислены ниже.

4 Алфавит Мамино здоровье

Полезно и не дорого.

Страна: Россия

Средняя цена: 525 рублей (60 таблеток).

Рейтинг (2022): 4.6

Витаминно-минеральный комплекс «Мамино здоровье» компании «Алфавит» можно принимать как при подготовке к родам, так и в период лактации. Ингредиенты разделены на три таблетки разного цвета, чтобы обеспечить оптимальное усвоение и отсутствие «конфликта» между различными свойствами витаминов.

Рекомендуется принимать таблетки разных цветов через определенные промежутки времени, что не всегда удобно для молодой мамы с маленьким ребенком. В остальном нареканий к этим витаминам нет. Многие выбирают их по рекомендации врачей, которые полностью доверяют этой марке и положительно отзываются о составе ее продукта.

3 Элевит Кормление

Лучше всего подходит для женщин в период лактации

Страна: Испания

Средняя цена: 1950 рублей (60 капель).

Рейтинг (2022): 4.7

Питательный комплекс Elevit разработан для кормящих женщин и заботится о здоровье как молодой мамы, так и ее малыша. Его действие заключается в обогащении грудного молока микроэлементами, которые необходимы для правильного развития ребенка и формирования его иммунной системы. Получая извне ингредиенты, необходимые для качественной лактации, организм матери не расходует собственные резервы, быстрее восстанавливаясь после родов.

«Элевит Кормление» выпускается в форме желатиновых капсул, которые нужно принимать всего один раз в день. Он содержит витамины A, C, D, E, витамины группы B, а также фолиевую кислоту, биотин, железо, йод, цинк и селен. Молодые мамы, принимающие препарат, отмечают улучшение самочувствия примерно через 2 недели после приема и говорят, что восстановили силы, уменьшили выпадение волос и укрепили ногти.  

2 Компливит Мама

Отечественные качественные витамины

Страна: Россия

Средняя цена: 480 руб. (60 таблеток)

Рейтинг (2022): 4.8

Отечественный продукт «Компливит Мама» представляет собой комплекс полезных витаминов и минералов. Он оказывает активное воздействие на организм беременной женщины и восстанавливает функции организма после родов. Согласно инструкции, препарат следует принимать только один раз в день, что очень удобно при наличии маленького ребенка. 

Капсулы маленькие, их легко проглотить, а вкус не неприятный. Первые эффекты можно заметить уже через неделю приема капсул: женщины начинают чувствовать себя лучше и становятся более активными. Очень важным моментом является то, что комплекс разрешен во время грудного вскармливания. Еще одним преимуществом продукта является его доступная цена. Состав этого комплекса некоторые считают недостаточно полным, но все, что действительно необходимо, в нем представлено.

1 Витрум Пренатал плюс

Наиболее популярные и часто назначаемые

Страна: Соединенные Штаты

Средняя цена: 465 руб.

Рейтинг (2022): 4.9

Пренатал Плюс от Витрум — один из самых популярных препаратов на отечественном рынке. Он разработан для поддержания здоровья женщин во время и после беременности. В эти периоды организм как никогда нуждается в надежной поддержке. Он содержит витамины А, В, Е, фолиевую кислоту, биотин, полезные минералы (хром, йод, цинк, железо). Специально разработанная формула оказывает положительное влияние на настроение матери. 

Препарат поднимает настроение и улучшает общее состояние организма. Женщинам он нравится за удобную дозировку — одну капсулу следует принимать ежедневно. Витамины Витрум полностью восстанавливают истощенный после родов организм и восполняют его минеральные запасы.

Лучшие универсальные витамины для женщин

Многие женщины рано или поздно задумываются о покупке витаминов. Это связано с ухудшением здоровья, внешними симптомами (ломкие ногти, сухая кожа, медленный рост волос). Естественно, все задаются вопросом, какие витамины покупать. Врачи советуют сначала провести некоторые исследования, чтобы выбрать лекарство с учетом индивидуальных предпочтений. Но современные производители предлагают широкий ассортимент универсальных комплексов, подходящих для женщин всех возрастов.

4 Цикловита

Лучшее решение для проблем женского здоровья

Страна: Россия

Средняя цена: 540 руб. (42 таблетки).

Рейтинг (2022): 4.6

Уникальный витаминно-минеральный комплекс «Цикловита» был специально разработан для поддержания женского здоровья. Он помогает тем, кто страдает от ПМС, нерегулярных, слишком обильных или скудных месячных, и в целом полезен для всех женщин репродуктивного возраста. Комплекс состоит из двух частей — принимается с 1-го по 14-й и с 15-го по 28-й день женского цикла. Состав каждой части отличается, в зависимости от потребностей женского организма в разные дни.

Судя по количеству отзывов, «Цикловита» — довольно популярный продукт, который действительно работает. Многие люди покупают его по рекомендации врача, чтобы принимать его в течение 1-3 месяцев. Помимо решения проблем женского цикла, эти витамины также помогают улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

3 Дуовит Для Женщин

Универсальный комплекс для женщин всех возрастов

Местоположение: Словения

Средняя цена: 725 руб. (30 табл.).

Рейтинг (2022): 4.7

Комплексная формула от Duovit имеет высококачественный состав, обогащенный 12 витаминами и 5 минералами. Вместе эти вещества оказывают значительное влияние на метаболические системы организма. Например, аскорбиновая кислота регулирует углеводный обмен, кальций питает кости, цинк ускоряет регенерацию, а ретинол поддерживает зрение. Продукт состоит из 30 капсул, которые можно принимать по 1 капсуле в день. 

Согласно отзывам, видимые изменения наблюдаются уже после нескольких применений. Кожа становится гладкой, перестает шелушиться, ногти заметно укрепляются, а волосы приобретают здоровый блеск. Препарат подходит для женщин всех возрастов и оказывает благотворное влияние на организм. Некоторые люди находят размер планшетов немного большим, но это скорее субъективная жалоба.

2 АртЛайф Формула женщины

Отличная производительность в первые несколько дней

Страна: Россия

Средняя цена: 1275 руб.

Рейтинг (2022): 4.8

Продукт Women’s Formula оказывает заметное воздействие на организм благодаря своему превосходному составу. К ним относятся почти все основные витамины и минералы, а именно Е, С, Н, А, лецитин, лимонник, кальций, экстракт билоба, красный перец, маточное молочко. Такое огромное количество полезных веществ редко можно встретить в витаминных комплексах. По этой причине учитываются все потребности женского организма. 

Предменструальные боли, дискомфорт и круги под глазами не проходят после приема препарата. Ощутимо улучшается самочувствие, повышается уровень активности. Кожа и ногти выглядят более здоровыми после месяца лечения. Согласно дозировке, принимайте по 2 таблетки каждые 24 часа.

1 Доппельгерц Актив от А до цинка

Лучшее качество

Страна: Германия

Средняя цена: 375 руб. (15 таблеток)

Рейтинг (2022): 4.8

Витаминно-минеральный комплекс «Доппельгерц Актив» представлен шипучими таблетками с приятным вкусом. Препарат предназначен для поддержания здоровья женского организма в периоды повышенного стресса. Он оказывает благотворное влияние на вены, щитовидную железу, но прежде всего — на кровеносные сосуды. После нескольких месяцев применения женщины с различными заболеваниями (например, варикозным расширением вен) чувствуют себя лучше. 

Он также активно поддерживает иммунную систему. Важным преимуществом является заметное укрепление волос, ногтей. «Doppelgerz Aktiv» имеет множество положительных отзывов от женщин всех возрастов. Благодаря компактной упаковке в виде тубы лекарство можно всегда носить с собой. Единственным недостатком является то, что в одной упаковке всего 15 таблеток.

Лучшие витамины для женщин после 30 лет

Женщины после 30 лет сталкиваются с необходимостью поддерживать эластичность кожи, повышать активность и укреплять организм. Это неудивительно, так как этот возрастной период связан с частыми стрессами. На женщину ложится тяжелое бремя, которое рано или поздно сказывается на организме. В таких ситуациях врачи рекомендуют приобрести качественный витаминный комплекс для повышения тонуса, активности, устойчивости к стрессам.

4 Эвалар Лора

Наилучшее воздействие на кожу

Страна: Россия

Средняя цена: 565 руб. (30 таблеток).

Рейтинг (2022): 4.6

Таблетки Lora от популярного отечественного производителя основаны на уникальной формуле, разработанной для женщин старше 30 лет. В основе состава — гиалуроновая кислота, а также другие не менее полезные элементы, направленные на сохранение молодости и красоты кожи. Он заметно борется с образованием морщин, неровностей. 

Витамин С регулирует кровообращение, а Е отвечает за женскую красоту. Одной упаковки из 60 таблеток хватает на 2 месяца применения. Уже через 30 дней приема виден результат — кожа становится более упругой и подтянутой. Облегчение до того, как вы заметите свой менструальный цикл. Как и другие продукты «Эвалар», этот препарат также является биологически активной добавкой, но этот факт вряд ли можно назвать существенным недостатком.

3 Maxler VitaWomen

Высококачественные витамины от известного бренда

Страна: США

Средняя цена: 1350 долларов США.

Рейтинг (2022): 4.7

Американские витамины Maxler VitaWomen оптимальны для женщин старше 30 лет, так как имеют отличный состав и удобный способ дозировки. Помимо витаминов и минералов, комплекс содержит фитоэстрогены, а также вещества для улучшения пищеварения и контроля веса.

Принимайте три таблетки в день. Продолжительность курса следует выбирать, исходя из рекомендаций врача, но стандартная рекомендация — принимать препарат в течение месяца, а затем сделать перерыв. В отзывах женщины пишут, что прием этих витаминов дает им дополнительный заряд энергии, они становятся более активными и меньше устают.

2 Lady’s formula Женщина 30 Плюс

Отличное соотношение цены и качества

Страна: США

Средняя цена: 990 руб.

Рейтинг (2022): 4.8

Действие Lady «Woman 30 Plus» заключается в поддержании тонуса, активности, снижении утомляемости и повышении устойчивости к стрессам, напряжению. Специальная формула разработана для женщин старше 30 лет, когда организм особенно нуждается в адекватной поддержке. Производитель также заявляет, что его продукт активно борется с образованием целлюлита. 

Благодаря правильно подобранным ингредиентам продукт способствует омоложению кожи, поддержанию оптимальной массы тела и выработке коллагена. Важной особенностью является профилактика таких заболеваний, как мастопатия или эндометриоз. Отзывы девушек сообщают о заметном повышении активности, тонуса, либидо, а также об уменьшении боли во время менструального цикла. В состав входят цинк, йод, витамин А, витамин Е.

1 VPLab Ultra Women’s

Самая богатая формула

Страна: Великобритания

Средняя цена: 1 250 руб. (90 таблеток).

Рейтинг (2022): 4.9

VPLab Ultra Women’s — один из самых популярных витаминов для женщин всех возрастов, включая женщин старше 30 лет. Комплекс содержит 50 активных ингредиентов, каждый из которых предназначен для решения конкретных проблем. Помимо витаминов и минералов, продукт содержит растительные и фруктовые экстракты, коллаген, гиалуроновую кислоту, ликопин и лютеин. Они оказывают сильное антиоксидантное действие на все системы женского организма.

VPLab Ultra Women’s следует принимать по 1 таблетке 1 раз в день. Учитывая эту рекомендацию, стоимость упаковки, содержащей 90 таблеток, относительно невысока. Существует множество положительных отзывов о препарате, а жалобы на него в основном касаются большого размера капсул и их специфического вкуса.  

Лучшие витамины для женщин после 40-45 лет

После 40-45 лет у женщин уже появляются заметные морщины, снижается тонус кожи, часто выявляются различные хронические заболевания, которые раньше их не беспокоили. В это же время начинают проявляться неприятные симптомы менопаузы. Организм в этот период нуждается в надежной витаминной подпитке, поэтому так важно заблаговременно приобрести необходимые препараты. Мы перечислили лучшие витаминные комплексы, основываясь на отзывах покупателей.

4 Компливит Кальций Д3

Полезный кальций для костей

Страна: Россия

Средняя цена: 445 долларов США (100 таблеток).

Рейтинг (2022): 4.6

Популярный витамин «Кальций D3» от компании «Компливит» — это очень эффективный препарат, который регулирует некоторые полезные вещества в организме женщины. Он состоит из двух элементов: кальция и витамина D3, каждый из которых просто необходим в возрасте 40-45 лет. В период менопаузы организм нуждается в хорошем снабжении микроэлементами. Врачи рекомендуют принимать этот препарат, поскольку он улучшает общее состояние, укрепляет суставы, оказывает активное воздействие на кости, кожу и внешний вид. 

Основное преимущество препарата заключается в том, что он облегчает симптомы менопаузы. Согласно отзывам, эффект от его применения проявляется уже через несколько недель. Его важно принимать при остеопорозе и переломах. Еще одним приятным бонусом является оздоровление волос.

3 Besins Healthcare Фамвиталь

» Умные капсулы с антивозрастным эффектом

Местоположение: Франция

Средняя цена: 2950 руб. (90 таблеток).

Рейтинг (2022): 4.7

Французская компания Besins Healthcare запатентовала формулу из 16 активных ингредиентов для борьбы с преждевременным старением. Эффект не просто поверхностно-косметический, капсулы реструктурируют дерму изнутри, расщепляют жир и сжигают калории в безопасных пределах. Создатель утверждает, что через 8 недель вы гарантированно заметите изменения: уменьшение объема и глубины морщин, более увлажненная кожа, более крепкие ногти. Что самое интересное, дамы замечают уменьшение обхвата живота и объема бедер даже в 40 лет!

Комментаторы утверждают, что удобство приема этого продукта на высшем уровне. Утром примите 2 рубиновые капсулы с экстрактами зеленого чая и водорослей Dunaliella salina, маслом бораго, цинком, селеном, хромом и аскорбиновой кислотой внутри. Вечером — платиновая капсула с рыбьим жиром и хрящами, экстрактом виноградных косточек, биотином, витаминами группы В, медью и железом. Это самый простой, но научно доказанный подход к доставке активных ингредиентов в организм.

2 Эвалар ЦИ-КЛИМ

Лучшее средство при первых симптомах менопаузы

Страна: Россия.

Средняя цена: 525 руб.

Рейтинг (2022): 4.8

Препарат отечественного производства представляет собой витаминный комплекс растительного происхождения, который предназначен для женщин после 40-45 лет при проявлениях климакса. «Ци-клим» уменьшает потоотделение, сокращая количество приступов с 12 в день до 2. Он облегчает другие неприятные симптомы, улучшая общее самочувствие. 

Содержит экстракт травы пустырника, который обладает успокаивающим действием. Несмотря на низкую цену, продукт действительно помогает справиться с неприятными возрастными проявлениями. Отзывы женщин и рекомендации врачей свидетельствуют о видимых результатах улучшения самочувствия после применения «Си-Клим». Главное преимущество — полностью натуральные ингредиенты.

1 Компливит для женщин 45 плюс

Лучшее для эпохи гормональной перестройки

Страна: Россия

Средняя цена: 415 руб.

Рейтинг (2022): 4.9

Бренд «Компливит» предлагает несколько витаминных препаратов, которые будут полезны для женщин. Лучшим вариантом после 40 лет будет «Компливит для женщин 45 плюс», который содержит витамины и минералы и дополнительно обогащен растительными экстрактами и л-карнитином. Продукт станет лучшей профилактикой гиповитаминоза в период, когда в женском организме начинаются гормональные изменения и подготовка к менопаузе.  

Стоит отметить, что в состав лекарства входит экстракт цимицифуги, действие которого направлено на нормализацию гормонального фона. Он действует достаточно мягко и безопасно, но в некоторых случаях стоит проконсультироваться с врачом о целесообразности применения этого комплекса.

Лучшие витамины для женщин после 50 лет

Для женщин старше 50 лет вопрос о том, какие витамины наиболее эффективны, очень важен. На этом этапе часто наблюдается снижение активности, повышенная утомляемость и появление неприятных симптомов различных заболеваний. Для укрепления суставов, органов зрения и других важных систем организма врачи советуют женщинам старше 50 лет приобретать продукт высокого качества и надежного состава. Именно эти витамины включены в наш рейтинг.

4 Ундевит

Лучшая цена

Страна: Россия

Средняя цена: 70 рублей (50 таблеток)

Рейтинг (2022): 4.6

«Ундевит» — это проверенные временем недорогие витамины отечественного производства. Они имеют хороший, натуральный состав. Он содержит витамины А, Е, С, Р и витамины группы В. Сочетание этих элементов оказывает положительное воздействие на организм в любом возрасте, в том числе и старше 50 лет. Они активно борются с причинами усталости, вялости и повышенной утомляемости. Они способствуют улучшению самочувствия и регулируют работу основных систем организма. 

Главная особенность Undevit — низкая стоимость в сочетании с высоким качеством и эффективностью. Препарат выпускается в виде небольших желтых таблеток с приятным вкусом. Он не оказывает лечебного эффекта при серьезных заболеваниях, но поддерживает общее самочувствие женщины.

3 Centrum Silver

Комплексный положительный эффект

Местоположение: Италия

Средняя цена: 820 руб. (30 таблеток).

Рейтинг (2022): 4.7

Витамины Centrum Silver отличаются высококачественным составом, который поможет женскому организму, перешагнувшему 50-летний рубеж, лучше справляться со стрессами и активно противостоять старению. Принимая всего 1 таблетку в день в течение месяца, вы сможете улучшить зрение, укрепить иммунитет, улучшить работу сердца и значительно поддержать кости и суставы.

Состав этого комплекса можно с уверенностью отнести к лучшим, ведь помимо основных витаминов и минералов, он также содержит селен, йод, молибден и цинк, которые встречаются далеко не везде. Отзывы клиентов подтверждают эффективность его приема, а рекомендации врачей служат дополнительной гарантией качества.

2 Алфавит 50+

Самая умная формула для возрастной категории 50+

Страна: Россия

Средняя цена: 525 руб.

Рейтинг (2022): 4.8

Современный домашний комплекс «Алфавит» предназначен для женщин старше 50 лет и создан с учетом особенностей их организма.  В нем содержатся самые полезные микроэлементы, такие как железо, фолиевая кислота, йод, бета-каротин, лютеин, биотин, кальций, витамины А, В, С. Благодаря правильному сочетанию ингредиентов «Алфавит» предотвращает преждевременные изменения в организме. 

Поддерживает здоровый вид и состояние кожи, костей, волос, суставов. Все это особенно важно в возрасте 50 лет. Производитель разделил продукт на 3 части, учитывая совместимость элементов. Поэтому принимайте по одной таблетке каждого вида в любом порядке, один раз в день. В общей сложности 9 минералов и 13 витаминов способствуют укреплению всего организма.

1 Витрум Центури плюс

Лучший по композиции и действию

Страна: США

Средняя цена: 725 долларов США (30 таблеток).

Рейтинг (2022): 4.9

«Витрум Центури» — один из наиболее часто назначаемых витаминных комплексов для женщин старше 50 лет. Врачи сходятся во мнении о большой пользе и высоком качестве препарата. Среди ингредиентов — биотин, аскорбиновая кислота, витамины B6, D3, B1, E, A, K1, магний, фосфор, калий, железо, цинк, кальций. Богатство композиции поражает воображение. 

Уникальное сочетание полезных микроэлементов обеспечивает превосходный эффект. «Витрум» показан к применению при дефиците витаминов, интенсивных нагрузках, в период реабилитации. Он имеет удобную дозировку (1 таблетка 1 раз в день) и экономичный расход. Цена может показаться непомерно высокой, но она полностью соответствует качеству.